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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 48 96 % \
Zeit: 60.87 Std. 92 % \
Kilometer: 491.90 km 110 % /
Höhenmeter: 6600 m 111 % /
Kalorienverbrauch: 24337 kCal 105 % /

KW 21, 2012

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.50 Std.
Kilometer: 8.00 km
Höhenmeter: 100 m
Kalorienverbrauch: 414 kCal

2012

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 45.86 Std.
Kilometer: 386.40 km
Höhenmeter: 5500 m
Kalorienverbrauch: 18450 kCal

2012

Trainingseinheiten: 259
Zeit: 310.76 Std.
Kilometer: 1991.07 km
Höhenmeter: 26900 m
Kalorienverbrauch: 110166 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1923
Zeit: 2104.37 Std.
Kilometer: 14537.93 km
Höhenmeter: 209019 m
Kalorienverbrauch: 778783 kCal

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Trainingstagebuch von ergosum Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Strecke
01:30:00 8.00 km 5.3 km/h campo
00:28:43 5.00 km 10.4 km/h tunel
02:00:00 10.00 km 5.0 km/h campo
00:30:00      
00:59:30 10.00 km 10.1 km/h casa - panizo
02:45:00 15.00 km 5.5 km/h mixed
00:30:00      
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h wandern
00:30:00      
00:40:00 3.00 km 4.5 km/h wandern
02:43:00 37.80 km 13.9 km/h mixed
01:30:00 8.00 km 5.3 km/h wandern
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h wandern
00:28:55 5.00 km 10.4 km/h tunel
01:30:00 8.00 km 5.3 km/h mixed
00:30:00      
01:00:00 10.00 km 10.0 km/h casa - panizo
02:15:00 12.00 km 5.3 km/h campo
00:20:00      
01:00:00 5.00 km 5.0 km/h wandern
00:40:00 3.00 km 4.5 km/h wandern
03:07:00 41.60 km 13.3 km/h mixed
00:30:00 5.00 km 10.0 km/h tunel
01:20:00 7.00 km 5.3 km/h campo
00:30:00      
00:40:00 3.00 km 4.5 km/h wandern
03:22:00 68.00 km 20.2 km/h carretera
00:40:00 3.00 km 4.5 km/h wandern
00:30:00      
00:59:48 10.00 km 10.0 km/h casa - panizo
02:15:00 12.00 km 5.3 km/h campo
00:40:00 3.00 km 4.5 km/h wandern
01:00:00      
02:40:00 42.00 km 15.8 km/h carretera
00:40:00 3.00 km 4.5 km/h wandern
03:06:00 39.00 km 12.6 km/h mixed
00:58:00 10.00 km 10.3 km/h casa - panizo
02:15:00 12.00 km 5.3 km/h campo
00:32:00 5.00 km 9.4 km/h tunel
01:45:00 9.00 km 5.1 km/h carretera