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Gesamt

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 35.44 Std.
Kilometer: 254.69 km
Höhenmeter: 5159 m
Kalorienverbrauch: 217 kCal

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Trainingstagebuch von dermatze Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:23:35 7.16 km 18.2 km/h 138 bpm  
03:11:14 11.25 km 3.5 km/h   Wanderung mit dem Schlossberg || Weida -> Burgruine Reich...
02:44:40 7.50 km 2.7 km/h   Spaziergang mit dem Schlossberg (Abholung der Stange für ...
06:11:07 38.10 km 6.2 km/h   Fahrt um die zwei Seen bei St. Moritz
03:24:37 32.77 km 9.6 km/h 127 bpm Fahrt nach St. Moritz
01:20:16 13.38 km 10.0 km/h 80 bpm Wanderung durch den Schweizer Nationalpark
03:26:29 29.18 km 8.5 km/h 119 bpm Radtour Agnio
00:48:15 8.57 km 10.7 km/h 131 bpm Rückfahrt von Lugano
01:55:02 28.22 km 14.7 km/h 131 bpm Fahrt um den Luganosee
02:19:08 27.80 km 12.0 km/h 116 bpm Radtour nach Rorschach
03:20:43 23.09 km 6.9 km/h 117 bpm Fahrt zur Koberbachtalsperre und zurück
03:06:41 15.93 km 5.1 km/h   Radtour Teichdorf-Neumühle
03:14:32 11.74 km 3.6 km/h   Spaziergang nach Wünschendorf