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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 92 % \
Zeit: 28.00 Std. 136 % /
Kilometer: 398.50 km 131 % /
Höhenmeter: 656 m 434 % /
Kalorienverbrauch: 10250 kCal 133 % /

2018

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 24.92 Std.
Kilometer: 373.00 km
Höhenmeter: 255 m
Kalorienverbrauch: 8585 kCal

2018

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 24.92 Std.
Kilometer: 373.00 km
Höhenmeter: 255 m
Kalorienverbrauch: 8585 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1971
Zeit: 2912.72 Std.
Kilometer: 41012.23 km
Höhenmeter: 331778 m
Kalorienverbrauch: 1711017 kCal

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Trainingstagebuch von dishone Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:42:22 18.08 km 10.6 km/h  
14:00:00 27.00 km   Day & Night Münster. 4. Pl. http://www.muenster-day-an...
00:47:24 8.75 km 11.1 km/h  
01:30:00 3.50 km   +320 Ausfallschritte
00:20:48 4.81 km 13.8 km/h Schüco-Firmenlauf
00:39:21 7.40 km 11.3 km/h  
01:30:00 3.60 km    
00:27:00 5.00 km    
01:10:00 40.00 km    
02:26:03 68.20 km 28.0 km/h  
01:30:00 2.70 km    
02:22:34 22.80 km 9.6 km/h  
00:47:28 15.88 km 19.4 km/h  
04:15:58 110.21 km 25.8 km/h  
01:27:35 15.36 km 10.5 km/h  
03:34:16 30.00 km 7.8 km/h  
01:00:00 2.60 km    
01:05:56 12.39 km 11.3 km/h  
02:33:06 46.13 km 18.1 km/h  
01:30:00 3.50 km   +athletic
00:34:29 6.37 km 11.1 km/h Koppellauf-Versuch :(
04:31:09 126.76 km 28.0 km/h 7. Teuto-Panorama-Tour (RTF)
01:58:34 50.08 km 25.3 km/h  
00:40:00 1.90 km    
01:30:00 3.00 km   incl. athletic
02:05:50 23.00 km 10.6 km/h Stopuhr-Aussetzer :(
00:45:00      
00:55:00 33.00 km 36.0 km/h 3 Drills: 60sec. <- 5x20sek.max. ironman gladiator
00:27:00 5.00 km 11.1 km/h  
02:42:07 77.11 km 28.5 km/h  
00:12:33 3.00 km 14.3 km/h Sportabzeichen :( Kugel 7,90m
02:37:27 76.67 km 29.2 km/h  
01:30:00 3.40 km   80 liegestütz
01:19:27 15.67 km 11.8 km/h  
03:34:28 99.76 km 27.9 km/h :(
00:46:05 8.59 km 11.2 km/h  
01:20:00 3.00 km    
03:39:40 30.37 km 8.3 km/h  
01:00:00 12.00 km 12.0 km/h  
04:17:00 123.24 km 29.0 km/h GPS-Uhr streikt :(