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01:01:51
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22.69 km
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22 km/h
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Von Baldham über Wasserburgerlandstr nach München. Kein W... |
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02:56:43
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42.77 km
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14.5 km/h
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Ebersberger Forst |
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00:53:43
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21.1 km
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23.6 km/h
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Mit kräftigem Rückenwind nach Baldham über Wasserburger L... |
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04:00:41
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60 km
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15 km/h
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Autobahnbiken A8 Ausfahrt Pforzheim-Ost
Naturpark Stromberg |
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00:45:11
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10.17 km
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13.5 km/h
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2 Runden im Gierather Wald |
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01:04:17
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5.35 km
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5 km/h
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Eine Runde mit Mama durch den Gierather Wald |
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02:13:41
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50.66 km
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22.7 km/h
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00:11:06
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3.57 km
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19.3 km/h
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01:22:00
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15.19 km
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11.1 km/h
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00:12:29
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3.6 km
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17.3 km/h
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01:23:47
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7.01 km
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5 km/h
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Kayaktour von Strand Horst zur Harderwijker Hafenpromenade |
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00:15:49
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5.22 km
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19.8 km/h
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01:07:51
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13.1 km
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11.6 km/h
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00:16:31
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5.29 km
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19.2 km/h
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01:23:41
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8.73 km
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6.3 km/h
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00:49:38
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5.78 km
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7 km/h
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02:34:41
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50.89 km
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19.7 km/h
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00:46:59
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10.6 km
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13.5 km/h
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Gierather Wald
2 x Standardrunde
Pfützen-Slalom au... |
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02:09:54
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22.12 km
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10.2 km/h
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klassische 3-Tälerrunde entgegen Uhrzeigersinn ab Schölle... |
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00:46:20
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10.45 km
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13.5 km/h
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Gierather Wald
2 x Standardrunde |
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01:24:03
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15.47 km
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11 km/h
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Stadtlauf Ulm
Start in Neu-Ulm. An die Donau und zwei Br... |
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00:27:46
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5.65 km
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12.2 km/h
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177
bpm
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28. Tölzer Blomberglauf
5,3 km; 520 Hm
http://www.s... |
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00:08:03
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1.25 km
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9.4 km/h
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147
bpm
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kurzes Einlaufen im strömenden Regen bis unmittelbar vor ... |
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00:23:14
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4.39 km
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11.3 km/h
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148
bpm
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Start your engine, gentleman
Leichtes Footing am Luitpol... |
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00:54:33
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11.44 km
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12.6 km/h
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137
bpm
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Isarwehr - Pfad rechts der Isar bis St Emmeramer Brücke -... |
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00:10:51
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0 km
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7 x Sonnengruß (3.22)
10 UnterarmCurls re & li Bein
... |
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00:50:12
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10.66 km
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12.7 km/h
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151
bpm
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7 x Luitpoldhügel
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02:18:01
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48.29 km
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21 km/h
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107
bpm
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Garchinger Heide
ganz viel blühender Lein
osm-Vermess... |
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01:03:30
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14.35 km
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13.6 km/h
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148
bpm
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Englischer Garten Nord - Standardrunde |
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01:04:08
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14.35 km
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13.4 km/h
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144
bpm
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Englischer Garten Nord - Standardrunde |
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02:55:37
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26.09 km
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8.9 km/h
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118
bpm
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Stanser Alm (Hochleger) |
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02:21:37
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12.88 km
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5.5 km/h
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142
bpm
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Innsbruck - Hafelkarspitze |
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01:13:54
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16.88 km
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13.7 km/h
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153
bpm
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7 x Berg über Martin-Luther-King Weg
4.01, 3.55, 4.00,... |
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00:51:34
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11.66 km
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13.6 km/h
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142
bpm
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Luitpoldpark
flache Runde Georgenschwaigbad
Batteriew... |
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00:51:10
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10.62 km
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12.4 km/h
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Luitpoldpark
7 x Berg von NW
1.22, 1.18, 1.17, 1.18, 1.... |
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01:03:38
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14.39 km
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13.6 km/h
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2.5 km langsam
4k 4.30
3k 4.15
2k 4.00
2,6k langsam (... |
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01:15:50
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14.97 km
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11.8 km/h
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MRRC-5k-Runde + See-Runde |
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00:38:09
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8.38 km
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13.2 km/h
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145
bpm
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2 flache Runden im Luitpoldpark |
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01:56:31
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25.6 km
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13.2 km/h
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147
bpm
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Tempowechselläufe an der Isar zwischen Isarwehr und St. E... |
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03:50:40
|
47.12 km
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12.3 km/h
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Rund um den Wannig
Fernpass - Marienbergjoch |
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