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Gesamt

Trainingseinheiten: 1326
Zeit: 1516.79 Std.
Kilometer: 17391.55 km
Höhenmeter: 184343 m
Kalorienverbrauch: 516114 kCal

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Trainingstagebuch von bogi74 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:42:48 5.11 km 7.2 km/h 148 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:19:50 2.63 km 7.9 km/h 135 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:28:24 14.95 km 31.6 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
01:46:18 46.55 km 26.3 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
01:25:09 34.62 km 24.4 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
02:54:55 82.21 km 28.2 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
02:15:14 51.32 km 22.8 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
02:38:28 66.66 km 25.2 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
02:15:58 66.80 km 29.5 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
01:45:10 43.65 km 24.9 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
02:36:59 64.84 km 24.8 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
02:33:50 60.33 km 23.5 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
02:05:02 48.58 km 23.3 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
01:06:17 27.53 km 24.9 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:28:04 15.25 km 32.6 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:34:27 14.93 km 26.0 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:30:29 15.61 km 30.7 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:57:45 24.56 km 25.5 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:29:31 15.42 km 31.3 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
02:21:43 56.46 km 23.9 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
01:58:56 50.95 km 25.7 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:30:44 15.63 km 30.5 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:40:17 15.58 km 23.2 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:30:00 10.00 km 20.0 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:29:10 15.63 km 32.1 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:33:55 15.64 km 27.7 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:28:15 15.35 km 32.6 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
02:18:08 55.71 km 24.2 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:41:18 15.36 km 22.3 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:28:44 15.41 km 32.2 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:57:01 21.14 km 22.2 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:30:11 15.40 km 30.6 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
01:05:16 11.80 km 10.8 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:31:49 15.46 km 29.1 km/h     Rennrad, Ausdauertraining
00:15:00         kraft&Dehn, Krafttraining
00:46:08 6.77 km 8.8 km/h 142 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:10:00         kraft&Dehn, Allgemeine Athletik
01:15:13 47.50 km 37.9 km/h 129 bpm 199 W Rennrad, Ausdauertraining
03:00:00         Walken, Ausdauertraining
01:21:42 12.99 km 9.5 km/h 142 bpm   Laufen, Ausdauertraining