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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 26 % \
Zeit: 4.89 Std. 17 % \
Kilometer: 59.33 km 15 % \
Höhenmeter: 1240 m 22 % \
Kalorienverbrauch:      

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.89 Std.
Kilometer: 59.33 km
Höhenmeter: 1240 m
Kalorienverbrauch:  

2017

Trainingseinheiten: 37
Zeit: 60.51 Std.
Kilometer: 638.41 km
Höhenmeter: 7176 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 551
Zeit: 907.86 Std.
Kilometer: 9686.14 km
Höhenmeter: 55910 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von didisreisen Mann

Mountain Biken

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:19:31 18.40 km 13.9 km/h      
01:13:58 22.40 km 18.2 km/h      
01:00:00         Ausfall wg Krank / Ersatz Wandern
01:19:39 18.53 km 14.0 km/h      
01:19:16 17.92 km 13.6 km/h      
01:21:24 21.86 km 16.1 km/h      
01:00:00         statt Rückenfit / Ausfall wg. Trainerin
01:30:00         Huete war die ganze Truppe nicht gut drauf....
01:34:48 22.95 km 14.5 km/h     Viele Fotos gemacht / Marktplatz Oppenheim
03:33:01 58.48 km 16.5 km/h     kalter Ostwind
02:39:00 59.70 km 22.5 km/h     starker Gegenwind
01:14:53 22.39 km 17.9 km/h      
01:30:00          
02:52:19 74.30 km 25.9 km/h     Kalter Wind
01:32:00 21.00 km 13.7 km/h      
01:00:00         Training an der Wand / Igel & Walze für Massage
01:00:00         Ersatz für Power Yoga (Montag im Ausfall / Grippe)
02:35:00 55.60 km 21.5 km/h     Sehr windig
02:52:19 38.90 km 13.5 km/h      
01:00:00         Etwas für die Füße / massageball
01:46:52 30.37 km 17.1 km/h     Am Wingertshaus / Frau mit Hunden getroffen / die war beg...
01:24:20 23.66 km 16.8 km/h      
01:30:00         Es war hart.... mit Knoten
01:47:39 29.60 km 16.5 km/h     Mit Elke am Gartentor geschwätzt
01:20:00 30.10 km 22.6 km/h      
01:00:00         wir waren nur 5 Leute
00:45:00          
01:30:00         Die Halle war voll.
01:00:00          
02:55:06 49.49 km 17.0 km/h     Es war kalt, Prosecco bei Christa Otto abgegeben
01:24:32 22.76 km 16.2 km/h     Erste Fahrt / Ersatz für Rückenfit
01:30:00         Vertretung Manuela
03:00:00         bei Oliver in Nierstein Boxenstop gemacht
02:00:00         Mit Anja am Steinring / Framersheim
01:00:00         Wir waren wenige
01:30:00         Erste Yogaeinheit 2017 7 Es war sehr hart
01:40:00         Kalt & Sonnig / Nierstein üb. Trutzturm - Doc in Oppenheim
01:30:00         Einkehr Schwung im Altstadt Cafe / ohne Kuchen essen
01:00:00         letztes Training 2016
00:40:28 10.58 km 15.7 km/h     Weihnachtspost ausgefahren / Elke & Olli