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2016

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 21.43 Std.
Kilometer: 306.09 km
Höhenmeter: 829 m
Kalorienverbrauch: 3581 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 88.78 Std.
Kilometer: 1769.83 km
Höhenmeter: 14156 m
Kalorienverbrauch: 3581 kCal

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Trainingstagebuch von errico Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:47:30 23.30 km 29.4 km/h   Rennrad, Ausdauertraining
02:09:00 57.50 km 26.7 km/h   Rennrad, Ausdauertraining
00:48:00 23.50 km 29.4 km/h   Rennrad, Ausdauertraining
05:15:00 13.10 km 2.5 km/h   Wandern, Ausdauertraining
04:00:00 7.75 km 1.9 km/h   Wandern, Ausdauertraining
03:00:00 5.24 km 1.7 km/h   Wandern, Ausdauertraining
01:04:00 34.00 km 31.9 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
01:04:00 36.00 km 33.8 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
00:48:00 26.00 km 32.5 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 32.50 km 32.5 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 32.40 km 32.4 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
00:30:00 14.80 km 29.6 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
01:10:00 27.00 km 23.1 km/h   MTB
01:42:00 50.00 km 29.4 km/h   Rennrad
01:19:00 37.00 km 28.1 km/h   Rennrad
02:30:00 71.00 km 28.4 km/h   Rennrad
01:12:00 33.00 km 27.5 km/h   Rennrad
01:40:00 55.00 km 33.0 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 32.10 km 32.1 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
06:15:00 100.50 km 16.1 km/h   MTB, Ausdauertraining
01:45:00 29.16 km 16.7 km/h   MTB, Ausdauertraining
02:11:00 46.20 km 21.2 km/h   MTB, Ausdauertraining
01:54:00 40.54 km 21.3 km/h   MTB, Ausdauertraining
02:10:00 48.51 km 22.4 km/h   MTB, Ausdauertraining
03:55:00 78.03 km 19.9 km/h   MTB, Ausdauertraining
01:22:00 42.90 km 31.4 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
03:00:00 33.00 km 11.0 km/h   MTB, Ausdauertraining
01:39:00 52.00 km 31.5 km/h   Ergometer, Krafttraining
01:39:00 52.80 km 32.0 km/h   Ergometer, Krafttraining
02:42:00 74.92 km 26.1 km/h   Rennrad, Ausdauertraining
01:00:00 32.90 km 32.9 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
03:43:00 39.00 km 10.5 km/h   MTB, Ausdauertraining
02:15:00 37.50 km 16.7 km/h   MTB, Ausdauertraining
03:42:00 71.51 km 19.3 km/h   MTB, Ausdauertraining
02:58:00 60.00 km 20.2 km/h   MTB, Ausdauertraining
02:01:00 37.31 km 18.5 km/h   MTB, Ausdauertraining
02:02:00 35.80 km 17.6 km/h   MTB, Krafttraining
04:03:00 117.08 km 28.9 km/h   Rennrad, Ausdauertraining
01:45:00 38.00 km 21.7 km/h   MTB, Ausdauertraining
03:32:00 72.00 km 20.4 km/h   MTB, Ausdauertraining