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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 117 % /
Zeit: 48.20 Std. 111 % /
Kilometer: 1281.07 km 106 % /
Höhenmeter: 7182 m 134 % /
Kalorienverbrauch: 27681 kCal 123 % /

KW 31, 2014

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 5.58 Std.
Kilometer: 152.42 km
Höhenmeter: 707 m
Kalorienverbrauch: 2871 kCal

2014

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 54.42 Std.
Kilometer: 1444.46 km
Höhenmeter: 8018 m
Kalorienverbrauch: 30799 kCal

2014

Trainingseinheiten: 114
Zeit: 267.73 Std.
Kilometer: 7898.44 km
Höhenmeter: 27346 m
Kalorienverbrauch: 149704 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 645
Zeit: 1377.82 Std.
Kilometer: 40099.30 km
Höhenmeter: 131003 m
Kalorienverbrauch: 897520 kCal

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Trainingstagebuch von bianci Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:27:35 90.21 km 26.1 km/h 117 bpm   Rapso ausfahrt
02:07:13 62.21 km 29.3 km/h 137 bpm   Zeltweg runde 2
02:12:14 61.73 km 28.0 km/h 135 bpm   Zeltweg Runde ( Haimlinger )
01:38:00 45.72 km 28.0 km/h 140 bpm   Trofaiach-Lerchenfeld-St.Michael
02:28:09 68.40 km 27.7 km/h 137 bpm   Gabelhofen-Haimlinger-Lorenzen-Steiner
02:51:53 80.88 km 28.2 km/h 132 bpm   Kazling retour
02:13:03 62.92 km 28.4 km/h 142 bpm   Trofaiach-Lerchenfeld-St.Michael-Lorenzen
02:23:51 63.89 km 26.6 km/h 123 bpm   Rapso ausfahrt
02:39:19 70.51 km 26.6 km/h 123 bpm   Pöls retour mit Dieter
02:52:17 73.91 km 25.7 km/h 131 bpm   Rapso ausfahrt
01:48:27 45.69 km 25.3 km/h 127 bpm   Fohnsdorf retour mit peter
02:16:37 62.72 km 27.6 km/h 133 bpm   Zeltweg Runde 2
02:35:53 70.57 km 27.2 km/h 136 bpm   Pöls retour
01:44:58 49.35 km 28.2 km/h 133 bpm   A1 Ring retour ( Regen )
03:07:34 62.64 km 20.0 km/h 146 bpm   Scheifling - Turrach
02:56:02 80.85 km 27.6 km/h 135 bpm   Kazling retour
02:36:26 71.84 km 27.6 km/h 136 bpm   Fohnsdorf-Aichdorf-Weißkirchen-St.Stefan-Kraubath
02:45:59 65.51 km 23.7 km/h 118 bpm   Rapso ausfahrt
00:27:42 10.97 km 23.7 km/h 166 bpm   Duathlon Kraubath
02:58:07 80.55 km 27.1 km/h 140 bpm   Pöls retour mit Duathlonstrecke
02:18:17 66.69 km 28.9 km/h 137 bpm   Zeltweg Runde 3
03:55:02 96.70 km 24.7 km/h 126 bpm   Rapso Ausfahrt
02:24:42 67.01 km 27.8 km/h 130 bpm   Weißkirchen 1 verkehrt
02:59:25 85.47 km 28.6 km/h 132 bpm   Pöls-Allerheiligen-Judenburg-Weißkirchen-St.Stefan-Kraubath
02:18:00 65.27 km 28.4 km/h 139 bpm   Zeltweg Runde 3
02:26:23 70.52 km 28.9 km/h 133 bpm   Pöls reour
02:48:30 69.27 km 24.7 km/h 137 bpm   Seckau-Kamelbuckl-Zeltweg-F1 Rennen
03:20:20 93.25 km 26.9 km/h 131 bpm   Traboch Runde mit peter+sigi
02:11:56 61.52 km 28.0 km/h 139 bpm   Weißkirchen ( verkehrt )
02:49:03 74.16 km 26.3 km/h 119 bpm   Gabelhofen-Lind-Lookmor mit Peter
02:10:09 61.62 km 28.4 km/h 141 bpm   Oberaich Runde
02:05:10 58.24 km 27.9 km/h 136 bpm   Zeltweg Runde 1
01:50:29 53.03 km 28.8 km/h 135 bpm   Zeltweg Runde
01:56:18 52.84 km 27.3 km/h 135 bpm   Zeltweg ( 2x Speichenbruch )
02:47:19 78.80 km 28.3 km/h 140 bpm   Pöls - Gabelhofen - Kraubath
02:56:46 76.78 km 26.1 km/h 135 bpm   Rapso Ausfahrt
02:01:25 71.04 km 35.1 km/h 127 bpm 161 W 7Islands
02:43:56 77.97 km 28.5 km/h 138 bpm   Kraubath-Pöls-Zeltweg-Bahnhof-Kraubath
02:21:30 80.03 km 34.0 km/h 116 bpm 144 W Cuxhaven Hamburg
02:05:45 62.26 km 29.7 km/h 138 bpm   Zeltweg Runde 2