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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 158 % /
Zeit: 39.18 Std. 195 % /
Kilometer: 469.28 km 285 % /
Höhenmeter: 3021 m 153 % /
Kalorienverbrauch: 25759 kCal 192 % /

KW 21, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.26 Std.
Kilometer: 17.89 km
Höhenmeter: 33 m
Kalorienverbrauch: 1306 kCal

2018

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 35.37 Std.
Kilometer: 409.98 km
Höhenmeter: 2890 m
Kalorienverbrauch: 23795 kCal

2018

Trainingseinheiten: 139
Zeit: 189.01 Std.
Kilometer: 2246.87 km
Höhenmeter: 8270 m
Kalorienverbrauch: 98025 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2088
Zeit: 3076.81 Std.
Kilometer: 42886.10 km
Höhenmeter: 339793 m
Kalorienverbrauch: 1800457 kCal

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Trainingstagebuch von dishone

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:04:07 12.16 km 11.3 km/h  
03:39:05 66.30 km 17.9 km/h  
00:45:00      
00:50:00 33.00 km   Class 3 Kraft teil ganz nett mit 30/30, ansonsten blöd...
00:27:00 5.00 km   10-12kmh
01:30:00 3.30 km    
02:04:27 39.30 km 18.9 km/h Jungfern-Fahrt mit der neuen Trailrakete :)
01:52:46 19.06 km 10.1 km/h  
00:38:52 6.72 km 10.3 km/h  
01:20:00 3.35 km    
01:34:14 39.63 km 25.2 km/h  
01:22:03 15.29 km 11.2 km/h  
01:30:00 4.00 km    
00:41:43 7.18 km 10.3 km/h  
02:31:32 61.42 km 23.9 km/h  
01:47:19 18.35 km 10.2 km/h  
01:30:00 3.30 km   incl. 100 burpees
00:49:20 7.41 km 9.0 km/h  
03:04:08 15.21 km 4.4 km/h  
01:25:33 15.19 km 10.6 km/h  
01:20:00 3.30 km    
00:45:00      
00:32:00 18.00 km   Fast Class 2: 2x8min 200-230Watt
00:30:00 5.50 km 11.0 km/h  
00:40:00 2.00 km    
03:13:00 76.00 km   Aufzeichnung folgt....
00:47:25 8.40 km 10.6 km/h  
03:19:01 76.36 km 23.0 km/h  
01:28:20 15.60 km 10.6 km/h  
01:20:00 3.40 km    
00:17:00 3.00 km    
00:55:00 33.00 km 36.0 km/h Class 2
00:53:25 9.64 km 10.8 km/h  
00:35:00      
01:49:19 39.72 km 21.8 km/h  
01:58:11 19.82 km 10.1 km/h  
00:55:00      
01:04:00 35.00 km   Class 1
00:55:20 10.24 km 11.1 km/h  
01:05:40 11.59 km 10.6 km/h