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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6    
Zeit: 6.91 Std.    
Kilometer: 163.11 km    
Höhenmeter: 438 m    
Kalorienverbrauch: 4410 kCal    

KW 13, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.16 Std.
Kilometer: 28.11 km
Höhenmeter: 81 m
Kalorienverbrauch: 766 kCal

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 6.91 Std.
Kilometer: 163.11 km
Höhenmeter: 438 m
Kalorienverbrauch: 4410 kCal

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 6.91 Std.
Kilometer: 163.11 km
Höhenmeter: 438 m
Kalorienverbrauch: 4410 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 155
Zeit: 258.42 Std.
Kilometer: 3884.67 km
Höhenmeter: 19319 m
Kalorienverbrauch: 105624 kCal

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Trainingstagebuch von cschirm Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:09:20 28.11 km 24.3 km/h Thülerunde
01:10:54 28.09 km 23.8 km/h Thülerunde
01:09:34 28.10 km 24.2 km/h Thülerunde
01:18:08 30.91 km 23.7 km/h Bentfeldrunde
00:58:19 22.22 km 23.0 km/h Bokerunde
01:08:13 25.68 km 23.0 km/h Sennerunde
01:05:47 25.08 km 23.0 km/h Sennerunde
01:07:23 25.09 km 23.1 km/h Sennerunde mit Unfall
00:41:18 15.43 km 22.5 km/h Kleine Sennerunde
00:31:14 11.02 km 21.2 km/h Borchen-Elsen
00:39:02 11.02 km 17.1 km/h Elsen-Borchen
01:07:01 25.11 km 22.7 km/h Sennerunde
01:05:16 25.07 km 23.1 km/h Sennerunde
01:02:23 25.10 km 24.4 km/h Sennerunde
00:18:38 5.98 km 19.7 km/h Heide-Elsen
00:21:57 6.27 km 18.4 km/h Elsen-Heide
00:57:48 22.68 km 23.5 km/h Kleine Bentfeldrunde
01:18:34 30.92 km 23.6 km/h Bentfeldrunde
01:16:38 30.91 km 24.2 km/h Bentfeldrunde
00:35:54 12.26 km 20.5 km/h Delbrück-Elsen
00:36:22 12.22 km 20.2 km/h Elsen-Delbrück
01:14:17 30.91 km 25.0 km/h Bentfeldrunde
00:42:17 12.01 km 17.5 km/h Lippspringe-Elsen
00:50:20 12.57 km 15.4 km/h Elsen-Lippspringe
01:16:20 30.92 km 24.3 km/h Bentfeldrunde
00:34:39 12.30 km 21.4 km/h Delbrück-Elsen
00:37:33 12.19 km 19.5 km/h Elsen-Delbrück
00:43:26 13.96 km 20.4 km/h Vom Forsthaus
00:56:09 14.10 km 15.7 km/h Zum Forsthaus
01:04:11 25.08 km 23.8 km/h Sennerunde
00:36:29 12.34 km 20.3 km/h Delbrück-Elsen
00:32:30 11.00 km 20.4 km/h Elsen-Delbrück
01:03:28 25.11 km 24.0 km/h Sennerunde
01:01:03 25.06 km 24.8 km/h Sennerunde
01:04:32 25.09 km 23.7 km/h Sennerunde
01:21:34 17.85 km 16.4 km/h Keitum abends
02:52:00 24.57 km 13.6 km/h Rantumbecken
03:05:58 38.78 km 14.3 km/h Morsumkliff
02:13:04 18.06 km 14.4 km/h Uwedüne-Vogelkoje
02:21:13 15.80 km 12.4 km/h Rantum-Wenningstedt