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Gesamt

Trainingseinheiten: 916
Zeit: 715.86 Std.
Kilometer: 13289.94 km
Höhenmeter: 97923 m
Kalorienverbrauch: 630002 kCal

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Trainingstagebuch von euromaster Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
  20.00 km       Trekking, Allgemeine Athletik
  36.50 km       Rennrad Training, GA2 75-80%
  10.00 km       Rennrad Training, GA1 60-75%
00:45:01 22.09 km 29.4 km/h 166 bpm   Tria Bike 20, SB bis 95%
00:27:10 4.91 km   157 bpm   Tria Lauf 5, SB bis 95%
01:33:43         Triathlon 075/20/5, SB bis 95%
00:17:19 0.82 km       Tria Schwim 075, SB bis 95%
00:15:34 0.50 km 2.1 km/h     Schwimmen, GA1 60-75%
00:00:58 0.05 km 3.1 km/h     Schwimmen, Ausdauertraining
00:02:07 0.10 km 2.8 km/h     Schwimmen, Ausdauertraining
00:04:39 0.20 km 2.6 km/h     Schwimmen, Ausdauertraining
00:02:09 0.10 km 2.8 km/h     Schwimmen, Ausdauertraining
00:00:55 0.05 km 3.3 km/h     Schwimmen, Ausdauertraining
00:04:10 0.20 km 2.9 km/h     Schwimmen, GA1 60-75%
00:43:11     156 bpm   Triathlon 04/10/2,5 Wettkampf, SB bis 95%
00:28:03 5.77 km 12.3 km/h 141 bpm   Laufen Wettkampf, SB bis 95%
01:24:12 37.13 km 26.4 km/h 146 bpm   Rennrad Training, GA2 75-80%
02:33:02 59.94 km 23.5 km/h 149 bpm   Rennrad Training, GA2 75-80%
00:46:54 13.91 km 17.8 km/h 134 bpm   Triathlon 04/10/2,5 Wettkampf, SB bis 95%
00:04:50 0.48 km 6.0 km/h 146 bpm   Laufen, GA1 60-75%
00:29:57 5.06 km 10.1 km/h 149 bpm   Laufen, GA2 75-80%
00:27:35 4.36 km 9.5 km/h 154 bpm   Laufen, GA2 75-80%
00:43:04 7.48 km 10.4 km/h 150 bpm   Laufen, GA2 75-80%
00:28:20 4.94 km 10.4 km/h 153 bpm   Laufen, GA2 75-80%
00:28:06 4.90 km 10.4 km/h 146 bpm   Laufen, GA1 60-75%
00:07:34 0.25 km 2.0 km/h     Schwimmen, Allgemeine Athletik
00:17:28 0.75 km 2.6 km/h     Schwimmen 750m Test, Ausdauertraining
00:05:35 0.20 km 2.2 km/h     Schwimmen, Allgemeine Athletik
00:31:13 4.76 km 9.1 km/h 136 bpm   Laufen, GA1 60-75%
00:45:00 1.20 km       Schwimmen, Ausdauertraining
00:15:29 1.97 km 7.6 km/h     Laufen, Allgemeine Athletik
00:30:10 10.50 km 20.9 km/h     Trekking, Allgemeine Athletik
00:28:57 10.12 km 21.0 km/h     Trekking, Allgemeine Athletik
00:45:18 12.32 km 16.3 km/h     Trekking, Allgemeine Athletik
00:26:27 10.39 km 23.6 km/h     Trekking, Allgemeine Athletik
00:47:40 13.16 km 16.6 km/h 117 bpm   Trekking, Allgemeine Athletik
00:28:12 10.52 km 22.4 km/h 125 bpm   Trekking, Allgemeine Athletik
00:14:00 1.57 km 6.7 km/h 118 bpm   Laufen, Allgemeine Athletik
00:05:18 0.23 km 2.5 km/h     Schwimmen, GA1 60-75%
00:04:56 0.20 km 2.4 km/h     Schwimmen 200m Test, SB bis 95%