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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 300 % /
Zeit: 26.10 Std. 756 % /
Kilometer: 322.89 km 585 % /
Höhenmeter: 2406 m 469 % /
Kalorienverbrauch: 7725 kCal 488 % /

KW 26, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.84 Std.
Kilometer: 36.73 km
Höhenmeter: 194 m
Kalorienverbrauch: 1053 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 26.10 Std.
Kilometer: 322.89 km
Höhenmeter: 2406 m
Kalorienverbrauch: 7725 kCal

2017

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 40.70 Std.
Kilometer: 632.83 km
Höhenmeter: 3782 m
Kalorienverbrauch: 16245 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 173
Zeit: 292.21 Std.
Kilometer: 4354.39 km
Höhenmeter: 22663 m
Kalorienverbrauch: 117459 kCal

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Trainingstagebuch von cschirm Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:50:16 36.73 km 21.8 km/h Elsen-Isermann-Elsen
01:15:30 30.90 km 24.6 km/h Bentfeldrunde
00:45:12 14.54 km 19.3 km/h Verne-Elsen
04:18:00 44.41 km 19.3 km/h Soest-Verne
07:18:16 58.57 km 15.8 km/h Brilon-Soest
07:31:55 64.25 km 12.4 km/h Paderborn-Brilon
00:55:01 22.23 km 24.2 km/h Bokerunde
01:05:50 25.65 km 23.6 km/h Sennerunde
01:06:13 25.61 km 23.5 km/h Sennerunde
01:06:25 9.77 km 13.6 km/h Fischerfest-Johannisstift
01:11:57 17.21 km 15.4 km/h Elsen-Fischerfest
01:08:37 28.13 km 24.6 km/h Thülerunde
00:28:04 7.57 km 16.3 km/h Forellenhof zurück
00:09:52 1.99 km 14.1 km/h Sennerand
00:55:10 22.26 km 24.2 km/h Bokerunde
00:51:34 15.43 km 18.7 km/h Heidturmweg
00:54:38 22.25 km 24.4 km/h Bokerunde
00:54:56 22.22 km 24.3 km/h Bokerunde
01:09:20 28.11 km 24.3 km/h Thülerunde
01:10:54 28.09 km 23.8 km/h Thülerunde
01:09:34 28.10 km 24.2 km/h Thülerunde
01:18:08 30.91 km 23.7 km/h Bentfeldrunde
00:58:19 22.22 km 23.0 km/h Bokerunde
01:08:13 25.68 km 23.0 km/h Sennerunde
01:05:47 25.08 km 23.0 km/h Sennerunde
01:07:23 25.09 km 23.1 km/h Sennerunde mit Unfall
00:41:18 15.43 km 22.5 km/h Kleine Sennerunde
00:31:14 11.02 km 21.2 km/h Borchen-Elsen
00:39:02 11.02 km 17.1 km/h Elsen-Borchen
01:07:01 25.11 km 22.7 km/h Sennerunde
01:05:16 25.07 km 23.1 km/h Sennerunde
01:02:23 25.10 km 24.4 km/h Sennerunde
00:18:38 5.98 km 19.7 km/h Heide-Elsen
00:21:57 6.27 km 18.4 km/h Elsen-Heide
00:57:48 22.68 km 23.5 km/h Kleine Bentfeldrunde
01:18:34 30.92 km 23.6 km/h Bentfeldrunde
01:16:38 30.91 km 24.2 km/h Bentfeldrunde
00:35:54 12.26 km 20.5 km/h Delbrück-Elsen
00:36:22 12.22 km 20.2 km/h Elsen-Delbrück
01:14:17 30.91 km 25.0 km/h Bentfeldrunde