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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 146 % /
Zeit: 39.90 Std. 158 % /
Kilometer: 476.63 km 199 % /
Höhenmeter: 3075 m 129 % /
Kalorienverbrauch: 26371 kCal 170 % /

KW 21, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.58 Std.
Kilometer: 10.44 km
Höhenmeter: 18 m
Kalorienverbrauch: 688 kCal

2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 34.69 Std.
Kilometer: 402.53 km
Höhenmeter: 2875 m
Kalorienverbrauch: 23177 kCal

2018

Trainingseinheiten: 138
Zeit: 188.33 Std.
Kilometer: 2239.42 km
Höhenmeter: 8255 m
Kalorienverbrauch: 97407 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2087
Zeit: 3076.13 Std.
Kilometer: 42878.65 km
Höhenmeter: 339778 m
Kalorienverbrauch: 1799839 kCal

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Trainingstagebuch von dishone

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:50:00 2.00 km    
00:45:04 8.44 km 11.2 km/h  
02:27:10 18.96 km 8.2 km/h Coswig-Runde
01:40:20 14.70 km 9.0 km/h  
01:07:47 11.16 km 10.4 km/h  
02:27:54 40.42 km 18.6 km/h  
01:00:00 2.10 km    
02:22:07 18.84 km 8.0 km/h  
05:43:58 43.52 km 7.3 km/h  
02:03:08 19.85 km 9.8 km/h  
00:32:26 5.54 km 10.5 km/h  
00:45:00 1.60 km    
03:28:33 79.26 km 22.8 km/h  
02:38:31 76.38 km 28.9 km/h  
02:00:21 19.66 km 9.9 km/h  
04:48:57 40.10 km 8.0 km/h  
02:59:04 52.30 km 20.7 km/h  
00:50:00 7.00 km   mit den Hash House Harriers
01:24:14 14.80 km 10.8 km/h  
01:59:58 19.57 km 9.7 km/h  
05:03:57 33.68 km 7.0 km/h  
01:11:09 12.12 km 10.3 km/h  
00:49:51 8.56 km 10.7 km/h  
00:20:00      
01:25:00 11.56 km    
02:26:09 19.72 km 8.5 km/h  
00:44:29 7.07 km 9.8 km/h  
02:02:56 19.29 km 9.4 km/h  
00:40:00     5x - Burpees - Bauch div. - Hampelmann/Squats - Liege...
01:52:59 18.13 km 9.6 km/h  
02:27:57 17.37 km 7.0 km/h  
04:01:25 71.36 km 17.7 km/h  
01:46:21 13.80 km 7.8 km/h  
01:47:02 17.19 km 9.6 km/h  
03:20:00 29.14 km 8.7 km/h  
00:40:00      
00:28:00 5.00 km 10.7 km/h  
01:20:00 47.00 km 35.3 km/h Tour 4
01:30:00 3.50 km    
01:32:00 15.00 km 9.8 km/h