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Gesamt

Trainingseinheiten: 345
Zeit: 322.41 Std.
Kilometer: 1732.80 km

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Trainingstagebuch von briddl Frau

Hobbykünstler

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:22:00 0.80 km 2.2 km/h Schwimmclub / 16 x 50 m
01:20:00 12.10 km 9.1 km/h Joggen / Winterrunde
00:40:30 1.55 km 2.3 km/h LUV / 31 x 50 m / davon 10 x 50 m mit Paddels
00:17:20 0.65 km 2.3 km/h Schwimmclub / 13 x 50 m
00:27:20 1.00 km 2.2 km/h Schwimmclub / 20 x 50 m
01:15:00 12.10 km 9.7 km/h Joggen / Winterrunde
00:42:00 7.38 km 10.5 km/h Joggen / Alsterrunde
01:00:00     KoS / BodyBalance
00:30:00     KoS
00:29:00 1.20 km 2.5 km/h Schwimmclub / 24 x 50 m
00:32:00 1.15 km 2.2 km/h Schwimmclub / 23 x 50 m
00:40:00 6.00 km 9.0 km/h Joggen / bis Feuerwehr + Stück wg. Autospiegel abgetreten
01:00:00 8.50 km 8.5 km/h Joggen / Elbe bis nach Hinkelstein und Elbchaussee zurück
01:00:00     KoS / BodyBalance
00:35:00     KoS / incl. 10 min. warm joggen
00:33:33 1.25 km 2.2 km/h Schwimmclub / 25 x 50m
00:58:00 8.10 km 8.4 km/h Joggen / Elbe
00:50:00     Kingdom of Sports / incl. 10 min warm laufen
01:20:00 12.10 km 9.1 km/h Joggen / Winterrunde
00:46:00 7.38 km 9.6 km/h Joggen / Alster
00:50:00     Pilates / Bhf. Altona / übervoll & geht so
01:20:00 12.10 km 9.1 km/h Joggen / Winterrunde
00:50:00     Rückenfit / doof
00:50:00     Hatha-Yoga / doof
00:46:00 7.38 km 9.6 km/h Joggen / Alster
00:50:00 6.00 km 7.2 km/h Joggen / Elbe mit M
01:20:00 12.10 km 9.1 km/h Winterrunde
00:50:00     Power-Yoga / Jessenstr.
00:20:00     Kingdom of Sports
01:30:00 12.00 km 8.0 km/h Joggen / bis Teufelsbrück
00:40:00 5.00 km 7.5 km/h Joggen / bis Elbstrand mit M
00:35:00 5.00 km 8.6 km/h Joggen / bis zur Feuerwehr wg. Schnöben
00:32:20 1.15 km 2.1 km/h Schwimmclub / 23 x 50 m
01:10:00     Kingdom of Sports / incl. joggen 15 min / excl. Sola
00:00:01     Grippe / keinerlei Winterrunde
00:51:30 2.00 km 2.3 km/h LUV / 40 x 50 m
00:38:40 1.50 km 2.3 km/h Schwimmclub / 30 x 50 m
00:50:00     Kingdom of Sports
00:40:30 1.50 km 2.2 km/h Schwimmclub / 30 x 50 m
00:50:00     Kingdom of Sports