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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 84 % \
Zeit: 20.03 Std. 94 % \
Kilometer: 302.26 km 194 % /
Höhenmeter: 3960 m    
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 18.25 Std.
Kilometer: 271.89 km
Höhenmeter: 3520 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 27
Zeit: 45.31 Std.
Kilometer: 457.87 km
Höhenmeter: 3960 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 541
Zeit: 892.66 Std.
Kilometer: 9505.60 km
Höhenmeter: 52694 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von didisreisen Mann

Mountain Biken

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:39:00 59.70 km 22.5 km/h     starker Gegenwind
01:14:53 22.39 km 17.9 km/h      
01:30:00          
02:52:19 74.30 km 25.9 km/h     Kalter Wind
01:32:00 21.00 km 13.7 km/h      
01:00:00         Training an der Wand / Igel & Walze für Massage
01:00:00         Ersatz für Power Yoga (Montag im Ausfall / Grippe)
02:35:00 55.60 km 21.5 km/h     Sehr windig
02:52:19 38.90 km 13.5 km/h      
01:00:00         Etwas für die Füße / massageball
01:46:52 30.37 km 17.1 km/h     Am Wingertshaus / Frau mit Hunden getroffen / die war beg...
01:24:20 23.66 km 16.8 km/h      
01:30:00         Es war hart.... mit Knoten
01:47:39 29.60 km 16.5 km/h     Mit Elke am Gartentor geschwätzt
01:20:00 30.10 km 22.6 km/h      
01:00:00         wir waren nur 5 Leute
00:45:00          
01:30:00         Die Halle war voll.
01:00:00          
02:55:06 49.49 km 17.0 km/h     Es war kalt, Prosecco bei Christa Otto abgegeben
01:24:32 22.76 km 16.2 km/h     Erste Fahrt / Ersatz für Rückenfit
01:30:00         Vertretung Manuela
03:00:00         bei Oliver in Nierstein Boxenstop gemacht
02:00:00         Mit Anja am Steinring / Framersheim
01:00:00         Wir waren wenige
01:30:00         Erste Yogaeinheit 2017 7 Es war sehr hart
01:40:00         Kalt & Sonnig / Nierstein üb. Trutzturm - Doc in Oppenheim
01:30:00         Einkehr Schwung im Altstadt Cafe / ohne Kuchen essen
01:00:00         letztes Training 2016
00:40:28 10.58 km 15.7 km/h     Weihnachtspost ausgefahren / Elke & Olli
01:00:00          
02:00:00         Mit Silvia auf der Laubenheimer Höhe
01:00:00         Weihnachtsmärchen Markt Oppenheim
01:00:00         Die Halle war voll. Die Matten haben nicht gereicht.....
01:30:00         Dehnen ohne Ende (zu Zweit)
01:00:00         es war kalt
01:00:00          
01:30:00         Die Halle war voll.....
02:30:00         Mit Anja zum Trutzturm und weiter nach Dienheim zum Weihn...
01:00:00         Es waren nicht alle da