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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 91 % \
Zeit: 15.03 Std. 88 % \
Kilometer: 112.75 km 68 % \
Höhenmeter: 800 m 34 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.97 Std.
Kilometer: 42.36 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 13.03 Std.
Kilometer: 112.75 km
Höhenmeter: 800 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 106
Zeit: 197.10 Std.
Kilometer: 2120.03 km
Höhenmeter: 27419 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 622
Zeit: 1050.40 Std.
Kilometer: 11264.99 km
Höhenmeter: 77533 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von didisreisen Mann

Mountain Biken

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:58:13 42.36 km 21.5 km/h     Rezept beim Knochen Doc abgeholt
01:00:00         Spaziergang durch die Weinberge / Trutzturm
01:09:00         Probe Training bei Grit Senfter / Yoga / Kita Gänsaugraben
01:00:00         Mit Stab trainiert
01:30:00         Es stellt sich heraus, das Montags kein Yoga Kurs angebot...
02:36:12 49.23 km 18.9 km/h     Thorsten & Jan waren im Stress.
01:30:00         Es war nicht ganz so hart. Sammlung für Verabschiedung Maria
01:18:53 21.16 km 16.1 km/h     Lea samt Anhang per Zufall getroffen. Radausflug Gimbshei...
01:00:00         keine Lust zum biken gehabt
01:00:00         Die Halle war nicht voll. Einkehrschwung am Marktplatz wg...
01:00:00         Mit Einkehrschwung am Marktplatz
01:00:00         Mit Soft Ball trainiert
01:30:00         Es war hart. Maria hat uns angetrieben...... erstes Train...
03:30:30 49.10 km 14.0 km/h     War auf der Wasserkuppe
01:42:03 28.81 km 16.9 km/h     war spazieren fahren
01:00:00          
  10.00 km       Mit dem Bike einkaufen gewesen
01:30:11 26.42 km 17.6 km/h      
01:30:00         Von B 9 Parkplatz Nierstein über die Höhe nach Oppenheim ...
01:30:00         Mit Helge zum Weinfest nach Nierstein getrabt
01:11:26 22.16 km 18.6 km/h      
01:00:00         Ersatz für Power Yoga
01:36:06 27.01 km 16.9 km/h     Post ausgefahren / Einkehr bei Elke & Olli
01:22:16 22.79 km 16.6 km/h      
00:50:06 19.57 km 23.4 km/h     schnelle Runde / Einkehr im Point Biergarten
01:00:00          
01:00:00         Georg und ich...
00:48:34 15.25 km 18.8 km/h     Post an Elke (DVD von Hochzeit)
01:00:00         Feldenkreis Übungen
01:19:32 22.70 km 17.1 km/h      
00:48:27 15.25 km 18.9 km/h     DVD in Nierstein ausgeliefert
02:13:36 39.08 km 17.6 km/h     Mit Rückenwind 58 Km/h vor Friedhofsmauer / Einkehrschwun...
01:00:00         Georg und meine Wenigkeit / Feldenkreis Übungen / Einkehr...
01:30:00         Edmond halle / nur 4 Übungen, dafür volles Rohr
01:00:00         Einkehr Schwung am Marktplatz Oppenheim
05:01:28 64.63 km 12.9 km/h     Ab Aschaffenburg mit dem Zug bis Klein Gerau
04:53:04 90.07 km 18.4 km/h     Die rechte Hand wird besser
05:14:25 79.84 km 15.2 km/h     Die rechte Hand will noch nicht so recht
01:24:21 25.86 km 18.4 km/h     Erste Fahrt / nach Hand kaputt
01:00:00         Ersatz für Power Yoga / Hand ist immer noch nicht ganz