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2016

Trainingseinheiten: 60
Zeit: 55.78 Std.
Kilometer: 1399.03 km
Höhenmeter: 30615 m
Kalorienverbrauch: 47741 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 984
Zeit: 2112.82 Std.
Kilometer: 53415.25 km
Höhenmeter: 794601 m
Kalorienverbrauch: 1191101 kCal

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Trainingstagebuch von dbiker Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:32:33 4.13 km 7.6 km/h 31 bpm 134 W  
00:03:09 0.73 km 14.0 km/h   78 W  
01:07:33 13.91 km 12.4 km/h 115 bpm 189 W  
00:28:06 4.83 km 10.3 km/h 94 bpm 136 W  
00:02:25 0.50 km 12.6 km/h 88 bpm 159 W  
00:38:21 8.58 km 13.5 km/h 111 bpm 192 W  
00:43:49 9.65 km 13.2 km/h 111 bpm 217 W  
00:51:06 9.55 km 11.3 km/h 116 bpm 196 W  
00:59:15 27.23 km 27.6 km/h 117 bpm 236 W  
00:58:11 28.34 km 29.3 km/h 99 bpm 189 W  
00:20:27 4.69 km 13.8 km/h 82 bpm 117 W  
00:07:56 2.62 km 19.9 km/h 62 bpm 102 W  
00:00:55 0.20 km 13.5 km/h 11 bpm 57 W  
00:30:16 12.54 km 24.9 km/h 99 bpm 65 W  
00:05:12 0.62 km 7.3 km/h 101 bpm 40 W  
01:11:26 13.52 km 11.4 km/h 97 bpm 79 W  
00:18:35 1.00 km 3.2 km/h 95 bpm 50 W  
00:31:04 10.31 km 19.9 km/h 65 bpm 98 W ROMO_Nürburgring_01 REHA_002
00:29:54 10.01 km 20.2 km/h 89 bpm 186 W ROMO_Toskana REHA_001
00:45:10 11.74 km 15.6 km/h 101 bpm 297 W ROMO_Gavia_2008_part2
00:21:55 7.68 km 21.1 km/h 87 bpm 292 W  
01:24:03 38.57 km 27.6 km/h   260 W *ROMO Ofenpass ohne Brustgurt
00:58:34 20.59 km 21.1 km/h 131 bpm 274 W ROMO_Pustertal_part2 (hochfrequ.)
01:00:41 26.06 km 25.8 km/h 102 bpm 220 W ROMO_Pustertal_part1
02:18:20 55.85 km 24.3 km/h 108 bpm 214 W ***ROMO_AT_Panorama-Strasse
01:06:33 38.32 km 34.6 km/h 123 bpm 265 W ROMO_AT_Prolling-Wieselburg
01:30:35 44.52 km 29.5 km/h 114 bpm 221 W ROMO_AT_Prolling-Wieselburg
00:46:25 23.86 km 30.9 km/h 115 bpm 219 W ROMO_GR_SykiaMTB
00:44:21 10.32 km 14.0 km/h 118 bpm 223 W ROMO_ES_Tauropass_02
00:42:01 28.03 km 40.3 km/h 116 bpm 216 W ROMO_ES_Gran_Canaria_Soria
00:42:46 20.76 km 29.2 km/h 103 bpm 209 W ROMO_ES_Gran_Canaria_500
01:43:21 43.29 km 25.2 km/h 105 bpm 219 W ROMO_Sanremo1
00:54:29 35.44 km 39.0 km/h 128 bpm 273 W Roadmap ergo_bike City - Tour Wien
00:40:54 27.96 km 41.0 km/h   217 W *ROMO_CH_Klausenpass_Pragelpass - Abfahrt Klausenpass
01:33:58 24.26 km 15.5 km/h 98 bpm 234 W **ROMO_CH_Klausenpass_Pragelpass - Auffahrt Klausenpass
01:20:24 27.77 km 20.8 km/h 116 bpm 220 W **ROMO_CH_Furka
01:01:43 25.76 km 25.1 km/h 108 bpm 220 W ***ROMO_CH_Sustenpass (oberes Drittel)
01:06:28 22.80 km 20.6 km/h 124 bpm 263 W **ROMO_CH_Sustenpass
01:53:40 48.52 km 26.8 km/h 86 bpm 259 W **ROMO_Glaubenpass
01:11:04 32.46 km 27.4 km/h 107 bpm 253 W **ROMO_Mittelberg-Jaunpass