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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 100 % -
Zeit: 11.32 Std. 42 % \
Kilometer: 268.22 km 66 % \
Höhenmeter: 1065 m 43 % \
Kalorienverbrauch: 6519 kCal 69 % \

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.06 Std.
Kilometer: 25.63 km
Höhenmeter: 113 m
Kalorienverbrauch: 728 kCal

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 7.28 Std.
Kilometer: 177.97 km
Höhenmeter: 671 m
Kalorienverbrauch: 5030 kCal

2018

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 72.04 Std.
Kilometer: 1130.83 km
Höhenmeter: 6658 m
Kalorienverbrauch: 24754 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 235
Zeit: 462.68 Std.
Kilometer: 6210.03 km
Höhenmeter: 38629 m
Kalorienverbrauch: 157537 kCal

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Trainingstagebuch von cschirm Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:03:51 25.63 km 24.6 km/h Sennerunde
01:03:51 25.60 km 24.2 km/h Sennerunde
01:03:22 25.65 km 24.4 km/h Sennerunde
01:03:45 25.65 km 24.4 km/h Sennerunde
00:58:48 22.24 km 24.7 km/h Bokerunde
00:53:18 22.24 km 25.0 km/h Bokerunde
01:10:05 30.96 km 26.5 km/h Bentfeldrunde
01:06:40 28.09 km 25.3 km/h Thülerunde
01:50:00 36.56 km 21.7 km/h Elsen-Isermann-Elsen
01:06:02 25.60 km 23.6 km/h Sennerunde
00:54:11 22.25 km 24.6 km/h Bokerunde
00:54:41 22.21 km 24.4 km/h Bokerunde
00:51:53 22.26 km 25.8 km/h Bokerunde
01:06:41 28.12 km 25.3 km/h Thülerunde
01:06:08 28.11 km 25.5 km/h Thülerunde
00:54:22 22.24 km 24.5 km/h Bokerunde
03:46:13 41.83 km 15.4 km/h Tecklenburg-Münster
06:22:18 60.23 km 15.5 km/h Bad_Bentheim-Tecklenburg
05:20:53 63.32 km 16.3 km/h Münster-Bad_Bentheim
05:19:42 92.48 km 19.6 km/h PB-Münster
01:04:27 28.11 km 26.2 km/h Thülerunde
01:14:18 30.90 km 24.9 km/h Bentfeldrunde
01:09:10 28.10 km 24.4 km/h Thülerunde
08:12:29 65.51 km 12.9 km/h Herdecke-Essen
04:27:46 36.82 km 13.9 km/h Fröndenberg-Herdecke
04:29:10 38.01 km 14.6 km/h Arnsberg-Fröndenberg
06:40:27 69.03 km 15.0 km/h Winterberg-Arnsberg
01:13:09 30.90 km 25.4 km/h Bentfeldrunde
01:10:47 28.13 km 23.8 km/h Thülerunde
01:10:59 28.13 km 23.8 km/h Thülerunde
01:10:18 28.08 km 24.0 km/h Thülerunde
00:58:10 22.29 km 23.0 km/h Bokerunde
01:05:43 25.55 km 23.7 km/h Sennerunde
01:15:09 30.89 km 24.7 km/h Bentfeldrunde
01:14:27 30.92 km 24.9 km/h Bentfeldrunde
01:17:30 30.91 km 23.9 km/h Bentfeldrunde
00:54:51 22.24 km 24.4 km/h Bokerunde
01:17:02 30.92 km 24.1 km/h Bentfeldrunde
00:56:45 22.57 km 23.9 km/h Bokerunde
05:46:06 97.29 km 18.4 km/h Paderborn-Münster