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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 30 69 % \
Zeit: 14.08 Std. 90 % \
Kilometer: 36.16 km 23 % \
Höhenmeter: 1164 m 65 % \
Kalorienverbrauch: 5546 kCal 75 % \

KW 25, 2013

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 1.12 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 210 kCal

2013

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 10.26 Std.
Kilometer: 26.66 km
Höhenmeter: 945 m
Kalorienverbrauch: 4000 kCal

2013

Trainingseinheiten: 320
Zeit: 159.68 Std.
Kilometer: 1499.53 km
Höhenmeter: 41514 m
Kalorienverbrauch: 73498 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 806
Zeit: 404.73 Std.
Kilometer: 4081.54 km
Höhenmeter: 62726 m
Kalorienverbrauch: 196677 kCal

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Trainingstagebuch von chrisbrown Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:12:00       Gymnastik, MFT-Platte
00:25:00       Massage Fa.
00:30:00       KT
00:12:00       Dehnen
00:57:45 8.83 km 9.2 km/h 127 bpm einfach nur laufen
00:13:00       Dehnen, Blackroll
00:45:00       KT
00:13:00       Dehnen, Blackroll
00:45:00       KT
00:25:00       Massage Fa.
01:02:41 9.53 km 9.1 km/h 134 bpm einfach nur laufen
00:11:00       Gymnastik, MFT-Platte
00:13:00       Dehnen, Blackroll
00:45:00       KT
00:13:00       Dehnen, Blackroll
00:45:00       KT neue Übungen Einweisung
00:25:00       Massage Fa.
00:11:00       Gymnastik, MFT-Platte
00:51:36 8.30 km 9.6 km/h 134 bpm einfach nur laufen
01:00:00       Biedermannsdorf
00:12:00       Dehnen
00:11:00       Gymnastik, MFT-Platte
00:13:00       Dehnen, Blackroll
00:30:00       KT
00:11:00       Gymnastik, MFT-Platte
00:13:00       Dehnen, Blackroll
00:40:00       KT
00:11:00       Gymnastik, MFT-Platte
00:58:27 9.50 km 9.7 km/h 137 bpm einfach nur laufen
00:30:00       KT
00:13:00       Dehnen, Blackroll
        KT
00:13:00       Dehnen, Blackroll
00:12:00       Gymnastik, MFT-Platte
01:02:17 10.18 km 9.8 km/h 139 bpm einfach nur laufen
00:13:00       Dehnen, Blackroll
00:13:00       Gymnastik, MFT-Platte
00:13:00       Dehnen, Blackroll
00:25:00       Massage Fa.
00:13:00       Gymnastik, MFT-Platte