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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten:	6
Zeit:	9.13 Std.
Kilometer:	218.30 km
Höhenmeter:	1038 m
Kalorienverbrauch:	4423 kCal

KW 34, 2017

Trainingseinheiten:	2
Zeit:	2.84 Std.
Kilometer:	66.30 km
Höhenmeter:	460 m
Kalorienverbrauch:	935 kCal

2017

Trainingseinheiten:	5
Zeit:	8.51 Std.
Kilometer:	200.30 km
Höhenmeter:	1038 m
Kalorienverbrauch:	4083 kCal

2017

Trainingseinheiten:	41
Zeit:	67.19 Std.
Kilometer:	1548.13 km
Höhenmeter:	5849 m
Kalorienverbrauch:	37336 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten:	41
Zeit:	67.19 Std.
Kilometer:	1548.13 km
Höhenmeter:	5849 m
Kalorienverbrauch:	37336 kCal

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Trainingstagebuch von eddi380

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Watt	Bemerkung
		02:30:19	54.30 km	21.7 km/h	133 bpm	119 W	Amp-R 14:41-159 Watt 119Watt=81,5%
		00:20:00	12.00 km	36.0 km/h		154 W	FTP Test
		01:15:12	30.60 km	24.4 km/h	124 bpm	101 W	freies Fahren 101 Watt
		02:50:10	64.30 km	22.7 km/h	130 bpm		Haus4 W-19Km/h
		01:34:41	39.10 km	24.8 km/h	131 bpm		Haus1 S10Km/h
		00:36:54	18.00 km		123 bpm		Progr.40 137 Watt
		01:17:46	29.20 km	22.5 km/h	104 bpm		Freies Fahren mit Motte
		03:03:26	64.50 km	21.1 km/h	134 bpm		zum Tetzel mit Danny
		01:20:56	29.10 km	21.6 km/h	100 bpm		freies Fahren mit Motte
		01:39:20	39.40 km	23.8 km/h	125 bpm		Haus1 GA2
		00:28:54	10.00 km	20.8 km/h	123 bpm		KP Stufe12 150Watt
		01:24:09	29.00 km	20.7 km/h	101 bpm		freies Fahren mit Motte
		01:18:13	31.90 km	24.5 km/h	128 bpm		Haus0
		01:55:03	39.40 km	20.5 km/h	129 bpm		freies Fahren
		01:47:30	41.50 km	23.2 km/h	124 bpm		Freies Fahren GA2 locker NW 8Km/h
		02:49:24	64.50 km	22.8 km/h	129 bpm		Haus4 SW13Km/h GA2
		03:22:42	73.30 km	21.7 km/h	131 bpm		Haus5 GA2/EB SW12Km/h
		02:44:14	62.85 km	23.0 km/h	131 bpm		Haus3 GA2/EB SSW 10-13Km/h
		01:20:04	30.50 km	22.9 km/h	111 bpm		freies Fahren GA1 o14Km/h
		02:44:30	64.50 km	23.5 km/h	136 bpm		Haus4 EB süd-ost11-13Km/h
		02:36:21	51.78 km	19.9 km/h	103 bpm		Haus2 GA1 mit Motte
		01:38:24	39.10 km	23.8 km/h	135 bpm		Haus1 EB Nord-Ost 16Km/h
		03:24:18	73.70 km	21.6 km/h	129 bpm		Hornburg Runde
		01:02:13	30.00 km		125 bpm		Prog.40 128 Watt
		01:00:00	30.00 km		111 bpm		Puls Progr.GA1 hoher Cad
		02:17:05	44.20 km	19.3 km/h	100 bpm		freies Fahren mit Motte GA1
		00:45:55	5.00 km	6.5 km/h	125 bpm		Laufen mit Motte 2/1
		01:31:23	30.50 km	20.0 km/h	99 bpm		Freies Fahren mit Motte
		01:33:16	35.00 km	22.5 km/h	126 bpm		freies Fahren GA1-2 locker
		00:40:55	5.00 km	7.3 km/h	139 bpm		3/1 Lauf Probleme Wade links
		01:00:26	30.00 km		126 bpm		Progr.40 140Watt 83,4Kg
		01:31:18	33.80 km	22.2 km/h	119 bpm		GA1 freies Fahren
		02:41:40	58.00 km	21.5 km/h	125 bpm		Ga1-2 Königsl- und zurück
		01:02:37	30.00 km		131 bpm		Progr.40 131Watt 83,9Kilo
		01:44:46	39.10 km	22.4 km/h	126 bpm		Haus1 GA2
		01:03:30	30.00 km		126 bpm		Progr.40 124Watt G-22
		01:06:05	30.00 km		129 bpm		Progr.40 115Watt 84,8Kg
		01:00:00	30.00 km		110 bpm		Progr.68 104 Watt 86,6Kg
		01:02:40	30.00 km		123 bpm		Progr.40 127Watt 86,6Kg
		01:18:28	40.00 km		123 bpm		Progr.68 101 Watt

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