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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 88 % \
Zeit: 7.27 Std. 81 % \
Kilometer: 194.52 km 85 % \
Höhenmeter: 2440 m 71 % \
Kalorienverbrauch: 4695 kCal 94 % \

KW 08, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.19 Std.
Kilometer: 42.09 km
Höhenmeter: 57 m
Kalorienverbrauch: 815 kCal

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 6.27 Std.
Kilometer: 177.05 km
Höhenmeter: 1709 m
Kalorienverbrauch: 3972 kCal

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 16.16 Std.
Kilometer: 421.46 km
Höhenmeter: 5863 m
Kalorienverbrauch: 9657 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 876
Zeit: 1307.25 Std.
Kilometer: 27062.37 km
Höhenmeter: 365128 m
Kalorienverbrauch: 815027 kCal

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Trainingstagebuch von daidalos Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:11:32 42.09 km 35.4 km/h 150 bpm 172 W ErgoBike Berlin Marathon
01:17:02 42.24 km 32.9 km/h 117 bpm 147 W ErgoBike NewYork
01:08:29 30.29 km 26.5 km/h 129 bpm 167 W ergoBike GR_Sarti_Toroni_Sarti - Hälfte
00:56:32 23.86 km 25.3 km/h 134 bpm 137 W ErgoBike GR_Sykia_MTB
01:43:08 38.57 km 22.4 km/h 137 bpm 162 W ErgoBike Ofenpass
01:00:03 17.37 km 17.4 km/h 133 bpm 183 W ErgoBike Passa Gardeno et Stella - Teil1
00:00:15 0.04 km 11.1 km/h   41 W  
00:00:17 0.06 km 14.3 km/h 35 bpm 33 W  
01:15:00 29.17 km 18.4 km/h 138 bpm 175 W ErgoBike GR_Metangitsi
01:17:19 42.09 km 32.7 km/h 130 bpm 140 W ErgoBike Berlin Marathon
00:54:01 20.32 km 22.6 km/h 128 bpm 136 W ErgoBike Kirbachtal
00:59:10 31.02 km 31.5 km/h 133 bpm 137 W ErgoBike GranCanaria GC65
00:54:13 13.81 km 15.1 km/h 133 bpm 165 W ErgoBike CH_San Carlo
00:45:40 28.03 km 36.8 km/h 132 bpm 160 W ErgoBike Soria
01:12:41 29.17 km 24.0 km/h 140 bpm 174 W ErgoBike GR_Metangitsi
00:51:30 13.00 km 15.1 km/h 139 bpm 201 W ErgoBike Passo Pordoi
00:43:30 20.33 km 28.0 km/h 142 bpm 184 W ErgoBike Kirbichtal
01:15:00 42.09 km 33.8 km/h 133 bpm 148 W ErgoBike Berlin Marathon
01:15:46 35.38 km 28.0 km/h 147 bpm 157 W ErgoBike Lhasa
01:03:36 32.97 km 31.1 km/h 144 bpm 146 W ErgoBike San Diego
01:06:09 32.97 km 30.0 km/h 136 bpm 129 W ErgoBike San Diego
02:04:16 57.43 km 27.7 km/h 130 bpm   Bregenz Buch dann Bregenz-Mäder-Altach
00:53:03 26.14 km 29.6 km/h 127 bpm   Bregenz-Mäder-Altach
00:52:25 25.93 km 29.7 km/h 123 bpm   Altach-Mäder-Bregenz
01:52:14 52.90 km 28.3 km/h 136 bpm   Altach Feldkirch Schwarzer See -Intervalle 4x4 min
04:57:51 127.42 km 25.7 km/h 141 bpm   Grabserberg-Wattwil-Appenzell-Hölzlisberg
00:42:41 21.38 km 30.1 km/h 129 bpm    
00:52:07 24.40 km 28.1 km/h 121 bpm    
01:33:17 36.82 km 23.7 km/h 135 bpm   Altach-Ruppenpass-Altach
01:12:24 27.40 km 22.7 km/h 133 bpm   Intervall 5x4
03:02:02 76.64 km 25.3 km/h 139 bpm   Altach-Mäder-Lauterach-Buch-Bödele-Altach
02:10:35 47.39 km 21.8 km/h 137 bpm   Bregenz-St. Anton -Altach, Intervall.
00:52:50 25.95 km 29.5 km/h 127 bpm   Altach-Mäder-Bregenz
00:51:45 26.14 km 30.3 km/h 135 bpm   Bregenz-Mäder-Altach
01:31:52 39.10 km 25.5 km/h 139 bpm   Altach-Alberschwende-Buch-Bregenz
00:55:57 27.10 km 29.1 km/h 137 bpm   Bregenz-Mäder-Altach
00:52:03 26.02 km 30.0 km/h 134 bpm   Altach-Mäder-Bregenz
02:13:49 51.70 km 23.2 km/h 144 bpm   St. Anton - Walzenhausen- Lustenau
03:02:44 63.24 km 20.8 km/h 139 bpm   Altach-Rankweil-Furka-Klaus-Altach
09:07:49 220.45 km 24.2 km/h 140 bpm   AltaCh Bieler Höhe Pians Arlberg Pass Altach