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2016

Trainingseinheiten: 125
Zeit: 158.52 Std.
Kilometer: 3417.43 km
Höhenmeter: 17610 m
Kalorienverbrauch: 138813 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 963
Zeit: 1163.38 Std.
Kilometer: 23489.92 km
Höhenmeter: 172159 m
Kalorienverbrauch: 792537 kCal

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Trainingstagebuch von esraimkel Mann

Ex Radrennfahrer

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:57:41 26.36 km 27.4 km/h 126 bpm  
00:53:20 25.42 km 28.6 km/h 126 bpm  
01:03:10 26.74 km 25.4 km/h 119 bpm  
00:55:24 25.65 km 27.8 km/h 125 bpm  
01:10:27 28.32 km 24.1 km/h 113 bpm  
01:11:48 27.22 km 22.7 km/h 113 bpm  
01:21:28 29.21 km 21.5 km/h 103 bpm  
01:11:13 26.30 km 22.1 km/h 106 bpm  
01:18:19 28.35 km 21.7 km/h 105 bpm  
01:11:40 27.05 km 22.6 km/h 109 bpm  
01:01:09 28.06 km 27.5 km/h 122 bpm  
00:54:18 25.43 km 28.1 km/h 122 bpm  
02:41:50 38.27 km 14.2 km/h    
01:12:02 28.19 km 23.5 km/h 109 bpm  
01:01:02 24.95 km 24.5 km/h 119 bpm  
01:07:56 26.33 km 23.2 km/h 112 bpm  
01:10:55 26.35 km 22.3 km/h 114 bpm  
01:16:21 27.99 km 22.0 km/h 106 bpm  
01:12:45 26.66 km 22.0 km/h 107 bpm  
01:15:22 27.99 km 22.3 km/h 107 bpm  
01:14:18 27.54 km 22.2 km/h 111 bpm  
01:16:17 27.93 km 22.0 km/h 105 bpm  
01:10:50 27.08 km 22.9 km/h 112 bpm  
01:13:13 27.68 km 22.7 km/h 110 bpm  
01:08:44 27.23 km 23.8 km/h 114 bpm  
01:19:44 27.61 km 20.8 km/h 107 bpm  
01:19:44 27.61 km 20.8 km/h 107 bpm  
01:09:52 26.91 km 23.1 km/h 112 bpm  
01:09:52 26.91 km 23.1 km/h 112 bpm  
01:14:36 27.83 km 22.4 km/h 104 bpm  
01:14:36 27.83 km 22.4 km/h 104 bpm  
01:11:06 27.10 km 22.9 km/h 110 bpm  
01:11:06 27.10 km 22.9 km/h 110 bpm  
01:10:39 27.87 km 23.7 km/h 114 bpm  
01:12:39 27.79 km 22.9 km/h 111 bpm  
01:38:42 30.56 km 18.6 km/h 105 bpm  
01:09:09 27.00 km 23.4 km/h 114 bpm  
01:14:39 28.21 km 22.7 km/h 105 bpm  
01:12:58 27.04 km 22.2 km/h 112 bpm  
01:15:21 28.29 km 22.5 km/h 107 bpm