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Gesamt

Trainingseinheiten: 386
Zeit: 365.28 Std.
Kilometer: 5263.11 km
Höhenmeter: 28175 m
Kalorienverbrauch: 46687 kCal

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Trainingstagebuch von cyberwoki Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:54:00     132 bpm   wieder Schmerzen im Bauchbereich
00:42:38     139 bpm    
00:57:49 30.20 km 31.4 km/h 128 bpm    
00:43:40     135 bpm    
00:59:11 30.20 km 30.7 km/h 121 bpm    
00:45:38     135 bpm    
00:45:36     132 bpm    
02:59:25 88.80 km 29.7 km/h 132 bpm    
00:27:17     147 bpm    
00:54:38 30.20 km 33.3 km/h      
00:29:25     137 bpm    
00:41:31     145 bpm    
01:21:00 43.40 km 32.2 km/h 130 bpm    
00:43:28     137 bpm    
00:46:25     132 bpm    
00:44:14     137 bpm    
00:44:46     137 bpm    
00:57:34 30.20 km 31.6 km/h 124 bpm    
00:27:51     138 bpm    
01:07:19 30.30 km 27.1 km/h 106 bpm    
00:52:52     142 bpm    
01:23:48 41.10 km 29.5 km/h 127 bpm    
00:44:25 10.20 km 13.8 km/h 144 bpm   10,2 KM Wiesengrund - Büchenbach - Runde
01:19:51 43.50 km 32.7 km/h 144 bpm    
00:46:09 10.20 km 13.3 km/h 152 bpm   10,2 KM Wiesengrund - Büchenbach - Runde
01:24:09 43.50 km 31.0 km/h 141 bpm    
00:43:03 10.20 km 14.2 km/h 155 bpm   10,2 KM Wiesengrund - Büchenbach - Runde
01:26:04 43.50 km 30.3 km/h 133 bpm    
01:00:00 30.40 km 30.4 km/h 124 bpm   Radstrecke 30km EK38-Röthenbach-Möhrendorf-Dechsendorf-EK38
00:42:42 10.20 km 14.3 km/h 142 bpm   10,2 KM Wiesengrund - Büchenbach - Runde
00:42:15 10.20 km 14.5 km/h 145 bpm   10,2 KM Wiesengrund - Büchenbach - Runde
00:56:20 12.60 km 13.4 km/h 138 bpm   12,6 km Möhnau - Kosbach - Runde
00:41:00 10.20 km 14.9 km/h 153 bpm   10,2 KM Wiesengrund - Büchenbach - Runde
00:57:20 30.37 km 31.8 km/h 130 bpm   Radstrecke 30km EK38-Röthenbach-Möhrendorf-Dechsendorf-EK38
00:41:44 10.20 km 14.7 km/h 149 bpm   10,2 KM Wiesengrund - Büchenbach - Runde
00:42:13 10.20 km 14.5 km/h 147 bpm   10,2 KM Wiesengrund - Büchenbach - Runde
00:45:29 10.20 km 13.5 km/h 139 bpm   10,2 KM Wiesengrund - Büchenbach - Runde
00:55:20 11.79 km 13.7 km/h 129 bpm   11,8 KM bis Möhrendorf am Kanal entlang
00:44:03 10.20 km 13.9 km/h 149 bpm   10,2 KM Wiesengrund - Büchenbach - Runde
01:00:08 30.37 km 30.3 km/h 128 bpm   Radstrecke 30km EK38-Röthenbach-Möhrendorf-Dechsendorf-EK38