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2016

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 28.65 Std.
Kilometer: 744.78 km
Höhenmeter: 2942 m
Kalorienverbrauch: 14136 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 945
Zeit: 1518.71 Std.
Kilometer: 40085.15 km
Höhenmeter: 269333 m
Kalorienverbrauch: 1204746 kCal

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Trainingstagebuch von calidus Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:55:48 55.02 km 29.0 km/h 125 bpm   Bad Bodenteich-Runde
01:38:51 44.96 km 28.9 km/h 121 bpm   Bad Bodenteich-Runde
00:47:22 9.30 km 14.3 km/h     Bad Bodenteich-Runde
02:45:50 74.98 km 28.8 km/h 133 bpm   Bad Bodenteich-Runde
02:35:41 68.85 km 29.5 km/h 134 bpm   Bad Bodenteich-Runde
02:11:05 63.16 km 29.0 km/h 137 bpm   Bad Bodenteich-Runde
01:39:59 48.36 km 29.3 km/h 137 bpm   Bad Bodenteich-Runde
01:43:15 52.43 km 31.0 km/h 145 bpm   Bad Bodenteich-Runde
01:42:40 41.08 km 26.1 km/h 132 bpm   Bad Bodenteich-Runde
01:26:56 39.33 km 27.9 km/h 124 bpm   Bad Bodenteich-Runde
03:04:34 74.05 km 26.7 km/h 130 bpm    
01:37:45 33.93 km 21.0 km/h 129 bpm   Bad Bodenteich-Runde
01:06:58 26.27 km 26.5 km/h 127 bpm   Bad Bodenteich-Runde
01:03:24 32.22 km 30.2 km/h   159 W ergo_bike City-Tour Frankfurt
02:14:21 44.18 km 21.2 km/h 133 bpm   Hösseringer Runde
01:04:11 36.66 km 33.0 km/h   175 W ergo_bike City-Tour Hamburg
03:22:11 60.04 km 19.3 km/h 133 bpm   Hösseringer Runde
02:35:43 53.79 km 21.0 km/h 131 bpm   Hösseringer Runde
02:28:17 51.99 km 21.2 km/h 133 bpm   Hösseringer Runde
01:25:29 23.93 km 17.0 km/h 129 bpm   Wierener Berge
01:40:02 34.21 km 20.6 km/h 131 bpm   Wierener Berge
01:33:57 31.96 km 20.5 km/h 132 bpm    
02:04:43 44.59 km 22.3 km/h 134 bpm   Hösseringer Runde
01:34:18 30.23 km 20.6 km/h 136 bpm    
02:28:49 51.88 km 21.7 km/h 138 bpm   Hösseringer Runde
00:07:53 0.01 km 2.3 km/h 100 bpm    
01:57:04 54.93 km 28.5 km/h 125 bpm   Hösseringer Runde
02:19:53 51.99 km 22.5 km/h 128 bpm   Hösseringer Runde
00:10:06 3.30 km 20.6 km/h 107 bpm    
00:10:06 3.30 km 20.6 km/h 107 bpm    
02:00:52 55.96 km 28.4 km/h 132 bpm   Bad Bodenteich-Runde
01:24:52 28.21 km 20.7 km/h 120 bpm   Bad Bodenteich-Runde
00:38:29 10.16 km 21.9 km/h 110 bpm    
00:48:25 11.76 km 14.9 km/h     Bad Bodenteich-Runde
01:51:43 53.92 km 29.6 km/h 132 bpm   Bad Bodenteich-Runde
02:17:27 62.76 km 27.5 km/h 122 bpm   Bad Bodenteich-Runde
00:55:08 12.39 km 14.3 km/h     Bad Bodenteich-Runde
02:01:37 59.96 km 30.1 km/h 134 bpm    
02:13:59 62.27 km 28.1 km/h 113 bpm   Hösseringer Runde
02:07:19 61.56 km 29.1 km/h 114 bpm   Bad Bodenteich-Runde