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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 225 % /
Zeit: 8.72 Std. 150 % /
Kilometer: 164.03 km 153 % /
Höhenmeter: 745 m 171 % /
Kalorienverbrauch: 4094 kCal 155 % /

2021

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 6.65 Std.
Kilometer: 122.97 km
Höhenmeter: 536 m
Kalorienverbrauch: 3134 kCal

2021

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 39.49 Std.
Kilometer: 815.31 km
Höhenmeter: 1764 m
Kalorienverbrauch: 18628 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 59
Zeit: 69.68 Std.
Kilometer: 1445 km
Höhenmeter: 2512 m
Kalorienverbrauch: 32730 kCal

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Trainingstagebuch von eddi380 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:39:26 17.9 km 27.2 km/h 137 bpm 116 W Zwift-Watopia
00:34:35 4.08 km 7.1 km/h 139 bpm   Joggen
01:02:09 21.5 km 20.8 km/h 133 bpm 104 W Zwift Watopia Volcano
00:42:10 15 km 21.3 km/h 120 bpm 105 W Swift
00:30:00 11 km 22 km/h 118 bpm 110 W Zwift
01:00:00 8.42 km 8.4 km/h 116 bpm   Crosser
00:30:00 4.03 km 8.1 km/h 110 bpm   Crosser
01:39:54 41.04 km 24.6 km/h 140 bpm 134 W Haus1 mit Comet
02:04:00 41.06 km 19.9 km/h 135 bpm 93 W Haus1 AZ SCO.
02:39:11 51.66 km 19.5 km/h 129 bpm 96 W freies Fahren/AZ
00:39:52 4.05 km 6.1 km/h 128 bpm   AZ
01:30:27 31.53 km 20.9 km/h 116 bpm 104 W Haus0 mit Motte
00:58:22 19.5 km 20 km/h 126 bpm 103 W Panne
02:58:53 64.3 km 21.6 km/h 137 bpm 110 W Haus4
02:02:33 41 km 20.1 km/h 124 bpm 113 W Haus1 mit Motte
00:49:12 17.7 km 21.6 km/h 120 bpm   E-Bike freies Fahren
01:07:00 24.3 km 21.8 km/h 117 bpm 87 W ICG/2Std/Plan(1,1)
01:00:00 22.1 km 22.1 km/h 120 bpm 88 W ICG/2Sdt-Plan(1)
01:00:00 21.6 km 21.6 km/h 126 bpm 84 W ICG/Freies Fahren
01:40:00 35.8 km 21.5 km/h 125 bpm 85 W ICG/2Std-Plan verkü.
01:00:00 22.8 km 22.8 km/h 124 bpm 94 W ICG/1Std Training/hart
01:30:00 33.08 km 22.1 km/h 129 bpm 88 W ICG/1,5Std-Plan
01:00:00 22.3 km 22.3 km/h 125 bpm 91 W ICG/1Std/Programm
01:00:00 21.9 km 21.9 km/h 121 bpm 86 W ICG/freies Fahren
01:00:00 23.4 km 23.4 km/h 129 bpm 99 W ICG/Bergtraining
00:50:59 20 km 23.5 km/h 126 bpm 100 W ICG/Zeitfahren
01:00:00 21.9 km 21.9 km/h 120 bpm 88 W ICG/20/40/Training
01:00:00 21.5 km 21.5 km/h 118 bpm 84 W ICG/5/3/Training
01:00:00 23.1 km 23.1 km/h 124 bpm 97 W ICG/1STD/Train/hart
01:00:00 21.6 km 21.6 km/h 109 bpm 84 W IGG/HF/HF-Training
01:00:00 22.2 km 22.2 km/h 121 bpm 90 W ICG/1Sdt/Programm
01:00:00 22.9 km 22.9 km/h 126 bpm 95 W ICG/BERG/Training
02:00:00 41.06 km 20.5 km/h 124 bpm 79 W ICG/2Std/Programm
01:00:00 20.2 km 20.2 km/h 116 bpm 74 W ICG/1Stunde/Training
01:00:00 21.3 km 21.3 km/h 116 bpm 86 W ICG/20/40 Training
01:00:00 21.8 km 21.8 km/h 116 bpm 86 W ICG/5/3/Training
01:00:00 21.8 km 21.8 km/h 117 bpm 88 W ICG/1Std/Training
01:52:11 41 km 21.9 km/h 135 bpm 118 W Haus1
01:00:00 23.2 km 23.2 km/h 126 bpm 98 W ICG/BERG/Training
00:50:56 20 km 23.6 km/h 126 bpm 100 W ICG/ZF/Ga2