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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 118 % /
Zeit: 14.82 Std. 114 % /
Kilometer: 118.72 km 146 % /
Höhenmeter: 1330 m 221 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 47, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 13.55 Std.
Kilometer: 96.78 km
Höhenmeter: 1030 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 137
Zeit: 232.92 Std.
Kilometer: 2319.82 km
Höhenmeter: 29349 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 653
Zeit: 1086.22 Std.
Kilometer: 11464.78 km
Höhenmeter: 79463 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von didisreisen Mann

Mountain Biken

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:00:00         mit Stab trainiert
          Liegestützen
01:15:00         Kita Gänsaugraben / bei Grit / Die kleine Halle war mehr ...
01:00:00          
02:46:18 46.73 km 16.9 km/h     Kekse zum Fahrrad Händler gebracht
          Liegestütze gemacht
01:00:00         Nass kalt / Trutzturm Runde verkürzt
01:15:00         Kita Gänsaugraben / bei Grit
01:00:00         Mit Igelball und Füßen trainiert
01:15:00         Kita Gänsaugraben / bei Grit / Die morschen Knochen orden...
01:41:57 27.48 km 16.2 km/h     In Nierstein ein Schwätzchen gehalten mit Verkäuferin Met...
01:19:54 22.57 km 16.9 km/h     Am Rhein Christiane & Lothar getroffen
01:16:00 21.94 km 17.3 km/h      
01:00:00         Am Rhein eine Runde gedreht
01:15:00         Kita Gänsaugraben / bei Grit / mit Body Bändern geübt...
00:33:16 9.83 km 17.7 km/h     Nach Plattfuß hinten (erneut Brombeer-Dorn) Probefahrt
01:15:00         Kita Gänsaugraben / bei Grit
01:00:00         Ein schöner Herbsttag / Runde am Rhein gedreht
01:00:00         Zum Schluss mit Igelball gegenseitige Massage
01:23:54 22.80 km 16.3 km/h     Ein Traumtag im Herbst. Stahlblauer Himmel samt Farbenrausch
01:00:00         Mit dem Stab herum gefuchelt
02:33:14 48.44 km       Medikamente beim Doc in Mainz abgegben
01:00:00          
01:00:00         Am Rhein eine Runde gedreht. Am Flugplatz an der Halle ei...
01:15:00         bei Grit in der Kita Gänsaugraben
01:30:00         Verabschiedung von Maria / Ersatz Manu / letztes Training...
01:00:00         Trutzturm
01:15:00         Bei Grit in der Kita Gänsaugraben
01:00:00         Trutzturm
01:00:00         Am Rhein
01:58:13 42.36 km 21.5 km/h     Rezept beim Knochen Doc abgeholt
01:00:00         Spaziergang durch die Weinberge / Trutzturm
01:09:00         Probe Training bei Grit Senfter / Yoga / Kita Gänsaugraben
01:00:00         Mit Stab trainiert
01:30:00         Es stellt sich heraus, das Montags kein Yoga Kurs angebot...
02:36:12 49.23 km 18.9 km/h     Thorsten & Jan waren im Stress.
01:30:00         Es war nicht ganz so hart. Sammlung für Verabschiedung Maria
01:18:53 21.16 km 16.1 km/h     Lea samt Anhang per Zufall getroffen. Radausflug Gimbshei...
01:00:00         keine Lust zum biken gehabt
01:00:00         Die Halle war nicht voll. Einkehrschwung am Marktplatz wg...