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Gesamt

Trainingseinheiten: 51
Zeit: 99.62 Std.
Kilometer: 2016.13 km
Höhenmeter: 15206 m
Kalorienverbrauch: 6081 kCal

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Trainingstagebuch von errico Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:51:00 26.7 km 31.4 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
00:50:00 26.7 km 32 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
02:42:00 18.8 km 7 km/h   MTB
00:57:00 10.5 km 11.1 km/h   MTB
01:00:00 29.6 km 29.6 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
00:55:00 30 km 32.7 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
01:10:00 36 km 30.9 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
01:25:00 36 km     Rennrad, Ausdauertraining
01:00:00 32 km     Ergometer
00:47:30 23.3 km 29.4 km/h   Rennrad, Ausdauertraining
02:09:00 57.5 km 26.7 km/h   Rennrad, Ausdauertraining
00:48:00 23.5 km 29.4 km/h   Rennrad, Ausdauertraining
05:15:00 13.1 km 2.5 km/h   Wandern, Ausdauertraining
04:00:00 7.75 km 1.9 km/h   Wandern, Ausdauertraining
03:00:00 5.24 km 1.7 km/h   Wandern, Ausdauertraining
01:04:00 34 km 31.9 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
01:04:00 36 km 33.8 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
00:48:00 26 km 32.5 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 32.5 km 32.5 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 32.4 km 32.4 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
00:30:00 14.8 km 29.6 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
01:10:00 27 km 23.1 km/h   MTB
01:42:00 50 km 29.4 km/h   Rennrad
01:19:00 37 km 28.1 km/h   Rennrad
02:30:00 71 km 28.4 km/h   Rennrad
01:12:00 33 km 27.5 km/h   Rennrad
01:40:00 55 km 33 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 32.1 km 32.1 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
06:15:00 100.5 km 16.1 km/h   MTB, Ausdauertraining
01:45:00 29.16 km 16.7 km/h   MTB, Ausdauertraining
02:11:00 46.2 km 21.2 km/h   MTB, Ausdauertraining
01:54:00 40.54 km 21.3 km/h   MTB, Ausdauertraining
02:10:00 48.51 km 22.4 km/h   MTB, Ausdauertraining
03:55:00 78.03 km 19.9 km/h   MTB, Ausdauertraining
01:22:00 42.9 km 31.4 km/h   Ergometer, Ausdauertraining
03:00:00 33 km 11 km/h   MTB, Ausdauertraining
01:39:00 52 km 31.5 km/h   Ergometer, Krafttraining
01:39:00 52.8 km 32 km/h   Ergometer, Krafttraining
02:42:00 74.92 km 26.1 km/h   Rennrad, Ausdauertraining
01:00:00 32.9 km 32.9 km/h   Ergometer, Ausdauertraining