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Gesamt

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 111.83 Std.
Kilometer: 1039.02 km

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Trainingstagebuch von closeup Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
18:30:00 38.07 km 13.3 km/h   848 hm
01:18:00 16.80 km 14.1 km/h    
01:30:00 20.80 km 16.4 km/h 151 bpm Reifenpanne bei den Weinbergen Kappishäusern
02:30:00 19.70 km 10.3 km/h 155 bpm Hohenneuffen - Trail nach Owen
02:00:00 17.87 km 12.2 km/h 153 bpm Jusi Kohlberg
05:00:00 43.01 km 13.2 km/h 153 bpm 1. Mai Tour 2013
01:28:00 12.72 km 10.7 km/h   Erste Ausfahrt der Saison ;)
00:40:00 9.00 km 14.4 km/h   Neuffen kleine Trainingsrunde (9km)
02:50:00 42.00 km 17.5 km/h   Stuttgart Nord nach Neuffen
00:38:40 9.00 km 13.9 km/h 144 bpm Neuffen kleine Trainingsrunde (9km)
08:00:00 43.30 km 11.7 km/h 145 bpm 2-Burgen-Tour
01:00:00 15.60 km 15.8 km/h 136 bpm Neuffen - Linsenhofen - Beuren
00:37:00 9.00 km 14.7 km/h 146 bpm Neuffen kleine Trainingsrunde (9km)
04:00:00 45.50 km 15.3 km/h   Oberboihingen Albtraufrunde
01:10:00 11.30 km 11.6 km/h 152 bpm Neuffen - Trail zur Albhochfläche
01:13:00 17.23 km 14.7 km/h 153 bpm  
03:10:00 25.51 km 12.5 km/h 149 bpm Neuffen - Sattelbogen - Hülbener Steige
00:41:00 9.00 km 12.9 km/h 148 bpm Neuffen kleine Trainingsrunde (9km)
00:38:00 9.00 km 14.3 km/h 153 bpm Neuffen kleine Trainingsrunde (9km)
05:30:00 55.00 km 13.3 km/h 150 bpm Neuffen - Plochingen
00:36:00 9.00 km 14.0 km/h 152 bpm Neuffen kleine Trainingsrunde (9km)
00:39:00 9.00 km 13.8 km/h 149 bpm Neuffen kleine Trainingsrunde (9km)
02:30:00 28.00 km 13.4 km/h 149 bpm Neuffen - Dettingen Erms - Kohlberg (Variante 2)
03:40:00 33.90 km 13.1 km/h 149 bpm Neuffen - Käppele - Owen - Beuren - Neuffen
01:30:00 19.50 km 12.2 km/h 142 bpm 1. Mai Tour 2012
02:30:00 31.00 km 16.0 km/h 158 bpm Neuffen - Bürgerseen - Owen
00:45:00 8.20 km 10.9 km/h 153 bpm Neuffen 8km Runde
01:30:00 12.42 km 8.3 km/h   Trailrunde Neuffen
03:11:00 43.70 km 13.7 km/h 150 bpm Neuffen - Beuren - Unterhalb Beurener Fels Richtung Owen ...
03:00:00 27.00 km 12.2 km/h 149 bpm Trailrunde Schwäbische alb
07:23:00 59.00 km     Bayerischer Wald - Großer Arber
02:15:00 20.00 km     Bayerischer Wald - Talsperre Frauenau
00:43:00 10.40 km 13.1 km/h 146 bpm Neuffen 10km Runde
00:40:00 8.50 km 14.4 km/h 146 bpm  
00:43:00 10.40 km 14.2 km/h 149 bpm Neuffen 10km Runde
04:10:00 47.00 km 11.2 km/h 139 bpm Lenninger Tal von Neuffen aus
00:43:00 10.40 km 13.7 km/h 149 bpm Neuffen 10km Runde
01:26:00 23.00 km 15.0 km/h 149 bpm Neuffen - Dettingen Erms - Kohlberg
00:42:44 5.60 km 7.9 km/h 164 bpm Laufrunde 6km
03:00:00 55.60 km 18.5 km/h   Neuffen - Plochingen