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Gesamt

Trainingseinheiten: 1170
Zeit: 1427.99 Std.
Kilometer: 9286.88 km
Höhenmeter: 56990 m
Kalorienverbrauch: 387760 kCal

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Trainingstagebuch von cnort Mann

Immer gerne in vielen Sportarten in Bewegung, besonders in meiner waldig-hügeligen Umgebung.

Bin nicht nur für Ausdauersport zu haben, auch Innenwahrnehmung und Neulanderkundung reizen mich bewegungsmäßig.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Trainingsbereich
01:00:58 10.00 km   Laufen, Wettkampf
00:53:26 10.00 km   Laufen, Wettkampf
01:57:46 21.09 km 10.7 km/h Laufen, Wettkampf
00:43:00 7.30 km 10.2 km/h Laufen, GA2
01:30:33 16.70 km   Laufen, Wettkampf
00:52:26 10.00 km 11.4 km/h Laufen, Wettkampf
02:14:00 21.20 km 9.5 km/h Laufen, GA2
01:50:00 7.50 km   Gehen, Fartlek
00:35:00 10.00 km   Radfahren, Alltagsbewegung
00:35:00 7.50 km   Radfahren, Alltagsbewegung
01:30:00     Qi Gong, Achtsamkeit
00:25:00 7.50 km   Radfahren, Alltagsbewegung
00:35:00 7.50 km   Radfahren, Alltagsbewegung
01:50:00     Badminton, Reflexe
00:25:00 7.50 km   Radfahren, Alltagsbewegung
00:35:00 7.50 km   Radfahren, Alltagsbewegung
01:30:00     Qi Gong, Achtsamkeit
00:25:00 7.50 km   Radfahren, Alltagsbewegung
01:01:00 18.80 km   Rollentrainer, GA1
00:40:00 3.30 km   Indian Clubs, Erholung
01:01:00 6.70 km   Laufen, Fartlek
00:40:00 3.30 km   Indian Clubs, Erholung
00:35:00 7.50 km   Radfahren, Alltagsbewegung
01:30:00     Qi Gong, Achtsamkeit
00:25:00 7.50 km   Radfahren, Alltagsbewegung
01:01:00 6.50 km   Gehen, Erholung
00:35:00 7.50 km   Radfahren, Alltagsbewegung
01:30:00     Qi Gong, Achtsamkeit
00:25:00 7.50 km   Radfahren, Alltagsbewegung
01:40:00     Badminton, Reflexe
01:01:00 3.00 km   Indian Clubs, Fartlek
01:00:00 8.60 km 8.6 km/h Laufen, GA1
01:02:00 3.00 km   Gehen, Erholung
01:30:00     Qi Gong, Achtsamkeit
01:15:00 19.50 km   Radfahren, Alltagsbewegung
02:23:00 20.00 km 8.4 km/h Laufen, GA1
00:35:00 8.50 km   Radfahren, Alltagsbewegung
00:35:00 9.50 km   Radfahren, Alltagsbewegung
01:11:00 10.70 km 9.0 km/h Laufen, GA2
01:30:00     Qi Gong, Achtsamkeit