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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 87 % \
Zeit: 29.59 Std. 60 % \
Kilometer: 356.88 km 60 % \
Höhenmeter: 2088 m 39 % \
Kalorienverbrauch: 18303 kCal 66 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.17 Std.
Kilometer: 8.51 km
Höhenmeter: 18 m
Kalorienverbrauch: 711 kCal

2016

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 31.09 Std.
Kilometer: 360.28 km
Höhenmeter: 2088 m
Kalorienverbrauch: 18303 kCal

2016

Trainingseinheiten: 189
Zeit: 314.28 Std.
Kilometer: 4493.39 km
Höhenmeter: 25211 m
Kalorienverbrauch: 188933 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1605
Zeit: 2418.15 Std.
Kilometer: 35026.04 km
Höhenmeter: 296848 m
Kalorienverbrauch: 1464577 kCal

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Trainingstagebuch von dishone

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:44:44 8.51 km 11.4 km/h  
00:25:00      
01:44:31 21.15 km 12.1 km/h Notthingham Halbmarathon
00:59:48 8.67 km 8.7 km/h  
01:20:00 3.00 km   Ponds Forge - wieder mal super!
00:37:26 7.37 km 11.8 km/h  
01:30:00 3.20 km    
01:05:36 13.02 km 11.9 km/h  
01:03:15 11.75 km 11.1 km/h  
02:44:57 27.30 km 9.8 km/h  
01:30:00 3.50 km    
03:05:04 76.04 km 24.6 km/h  
00:21:37 4.50 km 10.9 km/h  
03:03:58 76.26 km 25.8 km/h  
00:46:00 9.00 km    
01:15:00 3.10 km    
01:21:53 31.07 km 22.8 km/h  
00:55:46 11.21 km 12.0 km/h  
00:40:00 2.00 km    
03:23:21 26.36 km 7.8 km/h  
00:57:28 9.87 km 10.3 km/h  
01:30:00 3.40 km    
00:49:26 8.67 km 10.5 km/h  
00:30:00 1.60 km    
02:30:52 41.58 km 16.5 km/h  
00:50:00 2.10 km    
06:02:40 50.50 km 8.3 km/h http://www.wappenweg-ultra.de/puddingthon/ Über 30 Gra...
00:12:34 2.26 km 10.8 km/h  
01:00:00 2.50 km    
00:40:55 7.41 km 10.8 km/h  
00:53:12 9.78 km 11.0 km/h  
03:14:43 76.27 km 23.5 km/h  
03:16:39 78.91 km 24.1 km/h  
02:41:52 27.03 km 10.0 km/h  
01:10:00 3.30 km    
02:39:00 76.64 km 30.0 km/h  
01:54:06 14.82 km 7.8 km/h  
01:15:00 3.20 km    
02:45:15 27.41 km 9.9 km/h  
00:35:00 2.00 km