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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 26 118 % /
Zeit: 37.96 Std. 93 % \
Kilometer: 555.91 km 115 % /
Höhenmeter: 4077 m 89 % \
Kalorienverbrauch: 24083 kCal 97 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 3.25 Std.
Kilometer: 41.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1110 kCal

2017

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 25.41 Std.
Kilometer: 314.93 km
Höhenmeter: 2886 m
Kalorienverbrauch: 13309 kCal

2017

Trainingseinheiten: 212
Zeit: 310.10 Std.
Kilometer: 3938.66 km
Höhenmeter: 24859 m
Kalorienverbrauch: 170283 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1875
Zeit: 2811.87 Std.
Kilometer: 39612.09 km
Höhenmeter: 327153 m
Kalorienverbrauch: 1665987 kCal

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Trainingstagebuch von dishone Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:27:00 5.50 km    
00:45:00      
01:30:00 3.70 km    
00:50:00      
00:50:00 30.00 km   Class IV 215 Watt avg / 470 Watt max
00:28:00 5.00 km 10.7 km/h  
00:50:00 2.00 km    
01:00:00     Yoga
00:45:00     Rücken - Bauch - Beine. (Beinpresse 95kg max)
00:42:00 7.00 km 10.0 km/h  
00:30:00     Beinpresse 3x10: 50-60-70-85kg
00:30:00      
01:22:29 11.90 km 8.7 km/h  
01:11:17 10.86 km 9.1 km/h  
00:35:00      
00:30:00     Metis
00:30:00 1.00 km   Weihnachtsfeier incl. Schnapsstaffel
01:05:53 11.83 km 10.8 km/h Neue Schuhe - pretty in pink
01:30:00 3.70 km    
00:50:00 30.00 km 36.0 km/h Class 3 227 Watt avg. 451 Watt max
00:27:00 5.00 km 11.1 km/h  
02:13:47 15.09 km 6.8 km/h Rund um Castleton
01:30:00 3.85 km    
01:00:00     Iron Cube - Zirkeltraining
00:52:00 31.00 km 35.8 km/h Class 2: ~210 Watt
00:30:00 5.00 km    
00:47:40 8.85 km 11.1 km/h  
01:20:00 3.50 km    
01:00:00 35.00 km 35.0 km/h  
01:30:00 3.50 km    
01:00:00     Iron Cube - Zirkeltraining
00:30:00 5.00 km 10.0 km/h  
01:00:00 33.30 km 33.3 km/h  
00:51:00 8.50 km 10.0 km/h  
01:25:00 3.70 km    
01:20:00 3.50 km    
00:40:00 7.00 km    
01:00:00     Iron Cube - Zirkeltraining
01:35:00 4.00 km    
01:16:51 11.74 km 9.2 km/h