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Gesamt

Trainingseinheiten: 1054
Zeit: 1211.69 Std.
Kilometer: 13419.93 km
Höhenmeter: 166485 m
Kalorienverbrauch: 402193 kCal

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Trainingstagebuch von diro1962 Mann

Ich bin Baujahr 1962 und betreibe seit November 2008 regelmäßig meinen Sport.
In erster Linie Laufen und Mountainbike.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:49:20 7.30 km 8.9 km/h 153 bpm 242 W  
00:55:26 7.09 km 7.7 km/h 139 bpm    
01:43:14 14.63 km 8.5 km/h 141 bpm 208 W  
01:04:37 9.05 km 8.4 km/h 132 bpm 195 W  
01:00:05 8.11 km 8.1 km/h 130 bpm 185 W  
00:48:19 7.07 km 8.8 km/h 146 bpm 223 W  
00:46:47 7.07 km 9.1 km/h 144 bpm 225 W  
12:12:41 65.89 km 5.4 km/h 139 bpm    
02:38:32 21.12 km 8.0 km/h 139 bpm 195 W  
00:41:18 7.07 km 10.2 km/h 159 bpm 272 W  
01:57:28 16.50 km 8.4 km/h 141 bpm 212 W  
00:50:51 7.08 km 8.3 km/h 143 bpm    
00:47:10 7.04 km 8.9 km/h 147 bpm    
00:48:49 6.98 km 8.6 km/h 137 bpm 221 W  
06:22:07 45.77 km 7.2 km/h 148 bpm 174 W  
01:55:17 15.22 km 7.9 km/h 141 bpm    
00:48:45 7.10 km 8.7 km/h 136 bpm    
00:47:35 7.08 km 8.9 km/h 137 bpm    
00:45:17 7.07 km 9.4 km/h 143 bpm    
00:07:23 1.22 km 9.9 km/h 145 bpm    
00:22:37 3.63 km 9.6 km/h 138 bpm    
00:28:02 4.04 km 8.7 km/h 139 bpm    
00:28:02 4.04 km 8.7 km/h 139 bpm    
00:08:47 1.37 km 9.4 km/h 131 bpm    
00:07:27 1.24 km 10.0 km/h 148 bpm    
00:22:53 3.62 km 9.5 km/h 142 bpm    
00:25:04 3.74 km 9.0 km/h 143 bpm    
00:08:43 1.25 km 8.6 km/h 130 bpm    
00:08:00 1.19 km 9.0 km/h 137 bpm    
00:24:36 3.57 km 8.7 km/h 135 bpm    
01:35:51 14.15 km 8.9 km/h 144 bpm 222 W  
01:40:58 14.13 km 8.4 km/h 140 bpm 201 W  
01:31:40 14.13 km 9.2 km/h 144 bpm    
01:31:48 14.06 km 9.2 km/h 131 bpm    
00:38:34 13.96 km 21.7 km/h 132 bpm 122 W  
00:42:05 13.36 km 19.0 km/h 111 bpm 103 W  
00:46:04 7.14 km 9.3 km/h 141 bpm    
00:43:09 13.91 km 19.3 km/h 117 bpm 110 W  
00:42:21 13.50 km 19.1 km/h 103 bpm 104 W  
00:40:24 14.01 km 20.8 km/h 122 bpm 112 W