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2019

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 132.09 Std.
Kilometer: 1812.28 km
Höhenmeter: 18892 m
Kalorienverbrauch: 42290 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1253
Zeit: 1712.95 Std.
Kilometer: 33525.06 km
Höhenmeter: 274241 m
Kalorienverbrauch: 1005226 kCal

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Trainingstagebuch von esraimkel Mann

Ex Radrennfahrer

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
05:24:43 106.97 km 22.1 km/h 119 bpm  
06:47:17 111.12 km 21.3 km/h 115 bpm  
04:57:39 35.44 km 15.6 km/h    
07:51:18 32.92 km 12.2 km/h    
04:40:30 39.13 km 14.3 km/h    
01:03:54 2.8 km 11.5 km/h    
02:13:44 2.73 km 9.5 km/h    
06:20:59 36.74 km 12.7 km/h    
02:39:25 27.51 km 14.7 km/h    
08:42:25 47.62 km 13.3 km/h    
04:41:20 26.32 km 12.1 km/h    
02:43:09 52.91 km 22 km/h 116 bpm  
03:48:44 80.32 km 23.4 km/h 112 bpm  
03:43:15 79.15 km 22.9 km/h 116 bpm  
03:42:12 69.98 km 22.4 km/h 117 bpm  
03:33:06 74.85 km 22.2 km/h 117 bpm  
03:30:13 63.85 km 22.4 km/h 116 bpm  
03:14:45 63.4 km 22 km/h 115 bpm  
02:19:19 43.51 km 20.3 km/h 113 bpm  
02:49:04 45.06 km 18.8 km/h 111 bpm  
02:50:20 42.03 km 17.4 km/h 113 bpm  
02:16:37 19.97 km 13 km/h 85 bpm  
01:30:03 28.05 km 19 km/h 114 bpm  
02:26:37 36.57 km 16.8 km/h 111 bpm  
01:34:44 28.99 km 18.7 km/h 119 bpm  
01:34:44 29.1 km 18.7 km/h 118 bpm  
02:40:27 42.78 km 17.5 km/h 113 bpm  
02:53:22 44.53 km 17.7 km/h 112 bpm  
01:23:14 22.3 km 20.1 km/h 111 bpm  
02:31:52 39.48 km 18.6 km/h 111 bpm  
02:01:42 41.63 km 21.7 km/h 116 bpm  
02:07:17 39.52 km 19.1 km/h 115 bpm  
02:26:12 39.12 km 17.7 km/h 110 bpm  
02:29:33 43.22 km 18.1 km/h 111 bpm  
02:20:40 43.83 km 18.9 km/h 108 bpm  
01:35:29 28.22 km 17.9 km/h 117 bpm  
01:32:42 27.3 km 18.2 km/h 113 bpm  
02:35:25 40.16 km 18.4 km/h 115 bpm  
02:20:22 38.88 km 17.8 km/h 122 bpm  
02:17:53 38.85 km 17.2 km/h 119 bpm