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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 200 % /
Zeit: 3.40 Std. 87 % \
Kilometer: 8.32 km 91 % \
Höhenmeter: 1783 m 142 % /
Kalorienverbrauch: 1329 kCal 104 % /

2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.52 Std.
Kilometer: 4.12 km
Höhenmeter: 823 m
Kalorienverbrauch: 1329 kCal

2016

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 107.46 Std.
Kilometer: 781.13 km
Höhenmeter: 35481 m
Kalorienverbrauch: 41368 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 110
Zeit: 344.41 Std.
Kilometer: 2158.21 km
Höhenmeter: 110893 m
Kalorienverbrauch: 145034 kCal

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Trainingstagebuch von feman Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:31:01 4.12 km 2.7 km/h 160 bpm Skitour Hochfügen
01:52:55 4.20 km 2.2 km/h   Ski Marchkopf
03:52:43 9.07 km 2.3 km/h 130 bpm Kanzelkehre - Ebnerjoch
06:34:18 50.04 km 7.6 km/h 139 bpm Rad Schwendau-Voderlanersbach-Penken
04:07:13 29.47 km 7.2 km/h 152 bpm Rad Bayreutherhütte
06:11:41 83.04 km 13.4 km/h   Rad Kaltenbach - Zillergrund 10.09.16
08:14:59 58.53 km 7.1 km/h   Brixlegg-Maukenbach-Holzalm-Schatzberg-Kundler Klamm
08:00:37 11.60 km 1.4 km/h   Berggehen Dristner 28.08.16
05:54:59 56.09 km 9.5 km/h 147 bpm Rad Kerschbaumsattel-Bergelsteinersee
06:59:12 36.29 km 5.2 km/h 138 bpm Rad Kaltenbach-Kristallhütte-Wedelhütte 24.08.16
03:41:09 26.87 km 7.3 km/h 151 bpm Rad Wiedersberger Horn 20.08.16
01:07:53 3.58 km 3.2 km/h   Wandern Voldöppberg 15.08.16
02:28:42 24.89 km 10.0 km/h   Fügen - Brixlegg - Zimmermoos - Holzalm
06:21:26 47.47 km 7.5 km/h 137 bpm Rad Fügen-Schlitterberg-Öxlbach- Spieljoch 03.08.16
02:55:33 29.02 km 9.9 km/h 113 bpm Rad Panoramaweg Reith
08:18:32 81.06 km 9.8 km/h 132 bpm Rad Wiesing Steinberg Gufferthütte Kaiserklamm
03:49:25 28.61 km 7.5 km/h 134 bpm Rad Kohlgrubenalm Bergstation Pöglbahn
01:41:11 21.00 km 7.5 km/h 138 bpm Rad Bachleralm
03:57:36 28.28 km 7.1 km/h 167 bpm Rad Wiedersbergerhorn
04:06:49 40.34 km 9.8 km/h 180 bpm Start Uderns Höhenstrasse Abfahrt Zell
02:22:47 20.92 km 8.8 km/h 153 bpm Rad Hansletalm
03:43:33 28.76 km 7.7 km/h 141 bpm Rad Bayreutherhütte
01:56:45 17.91 km 9.2 km/h 143 bpm Rad Reither Kogel
03:32:01 21.37 km 6.0 km/h 136 bpm Rad Hansletalm
01:35:38 3.39 km 2.1 km/h 157 bpm Ski Hochfügen Pfaffenbühel
02:28:00 15.21 km 4.8 km/h 143 bpm Alpbach-Wiederbergerhorn
05:09:36 9.60 km 1.9 km/h 104 bpm Hamberg - Standkopf
01:39:30 3.59 km 2.1 km/h 147 bpm Ski Hochfügen Holzalm Bergstation
05:23:06 14.37 km 2.7 km/h   Mittelstation - Geolsalm - Kellerjoch
03:39:05 12.68 km 3.5 km/h 114 bpm Finkau - Zittauer Hütte
10:39:55 19.62 km 1.8 km/h 117 bpm Wandern Schlegeis Hohe Wand
06:20:52 15.51 km 2.4 km/h 120 bpm Wandern Kl.+Gr. Gamsstein-Gilfert-Sonntagsköpfl
06:05:24 35.92 km 5.9 km/h 131 bpm Rad Stumm Hamberg
04:54:50 43.87 km 8.9 km/h 136 bpm Rad Hochfügen
02:29:45 29.72 km 5.8 km/h 143 bpm Wiedersberger Horn
06:13:14 58.39 km 9.4 km/h 142 bpm Rad Kapauns
00:55:53     145 bpm Laufen Kaltenbach
01:58:42 22.66 km 10.7 km/h 141 bpm Rad Hansletalm
00:36:59     148 bpm Laufen Uderns Stumm
01:42:08 3.56 km 2.1 km/h 142 bpm Ski Holzalm Bergstation