Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Gesamt

Trainingseinheiten: 84
Zeit: 80.55 Std.
Kilometer: 814.21 km
Höhenmeter: 7915 m
Kalorienverbrauch: 9568 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von fero5809 Mann

meep

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:59:32 21.10 km 10.6 km/h 177 bpm Zum Dachskopf, alleine
00:46:25 9.00 km 11.6 km/h 168 bpm Campus Tour, alleine
00:37:21 4.52 km 7.3 km/h 142 bpm Brandenburger See, mit Tina
00:49:11 10.01 km 12.2 km/h 175 bpm Quer durch Ilmenau, alleine
00:39:58 8.00 km 12.0 km/h 171 bpm Campus Tour, Ilmenau, alleine
00:49:59 10.01 km 12.0 km/h 172 bpm Königsstein, normal, alleine
01:21:01 16.00 km 11.8 km/h 173 bpm Richtung Manebach, alleine
00:48:01 10.02 km 12.5 km/h 170 bpm Zum Bagger, Leipzig, alleine
01:00:08 10.63 km 10.6 km/h 172 bpm Königsstein, normal, mit Bene
00:35:00 1.50 km 2.6 km/h   Schwimmen am Stollen, alleine
00:37:14 8.02 km 12.9 km/h 182 bpm Planlos in Ilmenau, alleine
00:41:07 8.00 km 11.7 km/h 182 bpm Planlos in Ilmenau, alleine
00:48:42 10.00 km 12.3 km/h 186 bpm Ilmenauer Fass, alleine, sehr rutschig!
00:55:00 2.00 km 2.2 km/h   Schwimmen am Stollen, alleine
01:08:26 14.05 km 12.3 km/h 181 bpm Richtung Manebach, alleine
00:49:03 10.00 km 12.2 km/h   Ilmenauer Fass, im Schnee, alleine - die Zigarette nach d...
00:40:09 10.00 km 14.9 km/h   Drei-Kirchen-Neujahrslauf
00:45:13 10.00 km 13.3 km/h   Ilmenauer Fass, alleine
00:50:00 6.00 km 7.2 km/h   Laufen mit Mark
00:58:00 11.00 km 11.4 km/h   Königsstein, normal, rückwärts, mit Bene
00:58:00 11.00 km 11.4 km/h   Königsstein, normal, mit Bene
00:36:35 5.70 km 9.3 km/h   Königsstein, kurz, rückwärts, mit Christopher
01:02:00 11.00 km 10.6 km/h   Königsstein, normal, mit Bene
00:38:00 7.00 km 11.1 km/h   Auslaufen mit Tina
00:46:22 10.00 km 12.9 km/h   Ilmenauer Fass, alleine
00:45:00 1.50 km 2.0 km/h   Schwimmen, Sportbad an der Elster
00:56:13 11.16 km 11.9 km/h   Zum Bagger, alleine
00:55:27 11.16 km 12.1 km/h   Zum Bagger, alleine
00:48:50 10.00 km 12.3 km/h   Zum Bagger, ohne erste Brücke, alleine
00:29:00 5.50 km 11.4 km/h   Neue Strecke Richtung Gehren, alleine
00:42:00 9.00 km 12.9 km/h   Richtung Manebach, alleine
00:46:50 10.00 km 12.8 km/h   Ilmenauer Fass, alleine
00:46:35 10.00 km 12.9 km/h   Ilmenauer Fass, alleine
00:58:00 10.00 km 10.3 km/h   Ilmenauer Fass, mit Falk
00:55:00 10.00 km 10.9 km/h   Ilmenauer Fass, alleine
01:05:00 11.16 km 10.3 km/h   Zum Bagger, alleine
00:30:00 1.00 km 2.0 km/h   Warm-Schwimmen
01:05:00 11.16 km 10.3 km/h   Zum Bagger, alleine
01:10:00 11.00 km 9.4 km/h   Königsstein, normal (verlaufen), mit Markus
01:08:00 12.87 km 11.4 km/h   Königsstein, erweitert, mit Bene