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Gesamt

Trainingseinheiten: 29
Zeit: 19.38 Std.
Kilometer: 207.13 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von escfancurtis Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:30:00 4.61 km 9.2 km/h    
00:53:45 10.00 km 11.2 km/h   Blumensaatlauf 2010
00:45:00 8.01 km 10.7 km/h    
00:53:19 10.00 km 11.3 km/h    
00:41:13 6.35 km 9.2 km/h    
00:31:26 5.76 km 11.0 km/h    
00:45:00 8.71 km 11.6 km/h    
00:30:00 5.59 km 11.2 km/h    
00:28:07 5.00 km 10.7 km/h    
00:30:00 5.81 km 11.6 km/h    
00:45:00 8.15 km 10.9 km/h    
00:45:00 8.85 km 11.8 km/h    
00:45:00 8.15 km 10.9 km/h    
00:30:00 5.89 km 11.8 km/h    
00:40:21 7.59 km 11.3 km/h    
00:58:00 10.73 km 11.1 km/h    
00:41:40 7.59 km 10.9 km/h    
00:45:00 8.19 km 10.9 km/h    
00:51:54 5.98 km 6.9 km/h    
00:35:58 6.44 km 10.7 km/h    
00:45:00 8.18 km 10.9 km/h    
00:45:00 8.08 km 10.8 km/h    
00:56:39 10.01 km 10.6 km/h    
00:27:23 5.03 km 11.0 km/h    
00:27:25 4.59 km 10.0 km/h    
00:43:26 7.62 km 10.5 km/h    
00:31:00 5.57 km 10.8 km/h    
00:34:14 5.65 km 11.2 km/h    
00:26:12 5.00 km     Ruhr Marathon Firmenlauf