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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten:	9
Zeit:	9.85 Std.
Kilometer:	214.46 km
Höhenmeter:
Kalorienverbrauch:	4631 kCal

KW 03, 2021

Trainingseinheiten:	1
Zeit:	0.85 Std.
Kilometer:	20 km
Höhenmeter:
Kalorienverbrauch:	436 kCal

2021

Trainingseinheiten:	8
Zeit:	8.85 Std.
Kilometer:	194.26 km
Höhenmeter:
Kalorienverbrauch:	4199 kCal

2021

Trainingseinheiten:	8
Zeit:	8.85 Std.
Kilometer:	194.26 km
Höhenmeter:
Kalorienverbrauch:	4199 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten:	34
Zeit:	39.04 Std.
Kilometer:	823.95 km
Höhenmeter:	748 m
Kalorienverbrauch:	18301 kCal

Weitersagen

Trainingstagebuch von eddi380

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Watt	Bemerkung
		00:50:59	20 km	23.5 km/h	126 bpm	100 W	ICG/Zeitfahren
		01:00:00	21.9 km	21.9 km/h	120 bpm	88 W	ICG/20/40/Training
		01:00:00	21.5 km	21.5 km/h	118 bpm	84 W	ICG/5/3/Training
		01:00:00	23.1 km	23.1 km/h	124 bpm	97 W	ICG/1STD/Train/hart
		01:00:00	21.6 km	21.6 km/h	109 bpm	84 W	IGG/HF/HF-Training
		01:00:00	22.2 km	22.2 km/h	121 bpm	90 W	ICG/1Sdt/Programm
		01:00:00	22.9 km	22.9 km/h	126 bpm	95 W	ICG/BERG/Training
		02:00:00	41.06 km	20.5 km/h	124 bpm	79 W	ICG/2Std/Programm
		01:00:00	20.2 km	20.2 km/h	116 bpm	74 W	ICG/1Stunde/Training
		01:00:00	21.3 km	21.3 km/h	116 bpm	86 W	ICG/20/40 Training
		01:00:00	21.8 km	21.8 km/h	116 bpm	86 W	ICG/5/3/Training
		01:00:00	21.8 km	21.8 km/h	117 bpm	88 W	ICG/1Std/Training
		01:52:11	41 km	21.9 km/h	135 bpm	118 W	Haus1
		01:00:00	23.2 km	23.2 km/h	126 bpm	98 W	ICG/BERG/Training
		00:50:56	20 km	23.6 km/h	126 bpm	100 W	ICG/ZF/Ga2
		01:00:00	22.87 km	22.9 km/h	131 bpm	96 W	ICG/1Std.Progr.Hart
		01:30:00	30.88 km	20.6 km/h	116 bpm	78 W	ICG/Training
		01:00:00	20.37 km	20.4 km/h	119 bpm	84 W	ICG/5/3/Training
		01:00:00	21.34 km	21.3 km/h	126 bpm	85 W	ICG/1Std/Programm
		00:54:12	20 km	22.1 km/h	125 bpm	90 W	ICG/ZEITFAHREN
		00:45:00	14.25 km	19 km/h	105 bpm	65 W	ICG/HF-Training
		01:00:00	20.5 km	20.5 km/h	127 bpm	79 W	ICG/20/40 Training
		01:00:00	20.3 km	20.3 km/h	115 bpm	74 W	ICG/5/3 Training
		01:59:36	41.04 km	20.6 km/h	131 bpm	106 W	Haus1 wind ü/20Km/h Süd-West
		01:00:00	20.68 km	20.7 km/h	120 bpm	80 W	ICG/1Std Programm
		02:00:00	39.8 km	19.9 km/h	114 bpm	73 W	ICG/2Std Progamm
		01:00:00	21 km	21 km/h	128 bpm	81 W	ICG/Gett fitter(17)IF/70
		01:50:18	40.5 km	22 km/h	120 bpm		E-Bike
		01:00:00	20.5 km	20.5 km/h	123 bpm	70 W	ICG/Gett fitter(16)IF/60%
		01:00:00	21.7 km	21.7 km/h	129 bpm	88 W	ICG/Get fitter(15)IF/74
		01:00:00	20.1 km	20.1 km/h	114 bpm	74 W	ICG/Get fitter(14)IF/70
		01:55:03	41.04 km	21.4 km/h	132 bpm	108 W	Haus1/Ga1/iF77%
		00:34:25	4.12 km	7.2 km/h	133 bpm		Südsee 1/1 Takt
		01:00:00	19.4 km	19.4 km/h	120 bpm	68 W	ICG/Get fitter(13)

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