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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 100 % -
Zeit: 17.76 Std. 76 % \
Kilometer: 188.29 km 55 % \
Höhenmeter: 730 m 33 % \
Kalorienverbrauch: 7222 kCal 50 % \

KW 46, 2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 8.41 Std.
Kilometer: 122.20 km
Höhenmeter: 111 m
Kalorienverbrauch: 3996 kCal

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 13.39 Std.
Kilometer: 157.70 km
Höhenmeter: 509 m
Kalorienverbrauch: 5859 kCal

2017

Trainingseinheiten: 254
Zeit: 357.51 Std.
Kilometer: 4547.73 km
Höhenmeter: 28677 m
Kalorienverbrauch: 196286 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1917
Zeit: 2859.28 Std.
Kilometer: 40221.16 km
Höhenmeter: 330971 m
Kalorienverbrauch: 1691990 kCal

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Trainingstagebuch von dishone Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:27:35 15.36 km 10.5 km/h  
03:34:16 30.00 km 7.8 km/h  
01:00:00 2.60 km    
01:05:56 12.39 km 11.3 km/h  
02:33:06 46.13 km 18.1 km/h  
01:30:00 3.50 km   +athletic
00:34:29 6.37 km 11.1 km/h Koppellauf-Versuch :(
04:31:09 126.76 km 28.0 km/h 7. Teuto-Panorama-Tour (RTF)
01:58:34 50.08 km 25.3 km/h  
00:40:00 1.90 km    
01:30:00 3.00 km   incl. athletic
02:05:50 23.00 km 10.6 km/h Stopuhr-Aussetzer :(
00:45:00      
00:55:00 33.00 km 36.0 km/h 3 Drills: 60sec. <- 5x20sek.max. ironman gladiator
00:27:00 5.00 km 11.1 km/h  
02:42:07 77.11 km 28.5 km/h  
00:12:33 3.00 km 14.3 km/h Sportabzeichen :( Kugel 7,90m
02:37:27 76.67 km 29.2 km/h  
01:30:00 3.40 km   80 liegestütz
01:19:27 15.67 km 11.8 km/h  
03:34:28 99.76 km 27.9 km/h :(
00:46:05 8.59 km 11.2 km/h  
01:20:00 3.00 km    
03:39:40 30.37 km 8.3 km/h  
01:00:00 12.00 km 12.0 km/h  
04:17:00 123.24 km 29.0 km/h GPS-Uhr streikt :(
02:35:00 45.00 km    
02:08:29 22.01 km 10.3 km/h  
01:40:00 4.00 km    
01:04:07 12.16 km 11.3 km/h  
03:39:05 66.30 km 17.9 km/h  
00:45:00      
00:50:00 33.00 km   Class 3 Kraft teil ganz nett mit 30/30, ansonsten blöd...
00:27:00 5.00 km   10-12kmh
01:30:00 3.30 km    
02:04:27 39.30 km 18.9 km/h Jungfern-Fahrt mit der neuen Trailrakete :)
01:52:46 19.06 km 10.1 km/h  
00:38:52 6.72 km 10.3 km/h  
01:20:00 3.35 km    
01:34:14 39.63 km 25.2 km/h