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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 26 118 % /
Zeit: 37.96 Std. 93 % \
Kilometer: 555.91 km 115 % /
Höhenmeter: 4077 m 89 % \
Kalorienverbrauch: 24083 kCal 97 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 3.25 Std.
Kilometer: 41.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1110 kCal

2017

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 25.41 Std.
Kilometer: 314.93 km
Höhenmeter: 2886 m
Kalorienverbrauch: 13309 kCal

2017

Trainingseinheiten: 212
Zeit: 310.10 Std.
Kilometer: 3938.66 km
Höhenmeter: 24859 m
Kalorienverbrauch: 170283 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1875
Zeit: 2811.87 Std.
Kilometer: 39612.09 km
Höhenmeter: 327153 m
Kalorienverbrauch: 1665987 kCal

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Trainingstagebuch von dishone Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:41:43 7.18 km 10.3 km/h  
02:31:32 61.42 km 23.9 km/h  
01:47:19 18.35 km 10.2 km/h  
01:30:00 3.30 km   incl. 100 burpees
00:49:20 7.41 km 9.0 km/h  
03:04:08 15.21 km 4.4 km/h  
01:25:33 15.19 km 10.6 km/h  
01:20:00 3.30 km    
00:45:00      
00:32:00 18.00 km   Fast Class 2: 2x8min 200-230Watt
00:30:00 5.50 km 11.0 km/h  
00:40:00 2.00 km    
03:13:00 76.00 km   Aufzeichnung folgt....
00:47:25 8.40 km 10.6 km/h  
03:19:01 76.36 km 23.0 km/h  
01:28:20 15.60 km 10.6 km/h  
01:20:00 3.40 km    
00:17:00 3.00 km    
00:55:00 33.00 km 36.0 km/h Class 2
00:53:25 9.64 km 10.8 km/h  
00:35:00      
01:49:19 39.72 km 21.8 km/h  
01:58:11 19.82 km 10.1 km/h  
00:55:00      
01:04:00 35.00 km   Class 1
00:55:20 10.24 km 11.1 km/h  
01:05:40 11.59 km 10.6 km/h  
00:25:00      
02:19:40 18.67 km 8.0 km/h  
00:48:18 9.02 km 11.2 km/h  
00:30:00 5.50 km    
00:30:00      
03:37:07 92.94 km 25.7 km/h  
01:22:04 14.78 km 10.8 km/h  
01:05:03 11.82 km 10.6 km/h  
00:35:00     (2x) - Burpees - Bauch div. - Hampelmann-Squats - Lie...
01:00:00 11.00 km 11.0 km/h  
00:57:35 9.01 km 9.4 km/h  
00:31:42 5.76 km 10.9 km/h  
00:30:47 5.55 km 10.8 km/h