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Gesamt

Trainingseinheiten: 27
Zeit: 34.40 Std.
Kilometer: 307.52 km
Höhenmeter: 22364 m
Kalorienverbrauch: 22202 kCal

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Trainingstagebuch von detleflundt Mann

Gelegenheitsläufer

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:48:39 8.69 km 10.8 km/h    
01:33:24 13.79 km 6.3 km/h    
00:47:47 6.47 km 8.1 km/h    
01:59:50 17.33 km 8.7 km/h    
01:59:50 17.33 km 8.7 km/h    
00:50:56 6.96 km 8.2 km/h   Hunstig
00:44:23 7.39 km 10.0 km/h    
02:13:09 20.54 km 9.3 km/h    
01:17:55 9.83 km 7.6 km/h    
00:31:43 4.79 km 9.1 km/h    
02:16:24 19.88 km 5.1 km/h    
01:34:50 14.79 km 9.4 km/h    
00:42:59 6.21 km 8.7 km/h    
02:16:46 19.97 km 6.4 km/h    
00:36:06 5.73 km 9.5 km/h    
01:45:19 18.24 km 10.4 km/h    
01:01:22 10.38 km 10.1 km/h    
01:49:59 17.30 km 9.4 km/h   Genkeltalsperre
01:49:59 17.30 km 9.4 km/h    
00:43:08 7.18 km 9.8 km/h   Micheal hatte Seitenstechen, daher abgebrochen
00:43:08 7.18 km 9.8 km/h    
00:39:53 5.83 km 8.8 km/h   Gummersbach
00:56:18 5.84 km 6.2 km/h   Hunstig
00:56:46 5.63 km 6.0 km/h   Hunstig
01:39:00 17.08 km 10.4 km/h   Genkeltalsperre
01:06:56 10.32 km 9.3 km/h   Hunstig
00:56:20 5.54 km 5.9 km/h