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Gesamt

Trainingseinheiten: 427
Zeit: 774.76 Std.
Kilometer: 8375.66 km
Höhenmeter: 65856 m

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Trainingstagebuch von elrecke Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Trainingsbereich
01:53:18 20.00 km 10.6 km/h Laufen, Wettkampf
01:36:19 16.61 km 10.3 km/h Rollski, Ausdauertraining
00:20:00     Fitness, Krafttraining
00:20:00     Fitness, Krafttraining
00:35:00 6.00 km 10.3 km/h Laufen, Ausdauertraining
00:20:00     Fitness, Krafttraining
06:10:19 57.80 km 8.1 km/h Skilaufen, Ausdauertraining
02:15:00     Klettern, Krafttraining
06:03:40 57.77 km 9.5 km/h Skilaufen, Ausdauertraining
00:20:00     Fitness, Krafttraining
00:31:38 11.11 km 21.1 km/h Nordic Blading, Ausdauertraining
00:20:00     Fitness, Krafttraining
00:58:00 12.00 km 12.4 km/h Skilanglauf Indoor, Ausdauertraining
00:20:00     Fitness, Krafttraining
02:10:00     Klettern, Krafttraining
00:20:00     Fitness, Krafttraining
00:55:00 12.00 km 13.1 km/h Skilanglauf Indoor, Ausdauertraining
00:20:00     Fitness, Krafttraining
00:20:00     Fitness, Krafttraining
01:00:00 5.00 km   Skilaufen, Wettkampf
09:00:00 25.00 km   Skilaufen, Wettkampf
09:00:00 20.00 km   Skilaufen, Wettkampf
01:30:00 3.20 km   Wandern, Wettkampf
00:40:00     Fitness, Krafttraining
01:36:00 20.60 km 12.9 km/h Skilanglauf Indoor, Ausdauertraining
00:40:00     Fitness, Krafttraining
01:23:42 15.00 km 10.8 km/h Laufen, Wettkampf
00:58:00 12.50 km 12.9 km/h Skilanglauf Indoor, Ausdauertraining
00:48:00 7.50 km 9.4 km/h Laufen, Ausdauertraining
02:15:00     Klettern, Krafttraining
02:10:00 25.30 km 11.7 km/h Skilanglauf Indoor, Ausdauertraining
01:30:00 18.00 km 12.0 km/h Skilanglauf Indoor, Ausdauertraining
00:25:00 1.00 km 2.4 km/h Schwimmen, Allgemeine Athletik
01:11:00 12.50 km 10.6 km/h Laufen, Ausdauertraining
02:30:00     Klettern, Krafttraining
01:26:00 17.10 km 11.9 km/h Skilanglauf Indoor, Ausdauertraining
00:50:00     Fitness, Krafttraining
01:16:40 13.73 km 10.7 km/h Laufen, Ausdauertraining
00:40:00     Fitness, Krafttraining
01:25:00 16.50 km 11.6 km/h Skilanglauf Indoor, Ausdauertraining