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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 155 % /
Zeit: 46.92 Std. 120 % /
Kilometer: 505.31 km 106 % /
Höhenmeter: 3595 m 116 % /
Kalorienverbrauch: 22898 kCal 86 % \

KW 25, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.50 Std.
Kilometer: 3.50 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 27.10 Std.
Kilometer: 339.87 km
Höhenmeter: 1365 m
Kalorienverbrauch: 14568 kCal

2018

Trainingseinheiten: 165
Zeit: 234.42 Std.
Kilometer: 2742.73 km
Höhenmeter: 11850 m
Kalorienverbrauch: 120305 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2114
Zeit: 3122.22 Std.
Kilometer: 43381.96 km
Höhenmeter: 343373 m
Kalorienverbrauch: 1822737 kCal

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Trainingstagebuch von dishone Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
02:38:31 76.38 km 28.9 km/h  
02:00:21 19.66 km 9.9 km/h  
04:48:57 40.10 km 8.0 km/h  
02:59:04 52.30 km 20.7 km/h  
00:50:00 7.00 km   mit den Hash House Harriers
01:24:14 14.80 km 10.8 km/h  
01:59:58 19.57 km 9.7 km/h  
05:03:57 33.68 km 7.0 km/h  
01:11:09 12.12 km 10.3 km/h  
00:49:51 8.56 km 10.7 km/h  
00:20:00      
01:25:00 11.56 km    
02:26:09 19.72 km 8.5 km/h  
00:44:29 7.07 km 9.8 km/h  
02:02:56 19.29 km 9.4 km/h  
00:40:00     5x - Burpees - Bauch div. - Hampelmann/Squats - Liege...
01:52:59 18.13 km 9.6 km/h  
02:27:57 17.37 km 7.0 km/h  
04:01:25 71.36 km 17.7 km/h  
01:46:21 13.80 km 7.8 km/h  
01:47:02 17.19 km 9.6 km/h  
03:20:00 29.14 km 8.7 km/h  
00:40:00      
00:28:00 5.00 km 10.7 km/h  
01:20:00 47.00 km 35.3 km/h Tour 4
01:30:00 3.50 km    
01:32:00 15.00 km 9.8 km/h  
00:30:00      
00:30:00 5.00 km 10.0 km/h  
01:20:00 47.00 km 35.3 km/h Tour 3
01:35:00 3.70 km   incl. Athletik
03:15:00 26.23 km 8.1 km/h  
00:24:00 4.42 km 11.1 km/h  
01:00:00 34.00 km 34.0 km/h  
01:30:00 2.80 km   incl. Athletic
01:35:00 14.63 km 9.2 km/h  
01:20:00 45.00 km 33.8 km/h Tour 2
00:29:00 5.00 km 10.3 km/h  
00:50:00      
01:30:00 3.50 km   incl. 8x20 Climbers