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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 300 % /
Zeit: 2.29 Std. 341 % /
Kilometer: 32.11 km 172 % /
Höhenmeter: 125 m 67 % \
Kalorienverbrauch:      

2013

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.29 Std.
Kilometer: 32.11 km
Höhenmeter: 125 m
Kalorienverbrauch:  

2013

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 10.40 Std.
Kilometer: 212.74 km
Höhenmeter: 3043 m
Kalorienverbrauch: 4824 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 100
Zeit: 183.53 Std.
Kilometer: 2447.23 km
Höhenmeter: 24010 m
Kalorienverbrauch: 56105 kCal

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Trainingstagebuch von brassler Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:43:32 6.37 km 8.8 km/h 144 bpm    
00:27:36 3.16 km 6.9 km/h 118 bpm    
01:05:44 22.58 km 20.6 km/h 125 bpm    
00:40:04 18.58 km 27.8 km/h 125 bpm 150 W  
00:37:42 4.69 km 7.5 km/h 143 bpm    
00:41:10 18.36 km 26.9 km/h 127 bpm 158 W Radstrecke Mettmann Duathlon 2012
00:25:00 1.00 km 2.4 km/h 135 bpm    
00:45:06 18.20 km 24.2 km/h 117 bpm 142 W  
00:46:37 18.36 km 23.7 km/h 133 bpm 159 W Radstrecke Mettmann Duathlon 2012
00:59:47 24.27 km 24.5 km/h 141 bpm 172 W Nürburgring2
01:13:22 29.03 km 23.7 km/h 2 bpm 146 W  
00:38:50 18.36 km 28.5 km/h 145 bpm 172 W Radstrecke Mettmann Duathlon 2012
00:33:16 13.38 km 24.2 km/h 140 bpm 128 W Nürburgring2
00:45:05 16.40 km 21.8 km/h 142 bpm 119 W 3 Bears Runde
01:01:01 24.27 km 24.0 km/h 148 bpm 168 W Nürburgring2
01:03:31 24.27 km 23.1 km/h 143 bpm 160 W Nürburgring2
00:40:03 15.83 km 23.6 km/h 145 bpm 159 W Nürburgring2
00:30:32 13.52 km 26.6 km/h 145 bpm 162 W Nürburgring2
00:31:27 15.27 km 29.2 km/h 135 bpm 128 W rdgbikeone - 15,27 km - Einweg-Strecke
01:01:43 23.95 km 23.3 km/h 122 bpm    
91:00:31 191.62 km 2.1 km/h 123 bpm    
00:19:05 6.14 km 19.3 km/h 115 bpm    
00:34:25 5.24 km 9.1 km/h 135 bpm    
01:25:00 13.00 km   140 bpm    
00:48:00 15.43 km 19.3 km/h 121 bpm 313 W  
01:00:00 30.00 km 30.0 km/h 130 bpm 95 W  
01:45:52 41.21 km 23.4 km/h 140 bpm 165 W  
01:20:59 25.47 km 18.9 km/h 145 bpm 200 W  
01:16:04 30.48 km 24.0 km/h 135 bpm 165 W  
00:53:57 24.27 km 27.1 km/h 153 bpm 202 W Nürburgring2
00:45:05 22.55 km 30.0 km/h 108 bpm 97 W  
02:26:55 58.87 km 24.0 km/h 145 bpm 175 W  
00:59:34 24.27 km 24.6 km/h 142 bpm 185 W Nürburgring2
00:56:09 19.59 km 20.9 km/h 140 bpm 165 W  
02:00:00 50.00 km 25.0 km/h 140 bpm 175 W  
00:59:09 25.00 km 25.4 km/h 145 bpm 175 W  
01:00:00 8.00 km 8.0 km/h 140 bpm    
00:50:22 20.51 km 24.4 km/h 140 bpm 178 W  
01:57:46 44.78 km 22.8 km/h 140 bpm 175 W  
00:53:35 20.41 km 22.9 km/h 145 bpm 178 W