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Gesamt

Trainingseinheiten: 52
Zeit: 38.53 Std.
Kilometer: 280.27 km
Kalorienverbrauch: 2876 kCal

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Trainingstagebuch von brinaschulz Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:35:00 8.40 km 14.4 km/h   Inliner, GA 1/2
01:50:00 23.60 km 12.9 km/h   Rad, Allgemeine Athletik
01:00:00       Kanu
00:31:00 5.00 km 9.7 km/h   Inliner, GA 1/2
00:24:00 3.30 km 8.3 km/h   Inliner, Allgemeine Athletik
01:30:00       Kanu, Allgemeine Athletik
01:00:00       Kanu, Allgemeine Athletik
00:01:00       Body Styling, GA 2 - Entwicklungsbereich
00:01:00       Step Aerobic, GA 2 - Entwicklungsbereich
00:35:00 3.10 km 5.3 km/h   Laufen, Intervalltraining
00:25:00 2.30 km 5.5 km/h   Laufen, Intervalltraining
00:30:00 3.00 km 6.0 km/h   Laufen, Intervalltraining
01:00:00       Body Styling, GA 1/2
01:00:00       Step Aerobic, GA 1/2
00:35:00 3.00 km 5.1 km/h   Laufen, GA 1/2
00:35:00 3.00 km 5.1 km/h   Laufen, Intervalltraining
00:35:00 3.00 km 5.1 km/h   Laufen, Intervalltraining
00:55:00 6.00 km 6.5 km/h   Laufen, Intervalltraining
00:17:00       Laufen, Intervalltraining
01:03:00 9.00 km     Inliner, GA 1/2
01:08:00 8.81 km     Inliner, GA 1
01:30:00 8.30 km     Nordic Walking, GA 1/2
01:24:10 8.58 km 6.1 km/h 153 bpm Nordic Walking, GA 1/2
01:17:02 7.68 km 6.0 km/h 148 bpm Nordic Walking, GA 1/2
01:15:00 8.80 km     Nordic Walking, GA 1/2
01:02:38 9.27 km     Inliner, GA 1
01:40:00 29.67 km     Rad, GA 1
01:01:57 9.20 km 8.9 km/h   Inliner, GA 1
00:12:50 3.40 km 15.9 km/h   Rad, REKOM
00:37:11 4.31 km 7.0 km/h   Inliner, GA 1
01:09:09 15.61 km 13.5 km/h   Rad, GA 1/2
00:40:00 3.10 km 4.7 km/h   Laufen, Intervalltraining
01:00:36 6.30 km 6.2 km/h   Laufen, GA 1
00:55:00 13.63 km 14.9 km/h   Rad, REKOM
00:30:00 4.05 km 8.1 km/h   Laufen, GA 1/2
00:20:00 3.20 km 9.6 km/h   Laufen, GA 1/2
00:12:00 1.90 km 9.5 km/h   Laufen, Wettkampf/Test
00:31:00 3.80 km 7.4 km/h   Laufen, REKOM
00:30:00 3.22 km 6.4 km/h   Laufen, GA 1/2
00:35:36 4.20 km 7.1 km/h   Laufen, GA 1/2