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Gesamt

Trainingseinheiten: 391
Zeit: 408.90 Std.
Kilometer: 6577.11 km
Höhenmeter: 54261 m
Kalorienverbrauch: 221215 kCal

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Trainingstagebuch von clausk Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00       MaxxF, Allgemeine Athletik
00:45:00       Rehasport trocken, Allgemeine Athletik
00:41:23 13.28 km 19.4 km/h 150 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:45:00       Rehasport trocken, Allgemeine Athletik
01:51:10 19.35 km 16.5 km/h 110 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:40:34 13.32 km 19.7 km/h 142 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:45:43 14.20 km 19.0 km/h 129 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:37:17 13.17 km 21.4 km/h 148 bpm Radfahren, Pendelverkehr
01:32:46 10.63 km 21.0 km/h 154 bpm Radfahren, Pendelverkehr
01:05:52 15.68 km 17.7 km/h 110 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:36:50 13.21 km 21.6 km/h 157 bpm Radfahren, Pendelverkehr
01:00:00       MaxxF, Allgemeine Athletik
00:45:00       Rehasport trocken, Allgemeine Athletik
00:37:06 13.27 km 21.9 km/h 135 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:37:49 13.23 km 21.0 km/h 157 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:37:57 13.21 km 20.9 km/h 152 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:48:53 14.40 km 18.1 km/h 119 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:39:30 13.25 km 20.2 km/h 148 bpm Radfahren, Pendelverkehr
01:10:00 20.17 km 23.6 km/h 117 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:42:05 13.24 km 19.9 km/h 145 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:43:56 13.44 km 18.8 km/h 138 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:37:02 13.19 km 21.5 km/h 159 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:45:00       Rehasport trocken, Allgemeine Athletik
00:39:18 13.36 km 20.5 km/h 129 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:36:21 13.27 km 22.0 km/h 155 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:38:11 13.22 km 21.0 km/h 136 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:44:36 15.18 km 20.8 km/h 123 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:37:11 13.02 km 21.1 km/h 146 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:15:05 4.95 km 19.9 km/h 92 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:38:27 13.22 km 20.9 km/h 137 bpm Radfahren, Pendelverkehr
01:14:50 22.34 km 17.9 km/h 126 bpm Radfahren, Tour
00:37:14 13.26 km 21.4 km/h 128 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:45:00       Rehasport trocken, Allgemeine Athletik
00:35:16 13.25 km 23.0 km/h 139 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:35:19 13.40 km 22.8 km/h 152 bpm Radfahren, Pendelverkehr
01:13:22 26.92 km 21.6 km/h 104 bpm Radfahren, Tour
00:34:38 13.20 km 23.0 km/h 148 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:45:00       Rehasport trocken, Allgemeine Athletik
00:36:03 13.22 km 22.0 km/h 136 bpm Radfahren, Pendelverkehr
00:32:53 13.20 km 24.2 km/h 152 bpm Radfahren, Pendelverkehr