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2017

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 33.14 Std.
Kilometer: 1173.80 km
Höhenmeter: 9707 m
Kalorienverbrauch: 11080 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1020
Zeit: 2148.78 Std.
Kilometer: 54642.15 km
Höhenmeter: 805929 m
Kalorienverbrauch: 1203972 kCal

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Trainingstagebuch von dbiker Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:07:27 2.69 km 21.8 km/h   138 W  
  275.00 km       Randonneurtours 001-005
01:02:33 34.22 km 31.9 km/h 125 bpm 185 W Manuelles Training: 50 Minute Indoor Trainer Workout
01:12:48 17.11 km 14.1 km/h 117 bpm 189 W RDMV_FR_Ventoux_Malaucene_prt2
01:02:33 34.22 km 31.9 km/h 125 bpm 185 W Manuelles Training: 50 Minute Indoor Trainer Workout
01:02:33 34.22 km 31.9 km/h 125 bpm 185 W Manuelles Training: 50 Minute Indoor Trainer Workout
01:02:33 34.22 km 31.9 km/h 125 bpm 185 W Manuelles Training: 50 Minute Indoor Trainer Workout
01:02:33 34.22 km 31.9 km/h 125 bpm 185 W Manuelles Training: 50 Minute Indoor Trainer Workout
01:02:33 34.22 km 31.9 km/h 125 bpm 185 W Manuelles Training: 50 Minute Indoor Trainer Workout
01:02:33 34.22 km 31.9 km/h 125 bpm 185 W Manuelles Training: 50 Minute Indoor Trainer Workout
01:02:33 34.22 km 31.9 km/h 125 bpm 185 W Manuelles Training: 50 Minute Indoor Trainer Workout
01:02:33 34.22 km 31.9 km/h 125 bpm 185 W Manuelles Training: 50 Minute Indoor Trainer Workout
01:02:33 34.22 km 31.9 km/h 125 bpm 185 W Manuelles Training: 50 Minute Indoor Trainer Workout
01:02:33 34.22 km 31.9 km/h 125 bpm 185 W Manuelles Training: 50 Minute Indoor Trainer Workout
01:08:57 42.21 km 36.7 km/h 129 bpm 200 W RDMP_Berlin Marathon 2010
01:02:33 34.22 km 31.9 km/h 125 bpm 185 W Manuelles Training: Frequenzkurbeln mit Turbo-Tripping
01:02:33 34.22 km 31.9 km/h 125 bpm 185 W Manuelles Training: Frequenzkurbeln mit Turbo-Tripping
01:02:33 34.22 km 31.9 km/h 125 bpm 185 W Manuelles Training: Frequenzkurbeln mit Turbo-Tripping
02:33:22 47.48 km 18.6 km/h 90 bpm 123 W RDMV_FR_Ventoux_Malaucene
00:44:33 7.35 km 9.9 km/h 108 bpm 146 W RDMV_CH_Sustenpass_prt2
01:01:36 17.75 km 17.3 km/h 114 bpm 162 W RDMV_CH_Sustenpass
00:47:10 21.97 km 28.0 km/h 106 bpm 143 W RDMV_AT_Weichtreter-Runde
01:04:39 15.05 km 14.0 km/h 104 bpm 172 W RDMV_CH_Rosenlaui_prt2
01:01:05 19.68 km 19.4 km/h 106 bpm 167 W RDMV_CH_Rosenlaui_part1
01:02:39 28.28 km 27.1 km/h 107 bpm 157 W RDMV_AT_Weichtreter-Runde
00:59:24 19.15 km 19.4 km/h 126 bpm 189 W RDMV_+++CH_Furkapass
00:44:11 11.01 km 14.9 km/h 78 bpm 183 W RDMV_+++CH_Furkapass
01:02:33 33.22 km 31.9 km/h 125 bpm 185 W Manuelles Training: Steps 200-300 Watt
01:02:09 25.17 km 24.3 km/h 99 bpm 157 W RDMV_Geischlägerhaus
01:04:44 32.10 km 29.8 km/h 105 bpm 170 W RDMV_AT_Schallaburgrunde
01:04:15 31.76 km 29.7 km/h 131 bpm 190 W RDMV_Wental
00:57:23 22.75 km 23.8 km/h 112 bpm 184 W RDMV_Otto_Hofmeisterhaus
00:55:19 24.99 km 23.7 km/h 58 bpm 165 W RDMV_AT_Panorama-Strasse
01:04:05 28.35 km 26.6 km/h 91 bpm 153 W RDMV_ES-Formantor
01:10:44 17.53 km 14.9 km/h 106 bpm 161 W ROMO_CH_LagodelSambuco
00:34:09 7.22 km 12.7 km/h 124 bpm 176 W ROMO_CH_Umbrailpass_part1
00:32:33 4.13 km 7.6 km/h 31 bpm 134 W  
00:03:09 0.73 km 14.0 km/h   78 W  
01:07:33 13.91 km 12.4 km/h 115 bpm 189 W  
00:28:06 4.83 km 10.3 km/h 94 bpm 136 W