Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen

Neu bei Trainingstagebuch.org?

Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten:	8
Zeit:	14.77 Std.
Kilometer:	332.87 km
Höhenmeter:	1412 m
Kalorienverbrauch:	4890 kCal

KW 21, 2018

Trainingseinheiten:	1
Zeit:	0.77 Std.
Kilometer:	16.76 km
Höhenmeter:	53 m
Kalorienverbrauch:	179 kCal

2018

Trainingseinheiten:	7
Zeit:	13.32 Std.
Kilometer:	304.26 km
Höhenmeter:	1310 m
Kalorienverbrauch:	4599 kCal

2018

Trainingseinheiten:	57
Zeit:	86.09 Std.
Kilometer:	1860.92 km
Höhenmeter:	6551 m
Kalorienverbrauch:	30893 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten:	57
Zeit:	86.09 Std.
Kilometer:	1860.92 km
Höhenmeter:	6551 m
Kalorienverbrauch:	30893 kCal

Weitersagen

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von eddi380

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Watt	Bemerkung
		00:46:27	16.76 km	21.6 km/h	104 bpm	95 W	Zur Arbeit von Motte IF-67,6% HF-63,0%
		01:23:46	28.60 km	20.5 km/h	100 bpm	72 W	fahren mit Motte
		03:00:48	64.60 km	21.4 km/h	131 bpm	92 W	Haus7 TTS-128,4 IF-0,65
		00:30:00	12.00 km	24.0 km/h	130 bpm	119 W	FTP-Test Stufe5 2Min Puls bis 160
		03:53:00	103.00 km	26.5 km/h	132 bpm	101 W	Berlin IF-0,78 TSS-208,8
		01:49:30	39.10 km	21.4 km/h	111 bpm	94 W	Haus1 mit Motte
		01:55:46	40.20 km	20.8 km/h	103 bpm	95 W	freies Fahren mit Motte
		01:26:49	28.61 km	19.8 km/h	94 bpm	79 W	Freies Fahren IF-0,607 TSS-52,9
		03:00:13	51.92 km	17.3 km/h	104 bpm		Malle-Arta
		02:35:38	48.63 km	18.7 km/h	98 bpm		Malle-Campanet
		04:09:55	73.45 km	17.6 km/h	110 bpm		Malle-Kloster Luck
		02:46:57	49.85 km	17.9 km/h	95 bpm		Malle-Petra
		02:45:57	45.60 km	16.5 km/h	104 bpm		Malle Formentor
		04:35:47	86.07 km	18.7 km/h	125 bpm	108 W	Harztour IF-0,827 TSS-310,5
		02:25:00	52.87 km	21.9 km/h	119 bpm	105 W	GA1 freies Fahren Panne IF-0,805 TSS-156,4
		01:00:00	22.20 km	22.2 km/h	110 bpm	85 W	ICG-strong Intervall
		01:24:00	30.30 km	21.6 km/h	119 bpm	109 W	GA1 freies Fahren IF-0,84 TSS-98,3
		03:25:35	63.50 km	18.5 km/h	106 bpm	87 W	freies Fahren mit Motte. iF-0,669 TSS-152,3
		01:46:51	41.32 km	23.2 km/h	133 bpm	102 W	Freies Fahren
		01:00:00	23.10 km	23.1 km/h	117 bpm	88 W	ICG-4/8 Hit
		02:42:14	64.30 km	23.8 km/h	133 bpm	110 W	Haus4 SOS12Km/h
		01:26:42	29.30 km	20.3 km/h	98 bpm	85 W	freies Fahren mit Motte
		01:00:00	22.17 km	22.2 km/h	116 bpm	84 W	ICG-1,5/1,5 Intervall
		00:50:00	19.73 km	23.7 km/h	117 bpm	95 W	ICG-Hit 21/2
		01:00:00	22.60 km	22.6 km/h	117 bpm	85 W	Interv.4/8
		01:00:00	23.20 km	23.2 km/h	118 bpm	90 W	ICG-15
		01:00:00	22.20 km	22.2 km/h	113 bpm	82 W	ICG-14
		02:00:00	46.00 km	23.0 km/h	116 bpm	88 W	ICG-Alles in Einem
		01:46:13	39.10 km	22.1 km/h	124 bpm	106 W	Haus1 GA1
		01:00:00	22.60 km	22.6 km/h	109 bpm	85 W	ICG-14
		01:17:00	28.50 km	22.2 km/h	107 bpm	85 W	ICG-Alles in Einem
		01:00:00	22.50 km	22.5 km/h	117 bpm	84 W	ICG-14
		01:00:00	22.10 km	22.1 km/h	114 bpm	83 W	ICG-Hit4/8
		00:30:00	11.92 km	23.8 km/h	122 bpm	94 W	ICG-Burn..Sweat
		01:00:00	22.00 km	22.0 km/h	118 bpm	84 W	ICG-Hit-1,5/1,5
		00:45:00	17.70 km	23.6 km/h	110 bpm	94 W	ICG-freies Fahren/steh.Sprint usw
		01:00:00	23.10 km	23.1 km/h	111 bpm	89 W	ICG-18
		00:32:16	15.00 km		136 bpm	129 W	ICG-BZF/Level 45
		01:00:00	23.45 km	23.5 km/h	125 bpm	88 W	ICG-21/2
		01:25:00	32.88 km	23.2 km/h	114 bpm	89 W	ICG-GA1/2

«
1
2
»