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Gesamt

Trainingseinheiten: 2543
Zeit: 7217.94 Std.
Kilometer: 146233.58 km
Höhenmeter: 1815362 m
Kalorienverbrauch: 3188940 kCal

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Trainingstagebuch von dimos Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:22:06 26.71 km 21 km/h 101 bpm 91 W Lautern 1
09:08:49 141.09 km 18.5 km/h 118 bpm 72 W  
11:13:12 137.06 km 15.3 km/h 108 bpm 90 W  
11:04:46 159.25 km 17.9 km/h 114 bpm 108 W  
08:56:24 171.82 km 24.7 km/h 125 bpm 80 W  
09:16:35 118.69 km 15.6 km/h 131 bpm 87 W  
09:16:53 116.51 km 15.6 km/h 133 bpm 85 W  
11:14:56 158.9 km 18.8 km/h 134 bpm 86 W  
07:48:39 97.27 km 17.7 km/h 134 bpm 108 W  
02:01:33 39.69 km 20 km/h 106 bpm 86 W  
01:57:55 58.95 km 30.2 km/h 157 bpm 190 W  
04:34:07 73.18 km 18 km/h 105 bpm 95 W  
01:28:32 27.24 km 19.8 km/h 107 bpm 98 W  
01:43:17 47.84 km 28.4 km/h 143 bpm 168 W  
03:36:53 35.51 km 12.1 km/h 134 bpm 88 W  
10:30:34 106.14 km 12.7 km/h 141 bpm 87 W  
02:07:56 46 km 22.3 km/h 110 bpm 110 W  
01:36:54 31 km 20.2 km/h 103 bpm 98 W Lautern 2
01:23:36 40.76 km 29.9 km/h 157 bpm 201 W Lautern 4
01:55:11 40.76 km 21.9 km/h 102 bpm 106 W Lautern 4
04:27:51 81.29 km 19.1 km/h 99 bpm 87 W  
01:33:33 32.77 km 21.6 km/h 106 bpm 111 W  
01:09:03 31.12 km 27.4 km/h 135 bpm 169 W  
09:00:43 165.14 km 20.4 km/h 102 bpm 89 W  
02:08:52 41.92 km 20.2 km/h 98 bpm 82 W  
12:05:17 304.17 km 27 km/h 136 bpm 136 W  
04:00:50 69.18 km 19.9 km/h 93 bpm 72 W  
01:26:04 30.05 km 21.2 km/h 105 bpm 91 W  
03:41:17 97.77 km 26.8 km/h 134 bpm 144 W  
04:58:26 133.73 km 27.3 km/h 140 bpm 150 W  
01:27:02 40.77 km 28.2 km/h 135 bpm 162 W Lautern 4
01:45:33 42.94 km 24.9 km/h 137 bpm 161 W  
02:13:53 53.98 km 24.8 km/h 128 bpm 147 W  
06:46:10 164.06 km 25.1 km/h 139 bpm 156 W  
02:03:16 56.95 km 28.2 km/h 133 bpm 158 W  
01:52:36 52.71 km 28.8 km/h 145 bpm 183 W  
01:29:46 40.85 km 27.4 km/h 135 bpm 162 W Lautern 4
04:29:58 134.27 km 30.4 km/h 142 bpm 173 W  
04:23:31 111.11 km 25.5 km/h 141 bpm 157 W West Runde Plus
10:08:16 239.66 km 26 km/h 145 bpm 149 W