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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 55 98 % \
Zeit: 60.08 Std. 106 % /
Kilometer: 325.40 km 93 % \
Höhenmeter: 4500 m 89 % \
Kalorienverbrauch: 21159 kCal 108 % /

2012

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 10.13 Std.
Kilometer: 62.00 km
Höhenmeter: 900 m
Kalorienverbrauch: 3757 kCal

2012

Trainingseinheiten: 77
Zeit: 83.97 Std.
Kilometer: 502.10 km
Höhenmeter: 6900 m
Kalorienverbrauch: 29850 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1741
Zeit: 1877.58 Std.
Kilometer: 13048.96 km
Höhenmeter: 189019 m
Kalorienverbrauch: 698467 kCal

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Trainingstagebuch von ergosum Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Strecke
02:15:00 12.00 km 5.3 km/h mixed
00:59:37 10.00 km 10.1 km/h casa - panizo
02:00:00 10.00 km 5.0 km/h mixed
00:30:00 5.00 km 10.0 km/h tunel
00:40:00 3.00 km 4.5 km/h wandern
00:30:00      
02:15:00 12.00 km 5.3 km/h campo
00:58:24 10.00 km 10.3 km/h casa - panizo
02:50:00 7.50 km 2.6 km/h montaña
00:40:00 3.00 km 4.5 km/h wandern
00:30:00      
02:15:00 12.00 km 5.3 km/h campo
01:59:23 10.00 km 5.0 km/h casa - panizo
00:30:00      
01:30:00 8.00 km 5.3 km/h campo
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h wandern
00:30:00      
01:50:00 10.00 km 5.5 km/h campo
01:09:41 11.00 km 9.5 km/h campo
00:30:00      
01:30:00 8.00 km 5.3 km/h mixed
00:29:18 5.00 km 10.2 km/h tunel
00:20:00      
03:00:00 10.00 km 3.3 km/h campo
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h wandern
01:28:00 23.90 km 16.3 km/h mixed
00:30:00      
00:59:14 10.00 km 10.1 km/h casa - panizo
02:15:00 12.00 km 5.3 km/h mixed
00:15:00      
00:30:00 5.00 km 10.0 km/h tunel
00:40:00 4.00 km 6.0 km/h campo
00:30:00      
02:10:00 12.00 km 5.5 km/h mixed
00:59:12 10.00 km 10.1 km/h casa - panizo
00:10:00      
01:30:00 8.00 km 5.3 km/h carretera
00:26:35 5.00 km 11.3 km/h carretera
00:30:00      
01:20:00 7.00 km 5.3 km/h campo