Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Gesamt

Trainingseinheiten: 1802
Zeit: 2563.17 Std.
Kilometer: 37919.17 km
Höhenmeter: 327420 m
Kalorienverbrauch: 1097391 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von elvislebt Mann

Ich bin 1,88m groß,wiege 90 kg,fahre gern Rennrad,MB, Laufe gern . Ein guter Hobbysportler der mehr aus sich rausholen will ohne Zeitlichen mehr Aufwand .

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:40:00       Krafttraining, Krafttraining
01:23:00 3.80 km 2.7 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
00:30:00       Spinning, Ausdauertraining
01:32:00 17.00 km 11.1 km/h   Laufband, Ausdauertraining
00:30:00       Spinning, Ausdauertraining
01:00:00       Krafttraining, Allgemeine Athletik
02:42:00 71.00 km 26.3 km/h   Rennrad, Ausdauertraining
02:14:00 61.71 km 27.6 km/h   Rennrad, Ausdauertraining
00:50:00 2.40 km 2.9 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:10:00 3.10 km 2.7 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:20:00       Krafttraining, Krafttraining
01:04:22 11.00 km 10.3 km/h 150 bpm Laufen im freien, Ausdauertraining
03:55:00 106.00 km 27.1 km/h 134 bpm Rennrad, Ausdauertraining
01:06:00 3.00 km 2.7 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00 2.50 km     Schwimmen, Ausdauertraining
01:00:00       Spinning, Ausdauertraining
01:10:00 13.00 km 11.1 km/h   Laufen im freien, Ausdauertraining
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
01:15:00 15.00 km 12.0 km/h   Laufband, Ausdauertraining
00:23:00 4.00 km 10.4 km/h   Laufen im freien, Ausdauertraining
01:22:00 3.10 km 2.3 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:30:00       Spinning, Ausdauertraining
02:09:00 22.00 km 10.2 km/h   Laufen im freien, Ausdauertraining
03:02:28 86.00 km 28.3 km/h   Rennrad, Ausdauertraining
00:09:20 2.00 km 12.9 km/h 150 bpm Laufen im freien, Ausdauertraining
02:35:00 82.71 km 32.0 km/h 124 bpm Rennrad, Ausdauertraining
01:15:00 3.20 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
04:59:28 139.72 km 28.0 km/h 122 bpm Rennrad, Ausdauertraining
00:35:00 6.00 km 10.3 km/h   Laufen im freien, Ausdauertraining
03:39:00 104.55 km 28.6 km/h 125 bpm Rennrad, Ausdauertraining
00:30:00 1.00 km 2.0 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining
01:52:00 20.00 km 10.7 km/h   Laufen im freien, Ausdauertraining
01:00:00 11.00 km 11.0 km/h   Laufen im freien, Ausdauertraining
00:30:00 4.50 km 8.6 km/h   Laufband, Ausdauertraining
00:50:00       Krafttraining, Krafttraining
00:22:01 5.00 km 13.6 km/h   Laufen im freien, WETTKAMPF
00:39:04 20.00 km 30.7 km/h   Rennrad, WETTKAMPF
00:11:00 0.50 km 2.7 km/h   Schwimmen, WETTKAMPF
02:47:00 81.00 km 29.1 km/h 131 bpm Rennrad, Ausdauertraining
01:03:00 2.70 km 2.6 km/h   Schwimmen, Ausdauertraining