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2016

Trainingseinheiten: 131
Zeit: 153.91 Std.
Kilometer: 2490.76 km
Höhenmeter: 25142 m
Kalorienverbrauch: 82020 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1138
Zeit: 1247.34 Std.
Kilometer: 11506.41 km
Höhenmeter: 152051 m
Kalorienverbrauch: 695675 kCal

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Trainingstagebuch von disosian Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:46:27 19.21 km 25.6 km/h   Bike, Ausdauertraining
00:25:00 0.75 km     Schwimmen, Kraft/Kondition/Technik
01:01:23 10.33 km 10.4 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:59:52 7.20 km 8.2 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:31:00 1.50 km     Schwimmen, Kraft/Kondition/Technik
01:18:46 13.67 km 10.4 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:00:00       Handball, Allgemeine Athletik
01:01:49 23.24 km 15.8 km/h   Bike, Ausdauertraining
00:39:50 5.46 km 8.2 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:01:58 24.93 km 24.8 km/h 126 bpm Bike, Ausdauertraining
02:02:15 28.22 km 14.2 km/h   Bike, Ausdauertraining
00:58:05 10.34 km 10.7 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:05:03 25.04 km 23.4 km/h 123 bpm Bike, Ausdauertraining
01:26:48 26.40 km 30.2 km/h 106 bpm Bike, Ausdauertraining
00:20:00 0.45 km     Schwimmen, Kraft/Kondition/Technik
01:50:00 27.00 km     Bike, Ausdauertraining
00:20:00 0.50 km     Schwimmen, Kraft/Kondition/Technik
00:27:08 4.92 km 10.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
05:00:00 95.00 km     Bike, Spassbereich
04:00:00 50.00 km     Bike, Spassbereich
00:25:00 5.60 km 13.4 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:30:51 11.88 km 7.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:59:00 11.12 km 11.3 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:20:00 0.50 km 1.5 km/h   Schwimmen, Kraft/Kondition/Technik
00:30:00 0.60 km     Schwimmen, Kraft/Kondition/Technik
00:15:00 0.40 km     Schwimmen, Kraft/Kondition/Technik
01:55:21 22.10 km 16.9 km/h   Bike, Ausdauertraining
01:37:00 12.13 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:15:00 25.00 km     Bike, Ausdauertraining
00:30:00 1.40 km 2.8 km/h   Schwimmen, Kraft/Kondition/Technik
03:00:00 73.43 km 24.5 km/h   Bike, Ausdauertraining
00:58:22 7.70 km 7.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:18:03 24.87 km 25.5 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:08:50 10.01 km 10.0 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:55:08 6.54 km 9.6 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:46:42 36.15 km 23.5 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:46:12 5.94 km 7.7 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:27:12 7.46 km 16.9 km/h   Laufen, Ausdauertraining
01:00:45 7.84 km 7.8 km/h   Laufen, Ausdauertraining
00:50:11 7.62 km 9.4 km/h   Laufen, Ausdauertraining