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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 66 % \
Zeit: 21.98 Std. 83 % \
Kilometer: 451.94 km 81 % \
Höhenmeter: 4771 m 81 % \
Kalorienverbrauch: 7864 kCal 80 % \

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 6.27 Std.
Kilometer: 130.21 km
Höhenmeter: 1468 m
Kalorienverbrauch: 2132 kCal

2018

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 148.16 Std.
Kilometer: 2926.52 km
Höhenmeter: 32321 m
Kalorienverbrauch: 55927 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1202
Zeit: 1563.90 Std.
Kilometer: 31456.00 km
Höhenmeter: 252226 m
Kalorienverbrauch: 956573 kCal

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Trainingstagebuch von esraimkel Mann

Ex Radrennfahrer

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:31:57 79.54 km 22.9 km/h 108 bpm  
02:44:14 50.67 km 20.2 km/h 100 bpm  
07:32:03 136.07 km 21.6 km/h 114 bpm  
06:01:53 130.18 km 23.2 km/h 116 bpm  
01:06:11 27.75 km 25.4 km/h 126 bpm  
01:03:17 27.73 km 26.5 km/h 124 bpm  
04:14:14 86.49 km 23.1 km/h 107 bpm  
03:51:23 88.03 km 23.8 km/h 115 bpm  
04:00:37 88.41 km 23.4 km/h 117 bpm  
01:07:15 28.34 km 25.7 km/h 128 bpm  
01:06:27 27.79 km 25.3 km/h 123 bpm  
01:24:23 29.45 km 21.4 km/h 110 bpm  
01:21:01 28.94 km 21.7 km/h 116 bpm  
06:18:35 114.82 km 21.0 km/h 113 bpm  
02:50:23 62.37 km 22.4 km/h 107 bpm  
06:17:56 101.79 km 20.2 km/h 111 bpm  
01:06:59 27.69 km 25.3 km/h 126 bpm  
01:03:17 27.77 km 26.8 km/h 125 bpm  
01:39:20 37.57 km 23.9 km/h 106 bpm  
05:56:13 118.45 km 20.6 km/h 117 bpm  
03:58:35 89.07 km 23.3 km/h 111 bpm  
04:12:39 91.19 km 22.4 km/h 114 bpm  
03:40:35 84.60 km 23.3 km/h 109 bpm  
03:39:37 82.56 km 23.3 km/h 112 bpm  
04:29:26 99.08 km 23.2 km/h 107 bpm  
01:30:54 28.19 km 20.0 km/h 108 bpm  
01:21:08 28.37 km 21.0 km/h 110 bpm  
04:28:52 94.08 km 22.9 km/h 110 bpm  
03:28:36 77.84 km 22.6 km/h 115 bpm  
03:04:51 71.31 km 23.6 km/h 114 bpm  
01:22:46 15.42 km 13.1 km/h    
01:03:07 22.33 km 21.5 km/h 113 bpm  
01:12:29 24.21 km 20.4 km/h 112 bpm  
03:12:08 75.03 km 23.7 km/h    
01:30:15 28.62 km 19.4 km/h    
01:01:49 21.38 km 21.1 km/h    
00:19:43 6.65 km 21.6 km/h    
03:11:11 53.76 km 18.2 km/h 114 bpm  
03:07:07 52.36 km 17.2 km/h 106 bpm  
02:49:42 42.00 km 15.5 km/h 113 bpm