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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 103 % /
Zeit: 48.45 Std. 143 % /
Kilometer: 618.09 km 118 % /
Höhenmeter: 4289 m 245 % /
Kalorienverbrauch: 27245 kCal 136 % /

KW 22, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.33 Std.
Kilometer: 3.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 54.12 Std.
Kilometer: 719.59 km
Höhenmeter: 4400 m
Kalorienverbrauch: 29689 kCal

2017

Trainingseinheiten: 111
Zeit: 130.12 Std.
Kilometer: 1496.43 km
Höhenmeter: 7001 m
Kalorienverbrauch: 59474 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1774
Zeit: 2631.89 Std.
Kilometer: 37169.86 km
Höhenmeter: 309295 m
Kalorienverbrauch: 1555178 kCal

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Trainingstagebuch von dishone Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:20:00 3.00 km    
03:39:40 30.37 km 8.3 km/h  
01:00:00 12.00 km 12.0 km/h  
04:17:00 123.24 km 29.0 km/h GPS-Uhr streikt :(
02:35:00 45.00 km    
02:08:29 22.01 km 10.3 km/h  
01:40:00 4.00 km    
01:04:07 12.16 km 11.3 km/h  
03:39:05 66.30 km 17.9 km/h  
00:45:00      
00:50:00 33.00 km   Class 3 Kraft teil ganz nett mit 30/30, ansonsten blöd...
00:27:00 5.00 km   10-12kmh
01:30:00 3.30 km    
02:04:27 39.30 km 18.9 km/h Jungfern-Fahrt mit der neuen Trailrakete :)
01:52:46 19.06 km 10.1 km/h  
00:38:52 6.72 km 10.3 km/h  
01:20:00 3.35 km    
01:34:14 39.63 km 25.2 km/h  
01:22:03 15.29 km 11.2 km/h  
01:30:00 4.00 km    
00:41:43 7.18 km 10.3 km/h  
02:31:32 61.42 km 23.9 km/h  
01:47:19 18.35 km 10.2 km/h  
01:30:00 3.30 km   incl. 100 burpees
00:49:20 7.41 km 9.0 km/h  
03:04:08 15.21 km 4.4 km/h  
01:25:33 15.19 km 10.6 km/h  
01:20:00 3.30 km    
00:45:00      
00:32:00 18.00 km   Fast Class 2: 2x8min 200-230Watt
00:30:00 5.50 km 11.0 km/h  
00:40:00 2.00 km    
03:13:00 76.00 km   Aufzeichnung folgt....
00:47:25 8.40 km 10.6 km/h  
03:19:01 76.36 km 23.0 km/h  
01:28:20 15.60 km 10.6 km/h  
01:20:00 3.40 km    
00:17:00 3.00 km    
00:55:00 33.00 km 36.0 km/h Class 2
00:53:25 9.64 km 10.8 km/h