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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 57 % \
Zeit: 8.16 Std. 26 % \
Kilometer: 95.56 km 31 % \
Höhenmeter: 750 m 29 % \
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 8.16 Std.
Kilometer: 95.56 km
Höhenmeter: 750 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 83
Zeit: 165.07 Std.
Kilometer: 1843.78 km
Höhenmeter: 24329 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 599
Zeit: 1018.37 Std.
Kilometer: 10988.74 km
Höhenmeter: 74443 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von didisreisen Mann

Mountain Biken

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:22:16 22.79 km 16.6 km/h      
00:50:06 19.57 km 23.4 km/h     schnelle Runde / Einkehr im Point Biergarten
01:00:00          
01:00:00         Georg und ich...
00:48:34 15.25 km 18.8 km/h     Post an Elke (DVD von Hochzeit)
01:00:00         Feldenkreis Übungen
01:19:32 22.70 km 17.1 km/h      
00:48:27 15.25 km 18.9 km/h     DVD in Nierstein ausgeliefert
02:13:36 39.08 km 17.6 km/h     Mit Rückenwind 58 Km/h vor Friedhofsmauer / Einkehrschwun...
01:00:00         Georg und meine Wenigkeit / Feldenkreis Übungen / Einkehr...
01:30:00         Edmond halle / nur 4 Übungen, dafür volles Rohr
01:00:00         Einkehr Schwung am Marktplatz Oppenheim
05:01:28 64.63 km 12.9 km/h     Ab Aschaffenburg mit dem Zug bis Klein Gerau
04:53:04 90.07 km 18.4 km/h     Die rechte Hand wird besser
05:14:25 79.84 km 15.2 km/h     Die rechte Hand will noch nicht so recht
01:24:21 25.86 km 18.4 km/h     Erste Fahrt / nach Hand kaputt
01:00:00         Ersatz für Power Yoga / Hand ist immer noch nicht ganz
01:00:00          
01:00:00          
02:30:00         Keltenkreis Framersheim
01:00:00          
02:00:00         Über den berg nach Nierstein zu Elke & Oliver
01:00:00         Hand immer noch geschwollen / Doc holt voller Freude eine...
01:00:00         Hand immer noch dick
01:12:05 21.94 km 18.3 km/h      
02:48:05 45.89 km 16.4 km/h     Petersberg & Einkehr Weingut Gröhl
01:00:00         Ersatz für Rückenfit / inkl. Eisbecher am Marktplatz
01:30:00         Edmondhalle / Flow
02:23:46 37.23 km 15.5 km/h     Ab Schänzchen war es nass / zuhause / Gewitter
01:00:00         mit Tennisbällen haben wir uns selber massiert
01:30:00         Edmondhalle / nur Technik / es war nicht ganz so schlimm ...
01:30:00         Edmondhalle
01:27:58 23.77 km 16.2 km/h      
01:24:37 18.77 km 13.3 km/h     alle Steigungen mit dem mittleren Blatt gefahren
01:30:00         Edmondhalle
04:26:30 68.48 km 15.4 km/h     Camp in der Nähe von Ikniouln - Pass Tizi'n Tazaert (2340...
04:32:57 73.50 km 16.2 km/h     Tamtetoucht - Todhra-Schlucht - Tinghir - “Scheißpass” (1...
05:07:52 89.66 km 17.5 km/h     Imichil - Pass Tiz'n Tirherouzine (2600 M.) - Ait Hani - ...
03:55:24 60.91 km 15.5 km/h     Camp am Fluss (Oued Al Abid) - Tagleft & Pass (2400 M.) -...
04:17:41 61.40 km 14.3 km/h     Kathedrale - Tilougguite - Stausee Barrage Bin El-Ouidane...