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Gesamt

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 23.67 Std.
Kilometer: 431.92 km
Höhenmeter: 8876 m
Kalorienverbrauch: 19032 kCal

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Trainingstagebuch von faltg

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
03:40:28 76.10 km 20.7 km/h      
01:48:40 28.89 km 15.9 km/h 125 bpm    
00:59:41 14.38 km 14.4 km/h 137 bpm 190 W  
01:20:20 25.64 km 19.1 km/h 157 bpm    
00:18:11 4.73 km 15.5 km/h 123 bpm 215 W  
02:11:18 25.71 km 11.8 km/h 129 bpm 197 W Col du Glandon Südrampe
00:38:45 7.38 km 11.4 km/h 121 bpm 204 W  
01:51:37 41.77 km 22.4 km/h 145 bpm    
02:47:56 53.78 km 19.2 km/h 146 bpm    
02:20:52 49.51 km 21.1 km/h 145 bpm    
01:09:28 18.86 km 16.3 km/h      
01:49:38 31.54 km 17.3 km/h 140 bpm    
00:49:45 15.78 km 19.0 km/h 150 bpm 217 W  
01:16:23 21.92 km 17.2 km/h 141 bpm    
00:37:10 15.93 km 25.8 km/h 131 bpm 212 W