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2018

Trainingseinheiten: 29
Zeit: 53.01 Std.
Kilometer: 931.69 km
Höhenmeter: 10328 m
Kalorienverbrauch: 21826 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1173
Zeit: 1468.75 Std.
Kilometer: 29461.17 km
Höhenmeter: 230233 m
Kalorienverbrauch: 922472 kCal

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Trainingstagebuch von esraimkel Mann

Ex Radrennfahrer

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:04:51 71.31 km 23.6 km/h 114 bpm  
01:22:46 15.42 km 13.1 km/h    
01:03:07 22.33 km 21.5 km/h 113 bpm  
01:12:29 24.21 km 20.4 km/h 112 bpm  
03:12:08 75.03 km 23.7 km/h    
01:30:15 28.62 km 19.4 km/h    
01:01:49 21.38 km 21.1 km/h    
00:19:43 6.65 km 21.6 km/h    
03:11:11 53.76 km 18.2 km/h 114 bpm  
03:07:07 52.36 km 17.2 km/h 106 bpm  
02:49:42 42.00 km 15.5 km/h 113 bpm  
01:30:43 27.45 km 18.3 km/h 114 bpm  
02:37:15 36.19 km 16.0 km/h 112 bpm  
02:18:44 39.49 km 17.8 km/h 110 bpm  
01:05:45 20.63 km 19.2 km/h 121 bpm  
01:28:34 25.58 km 17.4 km/h 111 bpm  
02:01:32 32.88 km 17.1 km/h 106 bpm  
01:32:21 24.76 km 17.0 km/h 113 bpm  
01:32:21 24.76 km 17.0 km/h 113 bpm  
01:32:10 27.91 km 19.4 km/h 120 bpm  
01:30:50 27.21 km 18.3 km/h 119 bpm  
01:24:39 16.75 km 14.0 km/h 104 bpm  
01:57:46 33.65 km 17.3 km/h 106 bpm  
01:41:04 29.12 km 17.6 km/h 114 bpm  
01:34:32 28.70 km 18.7 km/h 112 bpm  
01:44:55 30.08 km 18.1 km/h 109 bpm  
00:58:30 15.47 km 16.5 km/h 98 bpm  
02:21:27 40.16 km 17.6 km/h 111 bpm  
02:11:33 37.83 km 17.4 km/h 104 bpm  
01:34:30 22.20 km 15.3 km/h 116 bpm  
01:38:43 24.09 km 16.6 km/h 108 bpm  
01:30:35 27.98 km 18.7 km/h 112 bpm  
01:33:47 29.51 km 20.0 km/h 112 bpm  
01:24:09 20.70 km 18.1 km/h 110 bpm  
01:48:31 30.17 km 17.2 km/h 102 bpm  
01:50:10 32.00 km 17.9 km/h 115 bpm  
01:53:34 32.36 km 17.3 km/h 113 bpm  
01:47:41 31.24 km 18.6 km/h 110 bpm  
01:39:50 28.71 km 17.6 km/h 109 bpm  
01:25:56 27.38 km 19.6 km/h 112 bpm