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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 80 % \
Zeit: 6.55 Std. 70 % \
Kilometer: 143.00 km 69 % \
Höhenmeter: 713 m 84 % \
Kalorienverbrauch: 3639 kCal 62 % \

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.55 Std.
Kilometer: 143.00 km
Höhenmeter: 713 m
Kalorienverbrauch: 3639 kCal

2017

Trainingseinheiten: 34
Zeit: 56.76 Std.
Kilometer: 1300.63 km
Höhenmeter: 4731 m
Kalorienverbrauch: 32408 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 34
Zeit: 56.76 Std.
Kilometer: 1300.63 km
Höhenmeter: 4731 m
Kalorienverbrauch: 32408 kCal

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Trainingstagebuch von eddi380 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:03:26 64.50 km 21.1 km/h 134 bpm zum Tetzel mit Danny
01:20:56 29.10 km 21.6 km/h 100 bpm freies Fahren mit Motte
01:39:20 39.40 km 23.8 km/h 125 bpm Haus1 GA2
00:28:54 10.00 km 20.8 km/h 123 bpm KP Stufe12 150Watt
01:24:09 29.00 km 20.7 km/h 101 bpm freies Fahren mit Motte
01:18:13 31.90 km 24.5 km/h 128 bpm Haus0
01:55:03 39.40 km 20.5 km/h 129 bpm freies Fahren
01:47:30 41.50 km 23.2 km/h 124 bpm Freies Fahren GA2 locker NW 8Km/h
02:49:24 64.50 km 22.8 km/h 129 bpm Haus4 SW13Km/h GA2
03:22:42 73.30 km 21.7 km/h 131 bpm Haus5 GA2/EB SW12Km/h
02:44:14 62.85 km 23.0 km/h 131 bpm Haus3 GA2/EB SSW 10-13Km/h
01:20:04 30.50 km 22.9 km/h 111 bpm freies Fahren GA1 o14Km/h
02:44:30 64.50 km 23.5 km/h 136 bpm Haus4 EB süd-ost11-13Km/h
02:36:21 51.78 km 19.9 km/h 103 bpm Haus2 GA1 mit Motte
01:38:24 39.10 km 23.8 km/h 135 bpm Haus1 EB Nord-Ost 16Km/h
03:24:18 73.70 km 21.6 km/h 129 bpm Hornburg Runde
01:02:13 30.00 km   125 bpm Prog.40 128 Watt
01:00:00 30.00 km   111 bpm Puls Progr.GA1 hoher Cad
02:17:05 44.20 km 19.3 km/h 100 bpm freies Fahren mit Motte GA1
00:45:55 5.00 km 6.5 km/h 125 bpm Laufen mit Motte 2/1
01:31:23 30.50 km 20.0 km/h 99 bpm Freies Fahren mit Motte
01:33:16 35.00 km 22.5 km/h 126 bpm freies Fahren GA1-2 locker
00:40:55 5.00 km 7.3 km/h 139 bpm 3/1 Lauf Probleme Wade links
01:00:26 30.00 km   126 bpm Progr.40 140Watt 83,4Kg
01:31:18 33.80 km 22.2 km/h 119 bpm GA1 freies Fahren
02:41:40 58.00 km 21.5 km/h 125 bpm Ga1-2 Königsl- und zurück
01:02:37 30.00 km   131 bpm Progr.40 131Watt 83,9Kilo
01:44:46 39.10 km 22.4 km/h 126 bpm Haus1 GA2
01:03:30 30.00 km   126 bpm Progr.40 124Watt G-22
01:06:05 30.00 km   129 bpm Progr.40 115Watt 84,8Kg
01:00:00 30.00 km   110 bpm Progr.68 104 Watt 86,6Kg
01:02:40 30.00 km   123 bpm Progr.40 127Watt 86,6Kg
01:18:28 40.00 km   123 bpm Progr.68 101 Watt
00:46:02 25.00 km   127 bpm Progr.68 127Watt 88,0Kg