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Gesamt

Trainingseinheiten: 136
Zeit: 180.68 Std.
Kilometer: 1774.90 km
Höhenmeter: 32909 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von bolt Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
03:12:11 28.86 km 9.0 km/h  
00:55:21 9.41 km 10.2 km/h  
01:30:39 15.11 km 10.0 km/h  
01:21:28 15.01 km 11.1 km/h  
01:50:19 20.11 km 10.9 km/h  
00:54:10 10.29 km 11.4 km/h  
00:50:25 9.51 km 11.3 km/h  
01:30:38 15.76 km 10.4 km/h  
00:58:32 10.19 km 10.4 km/h  
00:56:00 9.85 km 10.6 km/h  
00:57:16 10.14 km 10.6 km/h  
01:05:42 11.24 km 10.3 km/h  
00:59:37 10.53 km 10.6 km/h  
01:01:19 10.80 km 10.6 km/h  
00:59:58 10.42 km 10.4 km/h  
02:02:20 22.23 km 10.9 km/h  
01:06:44 11.21 km 10.1 km/h  
00:58:10 10.23 km 10.6 km/h  
01:48:05 20.03 km 11.1 km/h  
01:08:40 9.01 km 7.9 km/h  
01:03:15 10.97 km 10.4 km/h  
01:03:15 10.97 km 10.4 km/h  
01:39:37 19.16 km 11.5 km/h  
01:00:56 11.29 km 11.1 km/h  
00:54:44 10.21 km 11.2 km/h  
00:59:54 10.26 km 10.3 km/h  
01:07:38 10.40 km 9.2 km/h  
00:59:30 10.28 km 10.4 km/h  
01:31:08 15.17 km 10.0 km/h  
00:58:33 10.20 km 10.4 km/h  
01:16:13 10.02 km 7.9 km/h MIT K.
01:10:00 1.10 km    
03:31:27 35.44 km 10.1 km/h  
01:33:53 18.00 km 13.2 km/h  
02:45:26 29.39 km 10.7 km/h  
03:13:02 35.32 km 11.0 km/h Marathon vorbereitung langer lauf
00:43:04 6.46 km 9.0 km/h  
00:43:04 6.46 km 9.0 km/h  
02:09:50 20.72 km 9.6 km/h  
00:52:57 8.10 km 9.2 km/h