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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 100 % -
Zeit: 17.76 Std. 76 % \
Kilometer: 188.29 km 55 % \
Höhenmeter: 730 m 33 % \
Kalorienverbrauch: 7222 kCal 50 % \

KW 46, 2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 8.41 Std.
Kilometer: 122.20 km
Höhenmeter: 111 m
Kalorienverbrauch: 3996 kCal

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 13.39 Std.
Kilometer: 157.70 km
Höhenmeter: 509 m
Kalorienverbrauch: 5859 kCal

2017

Trainingseinheiten: 254
Zeit: 357.51 Std.
Kilometer: 4547.73 km
Höhenmeter: 28677 m
Kalorienverbrauch: 196286 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1917
Zeit: 2859.28 Std.
Kilometer: 40221.16 km
Höhenmeter: 330971 m
Kalorienverbrauch: 1691990 kCal

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Trainingstagebuch von dishone Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:22:03 15.29 km 11.2 km/h  
01:30:00 4.00 km    
00:41:43 7.18 km 10.3 km/h  
02:31:32 61.42 km 23.9 km/h  
01:47:19 18.35 km 10.2 km/h  
01:30:00 3.30 km   incl. 100 burpees
00:49:20 7.41 km 9.0 km/h  
03:04:08 15.21 km 4.4 km/h  
01:25:33 15.19 km 10.6 km/h  
01:20:00 3.30 km    
00:45:00      
00:32:00 18.00 km   Fast Class 2: 2x8min 200-230Watt
00:30:00 5.50 km 11.0 km/h  
00:40:00 2.00 km    
03:13:00 76.00 km   Aufzeichnung folgt....
00:47:25 8.40 km 10.6 km/h  
03:19:01 76.36 km 23.0 km/h  
01:28:20 15.60 km 10.6 km/h  
01:20:00 3.40 km    
00:17:00 3.00 km    
00:55:00 33.00 km 36.0 km/h Class 2
00:53:25 9.64 km 10.8 km/h  
00:35:00      
01:49:19 39.72 km 21.8 km/h  
01:58:11 19.82 km 10.1 km/h  
00:55:00      
01:04:00 35.00 km   Class 1
00:55:20 10.24 km 11.1 km/h  
01:05:40 11.59 km 10.6 km/h  
00:25:00      
02:19:40 18.67 km 8.0 km/h  
00:48:18 9.02 km 11.2 km/h  
00:30:00 5.50 km    
00:30:00      
03:37:07 92.94 km 25.7 km/h  
01:22:04 14.78 km 10.8 km/h  
01:05:03 11.82 km 10.6 km/h  
00:35:00     (2x) - Burpees - Bauch div. - Hampelmann-Squats - Lie...
01:00:00 11.00 km 11.0 km/h  
00:57:35 9.01 km 9.4 km/h