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Gesamt

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 44.29 Std.
Kilometer: 687.84 km
Höhenmeter: 8504 m
Kalorienverbrauch: 28280 kCal

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Trainingstagebuch von borgplasma Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
02:30:19 16.51 km 6.2 km/h 135 bpm   246_FC Grillhütte 12Apostel Messbach Steinbach Parkplatz ...
00:32:22 6.38 km 11.5 km/h 149 bpm   FC Rund um Crumbach VI Doppelschleife klein
02:40:21 24.18 km 9.1 km/h      
03:13:34 82.85 km 25.7 km/h 154 bpm    
00:53:48 10.19 km 11.4 km/h 125 bpm    
01:05:26 15.01 km 13.8 km/h 144 bpm    
01:51:49 29.45 km 15.8 km/h 141 bpm    
00:44:54 8.68 km 11.6 km/h 147 bpm    
01:48:46 51.02 km 28.1 km/h 155 bpm    
00:43:14 8.27 km 11.5 km/h 149 bpm    
02:37:58 62.17 km 23.6 km/h 147 bpm    
01:29:19 17.19 km 11.5 km/h 139 bpm    
00:53:47 10.08 km 11.2 km/h 145 bpm    
02:36:21 69.36 km 26.6 km/h 146 bpm    
00:56:34 9.17 km 9.7 km/h 148 bpm    
00:48:24 9.21 km 11.4 km/h 153 bpm    
03:11:10 71.76 km 22.5 km/h 147 bpm    
00:49:18 9.41 km 11.4 km/h 152 bpm    
00:55:10 10.10 km 11.0 km/h 148 bpm    
00:44:37 8.57 km 11.5 km/h 158 bpm    
00:43:29 7.89 km 10.9 km/h 152 bpm    
01:53:28 26.74 km 14.1 km/h 147 bpm    
00:20:55 3.73 km 10.7 km/h 165 bpm    
00:33:22 5.90 km 10.6 km/h 158 bpm    
00:55:14 10.34 km 11.2 km/h 153 bpm    
02:33:13 38.57 km 15.1 km/h 152 bpm    
00:46:50 8.62 km 11.0 km/h 162 bpm    
00:45:36 8.61 km 11.3 km/h 146 bpm    
02:00:21 34.99 km 17.4 km/h 153 bpm    
01:48:30 4.29 km 2.4 km/h      
00:48:38 8.60 km 10.6 km/h 156 bpm