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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 64 % \
Zeit: 29.43 Std. 67 % \
Kilometer: 843.33 km 73 % \
Höhenmeter: 2958 m 33 % \
Kalorienverbrauch: 14379 kCal 70 % \

KW 25, 2013

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.16 Std.
Kilometer: 68.47 km
Höhenmeter: 191 m
Kalorienverbrauch: 1438 kCal

2013

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 26.69 Std.
Kilometer: 767.48 km
Höhenmeter: 2823 m
Kalorienverbrauch: 13263 kCal

2013

Trainingseinheiten: 111
Zeit: 187.03 Std.
Kilometer: 5261.28 km
Höhenmeter: 23284 m
Kalorienverbrauch: 96652 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 612
Zeit: 922.91 Std.
Kilometer: 26427.11 km
Höhenmeter: 86938 m
Kalorienverbrauch: 594314 kCal

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Trainingstagebuch von cp21714 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:09:23 68.47 km 31.8 km/h 144 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
04:55:10 147.89 km 30.1 km/h 136 bpm   Rennrad, RTF usw.
02:01:28 51.15 km 25.3 km/h 100 bpm   Rennrad, Radsport Himmelpforten
02:19:55 63.43 km 27.2 km/h 108 bpm   Rennrad, Radsport Himmelpforten
05:15:54 154.97 km 29.4 km/h 124 bpm   Rennrad, RTF usw.
02:59:29 82.69 km 27.6 km/h 116 bpm   Rennrad, Radsport Himmelpforten
03:08:07 89.50 km 28.6 km/h 127 bpm   Rennrad, Radsport Himmelpforten
03:51:34 109.38 km 28.3 km/h 126 bpm   Rennrad, Radsport Himmelpforten
02:44:14 75.85 km 27.7 km/h 118 bpm   Rennrad, Radsport Himmelpforten
01:00:03 30.09 km 30.1 km/h 102 bpm 150 W Ergometer, Ausdauertraining
10:42:18 242.36 km 22.6 km/h 137 bpm   Rennrad, RTF usw.
01:00:00 30.73 km 30.7 km/h 117 bpm 160 W Ergometer, Ausdauertraining
00:50:00 25.44 km 30.5 km/h 110 bpm 157 W Ergometer, Ausdauertraining
03:24:06 81.24 km 23.9 km/h 113 bpm   Rennrad, Radsport Himmelpforten
03:38:10 88.27 km 24.3 km/h 113 bpm   Rennrad, Radsport Himmelpforten
04:48:13 122.73 km 25.6 km/h 117 bpm   Rennrad, Radsport Himmelpforten
02:28:05 61.97 km 25.1 km/h 118 bpm   Rennrad, Radsport Himmelpforten
02:57:12 86.27 km 29.2 km/h 129 bpm   Rennrad, RTF usw.
03:42:03 117.98 km 31.9 km/h 140 bpm   Rennrad, RTF usw.
03:17:04 93.99 km 28.6 km/h 131 bpm   Rennrad, RTF usw.
00:26:05 13.35 km 30.7 km/h 115 bpm 176 W Ergometer, Ausdauertraining
02:22:17 62.96 km 26.6 km/h 116 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
02:52:29 82.42 km 28.7 km/h 131 bpm   Rennrad, Radsport Himmelpforten
02:09:59 68.63 km 31.7 km/h 143 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
01:00:00 30.81 km 30.8 km/h 116 bpm 164 W Ergometer, Ausdauertraining
00:40:00 20.45 km 30.7 km/h 124 bpm 189 W Ergometer, Ausdauertraining
01:26:39 42.86 km 29.7 km/h 131 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
04:51:01 111.00 km 22.9 km/h 116 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
05:30:35 124.00 km 22.5 km/h 124 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
03:48:53 85.30 km 22.4 km/h 123 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
05:43:34 139.00 km 24.3 km/h 126 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
01:20:22 28.10 km 21.0 km/h 127 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
02:54:13 62.50 km 21.5 km/h 115 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
02:36:41 67.10 km 25.7 km/h 134 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
01:17:00 41.33 km 32.2 km/h 121 bpm 170 W Rennrad, Ausdauertraining
01:20:00 41.66 km 31.2 km/h 120 bpm 164 W Rennrad, Ausdauertraining
03:20:45 97.17 km 29.0 km/h 129 bpm   Rennrad, Radsport Himmelpforten
01:29:16 42.85 km 28.8 km/h 136 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
01:13:56 28.89 km 23.4 km/h 114 bpm   Rennrad, Radsport Himmelpforten
01:42:32 45.24 km 26.5 km/h 127 bpm   Rennrad, Radsport Himmelpforten