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Gesamt

Trainingseinheiten: 638
Zeit: 865.00 Std.
Kilometer: 12543.35 km
Höhenmeter: 25518 m
Kalorienverbrauch: 491044 kCal

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Trainingstagebuch von craike Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:01:00 9.81 km 9.6 km/h 131 bpm TE:2,7
01:10:00 2.40 km      
00:17:00 2.43 km 8.6 km/h 127 bpm TE:2,0
03:04:00 73.00 km 23.8 km/h 120 bpm TE:2,0
00:35:00 13.00 km 19.5 km/h 122 bpm Arbeitsweg mit Bike
01:32:00 12.88 km 8.3 km/h 123 bpm TE:1,9
00:35:00 11.00 km 19.5 km/h 122 bpm Arbeitsweg mit Bike
01:30:00 3.10 km 2.1 km/h    
00:45:00 15.00 km 20.0 km/h 122 bpm Arbeitsweg mit Bike
05:06:05 109.93 km 21.6 km/h 115 bpm  
01:11:00 10.00 km 8.5 km/h 124 bpm  
01:00:00 2.50 km      
00:16:55 2.50 km 8.9 km/h 120 bpm TE:1,7
04:48:00 101.00 km 21.0 km/h 113 bpm TE:1,7
00:40:00 1.50 km      
01:07:56 9.28 km 8.2 km/h 121 bpm TE:1,9
02:35:00 58.00 km 22.5 km/h 119 bpm TE:2,2
01:15:00 25.00 km   108 bpm Te:1,7
01:20:00 3.00 km      
03:55:00 77.00 km 19.7 km/h 104 bpm TE:1,5
00:46:00 8.00 km 10.5 km/h 126 bpm TE:2,4
00:50:00 2.00 km      
02:29:33 19.81 km 7.9 km/h 120 bpm Te1,8
00:45:00 15.00 km 18.3 km/h 120 bpm  
02:09:00 18.76 km 8.7 km/h 126 bpm TE:2,2
00:35:00 11.00 km 19.5 km/h 122 bpm Arbeitsweg mit Bike
01:00:00 2.50 km      
01:30:00 34.10 km 22.7 km/h 114 bpm TE:2,0 72min G1 1min G2 16min Below
01:30:00 34.37 km 22.0 km/h 114 bpm TE:2,0
01:05:00 2.50 km      
03:35:00 85.00 km 23.7 km/h 114 bpm TE:1,6
02:14:00 18.00 km 8.1 km/h 124 bpm TE:1,7 GA1 115min GA2 18min Below 1min
00:35:00 11.00 km 19.5 km/h 122 bpm Arbeitsweg mit Bike
00:45:00 2.00 km      
00:35:00 11.00 km 19.5 km/h 122 bpm Arbeitsweg mit Bike
02:05:00 46.66 km 22.4 km/h 109 bpm TE:1,6 78min GA1 3min GA2 44min Below
04:10:40 87.00 km 20.8 km/h 156 bpm TE:5,0 City Triathlon Heilbronn
04:10:04 87.00 km 20.9 km/h 157 bpm TE:5,0
02:39:00 57.72 km 21.8 km/h 119 bpm TE:2,5 117min G1 15min G2 2min EB 25min Below
01:33:00 13.40 km 8.6 km/h 125 bpm TE:2,3 82min G1 9min G2 2min Below