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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 92 % \
Zeit: 28.00 Std. 136 % /
Kilometer: 398.50 km 131 % /
Höhenmeter: 656 m 434 % /
Kalorienverbrauch: 10250 kCal 133 % /

2018

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 24.92 Std.
Kilometer: 373.00 km
Höhenmeter: 255 m
Kalorienverbrauch: 8585 kCal

2018

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 24.92 Std.
Kilometer: 373.00 km
Höhenmeter: 255 m
Kalorienverbrauch: 8585 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1971
Zeit: 2912.72 Std.
Kilometer: 41012.23 km
Höhenmeter: 331778 m
Kalorienverbrauch: 1711017 kCal

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Trainingstagebuch von dishone Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
02:35:00 45.00 km    
02:08:29 22.01 km 10.3 km/h  
01:40:00 4.00 km    
01:04:07 12.16 km 11.3 km/h  
03:39:05 66.30 km 17.9 km/h  
00:45:00      
00:50:00 33.00 km   Class 3 Kraft teil ganz nett mit 30/30, ansonsten blöd...
00:27:00 5.00 km   10-12kmh
01:30:00 3.30 km    
02:04:27 39.30 km 18.9 km/h Jungfern-Fahrt mit der neuen Trailrakete :)
01:52:46 19.06 km 10.1 km/h  
00:38:52 6.72 km 10.3 km/h  
01:20:00 3.35 km    
01:34:14 39.63 km 25.2 km/h  
01:22:03 15.29 km 11.2 km/h  
01:30:00 4.00 km    
00:41:43 7.18 km 10.3 km/h  
02:31:32 61.42 km 23.9 km/h  
01:47:19 18.35 km 10.2 km/h  
01:30:00 3.30 km   incl. 100 burpees
00:49:20 7.41 km 9.0 km/h  
03:04:08 15.21 km 4.4 km/h  
01:25:33 15.19 km 10.6 km/h  
01:20:00 3.30 km    
00:45:00      
00:32:00 18.00 km   Fast Class 2: 2x8min 200-230Watt
00:30:00 5.50 km 11.0 km/h  
00:40:00 2.00 km    
03:13:00 76.00 km   Aufzeichnung folgt....
00:47:25 8.40 km 10.6 km/h  
03:19:01 76.36 km 23.0 km/h  
01:28:20 15.60 km 10.6 km/h  
01:20:00 3.40 km    
00:17:00 3.00 km    
00:55:00 33.00 km 36.0 km/h Class 2
00:53:25 9.64 km 10.8 km/h  
00:35:00      
01:49:19 39.72 km 21.8 km/h  
01:58:11 19.82 km 10.1 km/h  
00:55:00