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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 100 % -
Zeit: 17.76 Std. 76 % \
Kilometer: 188.29 km 55 % \
Höhenmeter: 730 m 33 % \
Kalorienverbrauch: 7222 kCal 50 % \

KW 46, 2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 8.41 Std.
Kilometer: 122.20 km
Höhenmeter: 111 m
Kalorienverbrauch: 3996 kCal

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 13.39 Std.
Kilometer: 157.70 km
Höhenmeter: 509 m
Kalorienverbrauch: 5859 kCal

2017

Trainingseinheiten: 254
Zeit: 357.51 Std.
Kilometer: 4547.73 km
Höhenmeter: 28677 m
Kalorienverbrauch: 196286 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1917
Zeit: 2859.28 Std.
Kilometer: 40221.16 km
Höhenmeter: 330971 m
Kalorienverbrauch: 1691990 kCal

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Trainingstagebuch von dishone Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:28:00 5.00 km    
01:20:19 15.01 km 11.2 km/h  
00:27:00 5.50 km    
00:45:00      
01:30:00 3.70 km    
00:50:00      
00:50:00 30.00 km   Class IV 215 Watt avg / 470 Watt max
00:28:00 5.00 km 10.7 km/h  
00:50:00 2.00 km    
01:00:00     Yoga
00:45:00     Rücken - Bauch - Beine. (Beinpresse 95kg max)
00:42:00 7.00 km 10.0 km/h  
00:30:00     Beinpresse 3x10: 50-60-70-85kg
00:30:00      
01:22:29 11.90 km 8.7 km/h  
01:11:17 10.86 km 9.1 km/h  
00:35:00      
00:30:00     Metis
00:30:00 1.00 km   Weihnachtsfeier incl. Schnapsstaffel
01:05:53 11.83 km 10.8 km/h Neue Schuhe - pretty in pink
01:30:00 3.70 km    
00:50:00 30.00 km 36.0 km/h Class 3 227 Watt avg. 451 Watt max
00:27:00 5.00 km 11.1 km/h  
02:13:47 15.09 km 6.8 km/h Rund um Castleton
01:30:00 3.85 km    
01:00:00     Iron Cube - Zirkeltraining
00:52:00 31.00 km 35.8 km/h Class 2: ~210 Watt
00:30:00 5.00 km    
00:47:40 8.85 km 11.1 km/h  
01:20:00 3.50 km    
01:00:00 35.00 km 35.0 km/h  
01:30:00 3.50 km    
01:00:00     Iron Cube - Zirkeltraining
00:30:00 5.00 km 10.0 km/h  
01:00:00 33.30 km 33.3 km/h  
00:51:00 8.50 km 10.0 km/h  
01:25:00 3.70 km    
01:20:00 3.50 km    
00:40:00 7.00 km    
01:00:00     Iron Cube - Zirkeltraining