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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 100 % -
Zeit: 10.52 Std. 121 % /
Kilometer: 59.08 km 139 % /
Höhenmeter: 3241 m 96 % \
Kalorienverbrauch: 5445 kCal 117 % /

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 10.52 Std.
Kilometer: 59.08 km
Höhenmeter: 3241 m
Kalorienverbrauch: 5445 kCal

2017

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 48.15 Std.
Kilometer: 164.31 km
Höhenmeter: 21844 m
Kalorienverbrauch: 32693 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 133
Zeit: 397.53 Std.
Kilometer: 2333.92 km
Höhenmeter: 135795 m
Kalorienverbrauch: 181890 kCal

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Trainingstagebuch von feman Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:12:06 13.00 km 3.1 km/h 140 bpm Kl. Gamsstein + Sonntagsköpfl
03:16:38 24.36 km 7.4 km/h 143 bpm Hansletalm
03:02:26 21.72 km 7.1 km/h 146 bpm Bachleralm
04:41:31 30.26 km 6.5 km/h 145 bpm Hansletalm
01:36:53 3.80 km 2.4 km/h 147 bpm Christlum
02:22:12 8.27 km 3.5 km/h 138 bpm Sonntagsköpfl
01:33:00 3.93 km 2.5 km/h 143 bpm Christlum
01:29:06 3.54 km 2.4 km/h 148 bpm Hochfügen
02:07:01 5.05 km 2.4 km/h 155 bpm Spieljoch
01:37:24 3.60 km 2.2 km/h 147 bpm Christlum
01:35:22 4.04 km 2.5 km/h 144 bpm Waidoffen
02:40:57 5.32 km 2.0 km/h 152 bpm Spieljoch
02:51:45 5.72 km 2.0 km/h 141 bpm Hornalm
02:36:00 5.30 km 2.0 km/h 147 bpm Spieljoch
00:56:25 2.51 km 2.7 km/h 151 bpm Reither Kogel
02:27:52 5.91 km 2.4 km/h 153 bpm Hart-Hornalm
01:41:22 3.74 km 2.2 km/h 148 bpm Gerlosstein
03:20:17 5.67 km 1.7 km/h 133 bpm Skitour Hart-Hornalm
02:25:19 4.23 km 1.8 km/h 133 bpm Skitour Alpbach-Hornalm
01:35:51 4.34 km 2.2 km/h 147 bpm Skitour Waidofffen Hochfügen
01:31:09 3.52 km 2.3 km/h 155 bpm Ski Marchkopf
01:42:10 4.21 km 2.5 km/h 147 bpm Hochfügen Pfaffenbühel
01:44:55 3.67 km 2.1 km/h 150 bpm Ski Marchkopf
01:31:01 4.12 km 2.7 km/h 160 bpm Skitour Hochfügen
01:52:55 4.20 km 2.2 km/h   Ski Marchkopf
03:52:43 9.07 km 2.3 km/h 130 bpm Kanzelkehre - Ebnerjoch
06:34:18 50.04 km 7.6 km/h 139 bpm Rad Schwendau-Voderlanersbach-Penken
04:07:13 29.47 km 7.2 km/h 152 bpm Rad Bayreutherhütte
06:11:41 83.04 km 13.4 km/h   Rad Kaltenbach - Zillergrund 10.09.16
08:14:59 58.53 km 7.1 km/h   Brixlegg-Maukenbach-Holzalm-Schatzberg-Kundler Klamm
08:00:37 11.60 km 1.4 km/h   Berggehen Dristner 28.08.16
05:54:59 56.09 km 9.5 km/h 147 bpm Rad Kerschbaumsattel-Bergelsteinersee
06:59:12 36.29 km 5.2 km/h 138 bpm Rad Kaltenbach-Kristallhütte-Wedelhütte 24.08.16
03:41:09 26.87 km 7.3 km/h 151 bpm Rad Wiedersberger Horn 20.08.16
01:07:53 3.58 km 3.2 km/h   Wandern Voldöppberg 15.08.16
02:28:42 24.89 km 10.0 km/h   Fügen - Brixlegg - Zimmermoos - Holzalm
06:21:26 47.47 km 7.5 km/h 137 bpm Rad Fügen-Schlitterberg-Öxlbach- Spieljoch 03.08.16
02:55:33 29.02 km 9.9 km/h 113 bpm Rad Panoramaweg Reith
08:18:32 81.06 km 9.8 km/h 132 bpm Rad Wiesing Steinberg Gufferthütte Kaiserklamm
03:49:25 28.61 km 7.5 km/h 134 bpm Rad Kohlgrubenalm Bergstation Pöglbahn