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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 92 % \
Zeit: 33.13 Std. 102 % /
Kilometer: 323.93 km 201 % /
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 15269 kCal 104 % /

KW 08, 2012

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 5.64 Std.
Kilometer: 156.46 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2379 kCal

2012

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 24.81 Std.
Kilometer: 274.37 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 11049 kCal

2012

Trainingseinheiten: 45
Zeit: 61.22 Std.
Kilometer: 413.11 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 29893 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 279
Zeit: 744.43 Std.
Kilometer: 16828.64 km
Höhenmeter: 16195 m
Kalorienverbrauch: 29893 kCal

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Trainingstagebuch von dakopp Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
03:54:25 108.65 km 27.7 km/h 137 bpm Rennrad, GA 1
01:43:45 47.81 km 27.6 km/h   Rennrad, GA 1
01:00:00     133 bpm Rennrad, GA 1 mit GA 2 Einheit
01:30:00       Laufen, Allgemeine Athletik
02:53:16 70.22 km 24.2 km/h 134 bpm Mountainbike, Training Mountainbike
01:59:21 47.69 km 23.9 km/h 138 bpm Mountainbike, Training Mountainbike
00:40:00       Fussball, Allgemeine Athletik
00:45:00     127 bpm Rennrad, GA 1 mit GA 2 Einheit
01:22:00       Laufen, Allgemeine Athletik
01:30:00     130 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
00:45:00       Laufen, Allgemeine Athletik
01:00:00     143 bpm Rennrad, EB Entwicklungsbereich
01:00:00     139 bpm Rennrad, EB Entwicklungsbereich
01:30:00     140 bpm Rennrad, GA 1 mit GA 2 Einheit
01:30:00     143 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
00:45:00       Laufen, Allgemeine Athletik
01:00:00     133 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
01:00:00     133 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
02:00:00     134 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
01:21:40       Laufen, Allgemeine Athletik
01:57:42 49.56 km 25.1 km/h 147 bpm Mountainbike, GA 1
01:00:00     135 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
01:00:00     134 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
01:00:00     127 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
01:00:00     146 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
01:21:11     158 bpm Laufen, Allgemeine Athletik
02:00:00     145 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
01:30:00     133 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
01:00:00     131 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
01:30:00     134 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
02:16:38 53.96 km 23.7 km/h   Mountainbike, Training Mountainbike
01:14:35 35.22 km 28.2 km/h 152 bpm Rennrad, GA 1
01:23:28     162 bpm Laufen, Allgemeine Athletik
01:00:00     131 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
01:00:00     127 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
02:00:00     132 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
02:30:00     134 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
00:45:09       Laufen, Allgemeine Athletik
02:00:00     138 bpm Rennrad, GA 1 Rolle
00:22:00       Laufen, Allgemeine Athletik