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Gesamt

Trainingseinheiten: 380
Zeit: 389.14 Std.
Kilometer: 4855.75 km
Kalorienverbrauch: 253193 kCal

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Trainingstagebuch von dawi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:07:13 80.06 km 25.7 km/h    
02:36:57 81.47 km 31.1 km/h    
00:33:15 5.84 km 10.5 km/h    
01:23:39 41.09 km 29.5 km/h    
03:13:47 76.75 km 23.8 km/h    
00:24:50 5.06 km 12.2 km/h    
01:59:05 57.64 km 29.0 km/h    
00:20:46 4.99 km 14.4 km/h   Stadtlohner Citylauf 2012
02:23:13 62.04 km 26.0 km/h    
00:50:52 7.73 km 9.1 km/h    
01:01:34 10.30 km 10.0 km/h    
02:52:15 77.68 km 27.1 km/h    
00:49:59 9.65 km 11.6 km/h    
00:53:35 9.69 km 10.8 km/h    
00:28:53 5.81 km 12.1 km/h    
01:32:19 38.95 km 25.3 km/h    
00:59:53 10.20 km 10.2 km/h    
02:07:28 56.39 km 26.5 km/h    
01:34:47 36.13 km 22.9 km/h   grensland tocht 2011 (Winterswijk)
02:04:34 52.67 km 25.4 km/h    
00:56:29 10.01 km 10.6 km/h    
01:58:17 37.05 km 18.8 km/h    
01:00:28 9.97 km 9.9 km/h    
02:15:51 35.66 km 15.8 km/h   http://www.htfc.nl https://picasaweb.google.com/11817986...
00:47:20 9.24 km 11.7 km/h   Heute waren wir zu zweit und sind mal etwas flotter gelau...
02:15:00 56.21 km 25.0 km/h   Zum Schuss noch einmal 2 km mit 37 km/h. :-)
03:50:00 92.00 km 24.0 km/h   http://g.co/maps/yaaev Stadtlohn, Legden, Asbeck, Schö...
02:05:09 54.39 km 26.1 km/h    
01:01:13 10.37 km 10.2 km/h   Zum Ende hin haben wir noch einen kleinen kurzen Sprint e...
01:22:00 39.34 km 28.8 km/h    
01:15:08 12.25 km 9.8 km/h    
01:17:49 24.96 km 19.2 km/h    
00:28:51 6.15 km 12.8 km/h    
00:56:56 10.30 km 10.9 km/h    
01:24:29 38.12 km 27.1 km/h    
01:24:40 41.18 km 29.2 km/h 169 bpm  
01:50:16 21.39 km 11.6 km/h    
03:19:30 36.47 km 11.0 km/h    
00:21:27 4.90 km 13.7 km/h    
00:59:33 9.91 km 10.0 km/h