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Gesamt

Trainingseinheiten: 927
Zeit: 1553.97 Std.
Kilometer: 41884.78 km
Höhenmeter: 144390 m
Kalorienverbrauch: 893057 kCal

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Trainingstagebuch von cp21714 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:06:06 49.96 km 26.6 km/h 149 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:30:00 10.00 km 30.0 km/h 120 bpm 150 W Fitness Studio, Muskelaufbau
02:43:32 48.00 km 20.4 km/h 129 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:30:00 10.00 km 30.0 km/h 120 bpm 150 W Fitness Studio, Muskelaufbau
01:30:00 10.00 km 30.0 km/h 120 bpm 150 W Fitness Studio, Muskelaufbau
00:40:00 20.67 km 31.0 km/h 120 bpm 162 W Ergometer, Ausdauertraining
01:30:00 10.00 km 30.0 km/h 120 bpm 150 W Fitness Studio, Muskelaufbau
02:21:11 37.70 km 17.8 km/h 111 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:30:00 10.00 km 30.0 km/h 120 bpm 150 W Fitness Studio, Muskelaufbau
00:53:00 27.70 km 31.4 km/h 117 bpm 147 W Ergometer, Ausdauertraining
01:30:00 10.00 km 30.0 km/h 120 bpm 150 W Fitness Studio, Muskelaufbau
00:30:01 15.55 km 31.1 km/h 111 bpm 150 W Ergometer, Ausdauertraining
03:19:43 66.81 km 22.6 km/h 136 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:30:00 10.00 km 30.0 km/h 120 bpm 150 W Fitness Studio, Muskelaufbau
01:30:00 10.00 km 30.0 km/h 120 bpm 150 W Fitness Studio, Muskelaufbau
02:05:32 38.78 km 19.9 km/h 113 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
01:30:00 10.00 km 30.0 km/h 120 bpm 150 W Fitness Studio, Muskelaufbau
01:10:00 36.01 km 30.9 km/h 118 bpm 157 W Ergometer, Ausdauertraining
01:30:00 10.00 km 30.0 km/h 120 bpm 150 W Fitness Studio, Muskelaufbau
01:27:00 26.63 km 19.1 km/h 112 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:48:00 24.80 km 31.0 km/h 112 bpm 147 W Ergometer, Ausdauertraining
01:30:00 10.00 km 30.0 km/h 120 bpm 150 W Fitness Studio, Muskelaufbau
00:40:00 20.56 km 30.8 km/h 113 bpm 160 W Ergometer, Ausdauertraining
03:10:27 55.76 km 19.8 km/h 149 bpm   Mountainbike, RTF usw.
01:30:00 10.00 km 30.0 km/h 120 bpm 150 W Fitness Studio, Muskelaufbau
00:53:00 27.23 km 30.8 km/h 116 bpm 167 W Ergometer, Ausdauertraining
00:43:00 22.08 km 30.8 km/h 112 bpm 147 W Ergometer, Ausdauertraining
01:30:00 10.00 km 30.0 km/h 120 bpm 150 W Fitness Studio, Muskelaufbau
00:40:00 20.91 km 31.4 km/h 122 bpm 149 W Ergometer, Ausdauertraining
00:43:00 22.32 km 31.1 km/h 116 bpm 131 W Ergometer, Ausdauertraining
02:30:30 65.58 km 27.9 km/h 126 bpm 142 W Rennrad, Ausdauertraining
01:30:00 10.00 km 30.0 km/h 120 bpm 150 W Fitness Studio, Muskelaufbau
00:50:00 26.04 km 31.2 km/h 115 bpm 142 W Ergometer, Ausdauertraining
01:30:00 10.00 km 30.0 km/h 120 bpm 150 W Fitness Studio, Muskelaufbau
00:50:00 26.36 km 31.6 km/h 122 bpm 161 W Ergometer, Ausdauertraining
01:42:47 38.08 km 27.2 km/h 118 bpm 107 W Rennrad, Ausdauertraining
00:15:02 7.58 km 30.2 km/h 117 bpm 150 W Ergometer, Ausdauertraining
00:26:00 13.23 km 30.5 km/h 113 bpm 175 W Ergometer, Leistungstest
03:40:16 106.69 km 29.7 km/h 135 bpm 159 W Rennrad, RTF usw.
06:22:11 124.69 km 25.0 km/h 128 bpm   Rennrad, Ausdauertraining