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Gesamt

Trainingseinheiten: 512
Zeit: 776.40 Std.
Kilometer: 8207.10 km
Höhenmeter: 211496 m
Kalorienverbrauch: 319406 kCal

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Trainingstagebuch von crazyrunnerDE Mann

Schmerz ist Schwäche die meinen Körper verläßt.


Jeden Morgen wird in Afrika eine Antilope wach. Sie weiß, sie muss schneller laufen als der schnellste Löwe, oder sie wird getötet. Jeden Morgen wird in Afrika ein Löwe wach und weiß, er muss schneller laufen als die schnellste Antilope, oder er wird verhungern. Es spielt keine Rolle ob du ein Löwe oder eine Antilope bist - wenn die Sonne aufgeht, solltest du besser laufen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:01:41 12.09 km 11.8 km/h 146 bpm  
01:19:15 13.58 km 10.3 km/h 142 bpm  
00:57:20 9.56 km 10.0 km/h 133 bpm  
01:27:31 17.98 km 12.3 km/h    
00:52:00 8.74 km 10.1 km/h 144 bpm  
01:06:26 10.51 km 9.5 km/h 139 bpm  
01:13:37 12.34 km 10.1 km/h 147 bpm  
01:56:34 20.29 km 10.4 km/h 144 bpm  
01:04:39 12.29 km 11.4 km/h 151 bpm  
01:10:59 11.76 km 9.9 km/h 131 bpm  
00:44:32 6.27 km 8.4 km/h 130 bpm  
11:43:23 101.00 km 8.6 km/h    
00:56:28 9.87 km 10.5 km/h    
01:03:33 10.27 km 9.7 km/h 129 bpm  
02:54:18 30.39 km 10.5 km/h 141 bpm  
01:23:53 14.60 km 10.4 km/h 144 bpm  
01:18:28 13.93 km 10.7 km/h 143 bpm  
02:45:38 30.22 km 10.9 km/h 143 bpm  
01:05:44 11.07 km 10.0 km/h 140 bpm  
01:11:14 14.30 km 12.0 km/h 148 bpm  
00:57:45 10.76 km 11.2 km/h 151 bpm  
01:08:16 12.99 km 11.4 km/h 149 bpm  
04:05:30 38.50 km 9.4 km/h 140 bpm  
01:46:35 17.56 km 9.9 km/h 137 bpm  
01:19:30 14.30 km 10.8 km/h 139 bpm  
03:26:45 35.82 km 10.4 km/h 145 bpm  
01:43:37 17.53 km 10.2 km/h 133 bpm  
01:04:50 10.10 km 9.3 km/h 129 bpm  
05:30:54 54.00 km 9.8 km/h    
00:57:24 10.17 km 10.6 km/h 148 bpm  
01:29:49 15.87 km 10.6 km/h 142 bpm  
01:17:26 13.22 km 10.2 km/h 142 bpm  
03:01:38 30.00 km 9.9 km/h 146 bpm  
01:25:38 14.35 km 10.1 km/h 138 bpm  
01:12:11 11.55 km 9.6 km/h 143 bpm  
01:11:28 11.84 km 9.9 km/h 141 bpm  
01:38:43 21.30 km 12.9 km/h 159 bpm  
01:01:41 10.43 km 10.2 km/h 142 bpm  
01:16:19 12.86 km 10.1 km/h 130 bpm  
06:00:01 63.04 km 10.5 km/h 144 bpm