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2018

Trainingseinheiten: 107
Zeit: 285.50 Std.
Kilometer: 6215.75 km
Höhenmeter: 45017 m
Kalorienverbrauch: 139814 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1358
Zeit: 3268.51 Std.
Kilometer: 86689.94 km
Höhenmeter: 371659 m
Kalorienverbrauch: 1866688 kCal

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Trainingstagebuch von bianci Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:51:58 38.65 km 25.6 km/h 135 bpm   Knittelfeld runde ( Krank )
01:14:08 31.73 km 25.7 km/h 135 bpm   Knittelfeld runde
02:07:14 46.32 km 26.1 km/h 140 bpm   Wayern runde
02:01:36 52.47 km 25.9 km/h 133 bpm   Zeltweg runde
04:08:00 75.03 km 19.0 km/h 135 bpm   Weißkirchen - Korer
02:46:20 73.20 km 26.6 km/h 142 bpm   Gabelhofen-Weißkirchen
02:44:55 73.17 km 27.4 km/h 143 bpm   Gabelhofen-Weißkirchen
02:39:18 72.77 km 27.5 km/h 137 bpm   Pöls retour
02:11:45 58.85 km 26.8 km/h 119 bpm   Weißkirchen runde
05:18:16 82.20 km 23.9 km/h 118 bpm   Weißkirchen runde
02:11:41 53.17 km 26.7 km/h 124 bpm   Zeltweg runde
02:59:32 24.90 km 12.7 km/h 125 bpm   Schaffer-Steineck-Weiglmoar-Pfaffentaler
03:27:44 86.49 km 25.4 km/h 134 bpm   Weißkirchen und Richtung Salzstiegel
02:05:14 59.05 km 28.3 km/h 138 bpm   Mautern-Seiz
02:27:21 66.03 km 27.4 km/h 133 bpm   Weißkirchen runde
03:34:29 82.65 km 23.9 km/h 141 bpm   Seckau runde
02:11:18 57.99 km 26.5 km/h 141 bpm   Zeltweg runde
02:16:18 63.87 km 28.2 km/h 136 bpm   Weißkirchen runde
02:08:22 58.84 km 27.6 km/h 135 bpm   Weißkirchen runde
03:35:03 25.00 km 12.1 km/h 128 bpm   Schaffer-Steineck-Weiglmoar-Pfaffentaler
03:22:47 90.04 km 27.2 km/h 135 bpm   Katzling retour
06:00:41 103.06 km 25.1 km/h 127 bpm   Oberzeiring
01:52:34 52.48 km 28.0 km/h 138 bpm   Zeltweg runde
02:29:29 65.28 km 26.3 km/h 138 bpm   Weißkirchen runde
02:19:43 61.56 km 28.0 km/h 137 bpm   Aichfeld runde
03:02:14 65.99 km 22.6 km/h 139 bpm   Zeltweg runde ( Kniepass )
03:35:02 76.63 km 24.3 km/h 142 bpm   Seckau runde
01:57:01 39.55 km 26.1 km/h 127 bpm   Knittelfeld runde
01:53:20 15.08 km 9.1 km/h 141 bpm   Kraubatheck
02:09:59 55.87 km 26.5 km/h 136 bpm   Zeltweg runde
02:53:48 80.27 km 27.7 km/h 136 bpm   Wald am Schoberpass retour
02:47:07 72.11 km 27.5 km/h 140 bpm   Pöls retour
09:00:53 85.93 km 26.2 km/h 134 bpm   Rapso Ausfahrt
00:29:19 10.82 km 22.2 km/h 165 bpm   Duathlon Kraubath
02:32:52 39.18 km 25.1 km/h 146 bpm   Knittelfeld runde mit platten
03:21:59 26.34 km 13.5 km/h 131 bpm   Schaffer-Steineck-Weiglmoar-Pfaffentaler
02:44:14 69.39 km 28.0 km/h 147 bpm   U-15 Training
01:48:26 21.06 km 15.0 km/h 140 bpm   Pfaffentaler alm
02:36:08 24.89 km 13.6 km/h 136 bpm   Schaffer - Steineck - Weiglmoar - Pfaffenthaler
02:45:20 24.92 km 13.3 km/h 132 bpm   Schaffer - Steineck - Weiglmoar - Pfaffenthaler alm