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Gesamt

Trainingseinheiten: 253
Zeit: 398.60 Std.
Kilometer: 2910.75 km
Höhenmeter: 82742 m
Kalorienverbrauch: 66255 kCal

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Trainingstagebuch von drbrennero Mann

Touren Mountainbiker. Mittelmässig fit. Nähe Bad Tölz

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:55:00        
21:00:00       Krafteinheit 1 MH Erkältung/Allergie
02:28:47 31.32 km 12.9 km/h 137 bpm Allergie und schwere Haxn
02:44:13 31.22 km 12.2 km/h 136 bpm  
01:45:15 23.85 km 14.1 km/h 132 bpm Aueralm über Hohenburg (von Lenggries startend)
01:53:44 22.66 km 12.0 km/h 149 bpm  
02:19:07 32.40 km 14.0 km/h 135 bpm  
02:01:31 24.93 km 12.3 km/h 145 bpm  
01:34:18 18.62 km 11.9 km/h 144 bpm  
02:15:41 24.39 km 11.7 km/h 135 bpm  
02:06:20 25.12 km 12.0 km/h 136 bpm  
01:18:57 16.99 km 12.9 km/h 141 bpm  
02:49:21 41.91 km 14.9 km/h 135 bpm  
00:00:01     79 bpm  
01:21:14 18.46 km 13.7 km/h 149 bpm  
01:26:48 17.98 km 12.4 km/h 151 bpm  
00:39:00        
01:00:00        
18:00:00       Krafteinheit 1 MH
01:20:00       Krafteinheit 1 MH
00:45:00     140 bpm  
01:00:00        
01:10:00        
01:20:00       Krafteinheit 1 MH
00:50:00       Dez13
01:00:00       Kraft 3
01:00:00       Krafteinheit 1 MH
03:20:00 22.50 km     Kaltenbach
01:00:00        
03:47:00 23.56 km     Kaltenbach
01:00:00       Krafteinheit 1 MH
01:00:00        
03:00:00 21.00 km     Kaltenbach
02:10:00 16.00 km 17.0 km/h    
00:53:00        
01:20:00       Krafteinheit 1 MH
00:50:00   25.0 km/h 144 bpm Dez13
00:15:00       Zusammen mit Spinning
01:20:00        
01:20:00       Krafteinheit 1 MH