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Gesamt

Trainingseinheiten: 215
Zeit: 287.67 Std.
Kilometer: 3056.39 km
Höhenmeter: 38033 m
Kalorienverbrauch: 158585 kCal

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Trainingstagebuch von christian_haller Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 10.40 km   162 bpm 155 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 10.45 km   165 bpm 165 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00     163 bpm 164 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 10.16 km   163 bpm 165 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 10.57 km   151 bpm 140 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 11.02 km   161 bpm 154 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 10.43 km   156 bpm 165 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 10.71 km   155 bpm 153 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 9.70 km   144 bpm 157 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 9.70 km   144 bpm 157 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 9.70 km   157 bpm 157 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 9.63 km   163 bpm 157 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 10.00 km   155 bpm 165 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 10.05 km   166 bpm 159 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 9.83 km   161 bpm 159 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 10.40 km   147 bpm 129 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 9.00 km   156 bpm 167 W CrossTrainer, Ausdauertraining
00:50:00 7.22 km   160 bpm 168 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 9.68 km   159 bpm 171 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 9.56 km   166 bpm 172 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 10.40 km   166 bpm 168 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 9.63 km   152 bpm 150 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:13:26 18.44 km 15.1 km/h 126 bpm   MBT, Ausdauertraining
01:00:00 9.40 km   158 bpm 151 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 10.06 km   150 bpm 139 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 9.80 km   149 bpm 133 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:12:39 18.30 km 15.1 km/h 158 bpm   MBT, Ausdauertraining
01:00:00 11.00 km   147 bpm 130 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 9.97 km   150 bpm 134 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 9.66 km   144 bpm 144 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 11.00 km   156 bpm 138 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 10.20 km   145 bpm 148 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 10.70 km   136 bpm 132 W CrossTrainer, Ausdauertraining
01:00:00 9.75 km   149 bpm 126 W CrossTrainer, Ausdauertraining
05:03:33 8.91 km 1.8 km/h     Wandern (mit Kindern), Ausdauertraining
03:58:51 6.52 km 1.6 km/h     Wandern (mit Kindern), Ausdauertraining
03:32:51 8.96 km 2.5 km/h     Wandern (mit Kindern), Ausdauertraining
03:42:51 3.50 km 0.9 km/h     Wandern (mit Kindern), Ausdauertraining
03:42:51 7.95 km 2.1 km/h     Wandern (mit Kindern), Ausdauertraining
03:09:51 8.22 km 2.6 km/h     Wandern (mit Kindern), Ausdauertraining