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Gesamt

Trainingseinheiten: 162
Zeit: 331.21 Std.
Kilometer: 8715.28 km
Höhenmeter: 55091 m
Kalorienverbrauch: 101985 kCal

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Trainingstagebuch von bluebalu Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:08:53 2.66 km 20.1 km/h     2.657km mit 0m Steigung in 7:59 Uploaded with IpBike
01:00:16 24.20 km 24.1 km/h 105 bpm    
00:30:23 11.20 km   97 bpm    
01:30:17 43.52 km 29.5 km/h 154 bpm   Herzliches Wetter, schicke Tour. Uploaded with IpBike
02:11:02 62.34 km 29.1 km/h 144 bpm   Wo kommt denn dieser kalter Wind im August her? Uploade...
02:06:08 58.70 km 28.3 km/h 145 bpm   Viele Baustellen und schon ein bisschen kalt aber trotzde...
06:49:01 149.85 km 23.4 km/h 154 bpm   Arlberg Giro 2014
00:45:18 19.16 km 25.9 km/h 127 bpm   letze Grundlage
05:23:22 107.70 km 22.1 km/h 148 bpm   Schicke Tour mit vielen Höhenmetern. Lief soweit auch gut...
02:23:01 63.72 km 29.4 km/h 137 bpm   Scheiß Rasseln
05:26:03 137.11 km 25.4 km/h 147 bpm   Schöne Tour mit netter Begleitung. Zum Ende hin aber zu h...
02:02:38 58.55 km 28.8 km/h 150 bpm   ...geniales Wetter, geniale Runde :)
01:26:03 43.44 km 30.5 km/h 150 bpm   Am Anfang überzogen, da 3 Wochen nix gemacht aber nette L...
02:48:51 75.09 km 27.2 km/h 145 bpm   Lief trotz 2 Wochen Urlaubspause recht gut. War auch rech...
01:41:55 24.70 km 14.5 km/h     Hat trotz Hitze ordentlich Spaß gemacht und man staunt ni...
03:56:31 104.37 km 26.6 km/h 139 bpm    
02:07:52 63.37 km 29.7 km/h 137 bpm   Flink durch den Regen :)
05:08:31 137.20 km 26.8 km/h 132 bpm   Schöne Strecke mit ordentlich Gegenwindzum Schluss. Techn...
01:37:52 45.49 km 29.8 km/h 143 bpm   Lief ganz gut und wenn am Waier keine Baustelle gewesen w...
02:48:29 75.40 km 26.9 km/h 139 bpm   Gute Rollrunde nach dem Kühtai. Lief an den Bergen schon ...
04:08:47 84.80 km 20.6 km/h 147 bpm   Nettes Bergtraining aber viel zu warm.. Nun ja trotzdem S...
01:16:04 34.26 km 27.5 km/h 137 bpm   Testrunde mit klappernder Kette aber funktionierenden Navi
00:23:52 7.41 km 18.7 km/h     Heimfahrt vom Teamevent
05:33:18 35.46 km 14.7 km/h     Teamevent 2014
00:32:02 10.82 km 20.3 km/h     Hinfahrt zum Teamevent 2014
03:01:10 82.17 km 27.2 km/h 139 bpm   Einfach mal rollen lassen ;-) An den Bergen läufts immer ...
00:38:52 11.18 km 17.4 km/h 151 bpm   Erste richtige Anstieg. Lief ganz gut mit der neuen Kasse...
01:18:08 37.11 km 28.5 km/h 148 bpm   Schnelle Runde zum Vatertag ...mehr hat die Regierung nic...
00:56:29 12.81 km 13.6 km/h     Familienausflug
05:25:00 137.66 km 25.4 km/h 146 bpm   Schickes Bergtraining bei anfangs starkem Seitenwind. Die...
00:07:18 2.67 km 22.0 km/h 123 bpm   Warmfahren für Valepprunde
00:18:41 5.79 km 18.6 km/h     Friseur
01:40:37 46.57 km 27.8 km/h 134 bpm   Nette Grundlage bei 30 Grad. Leider scheint das GPS Signa...
02:24:44 66.54 km 27.6 km/h 153 bpm   Nette Runde bei genialem Wetter. Leider nix zu Essen dabe...
03:03:08 80.57 km 26.4 km/h 150 bpm   Nettes Bergtraining. Die eine Rampe bei Geretsried hatte ...
00:27:21 8.77 km 19.2 km/h     8.772km with 73m climb in 27:21 Uploaded with IpBike
03:56:51 106.79 km 27.1 km/h 154 bpm   Schönes Ausdauertraining mit viel Fliegen und Dreck auf d...
02:06:16 60.19 km 28.6 km/h 154 bpm   Schöne Runde zum auspowern. Teilweise starker Westwind, d...
01:04:35 30.89 km 28.7 km/h 145 bpm   Sau kalt und Gegenwind, drum nur ne sehr kurze Runde. Am ...
03:00:18 80.73 km 26.9 km/h 150 bpm   Sehr schöne Strecke mit netten Rampen. Lief soweit ganz g...