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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 80 % \
Zeit: 35.37 Std. 105 % /
Kilometer: 836.45 km 90 % \
Höhenmeter: 5695 m 114 % /
Kalorienverbrauch: 19845 kCal 94 % \

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.57 Std.
Kilometer: 83.81 km
Höhenmeter: 1049 m
Kalorienverbrauch: 2155 kCal

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 35.37 Std.
Kilometer: 836.45 km
Höhenmeter: 5695 m
Kalorienverbrauch: 19845 kCal

2017

Trainingseinheiten: 65
Zeit: 158.49 Std.
Kilometer: 4001.06 km
Höhenmeter: 23872 m
Kalorienverbrauch: 88491 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1183
Zeit: 2803.16 Std.
Kilometer: 76740.96 km
Höhenmeter: 304589 m
Kalorienverbrauch: 1640091 kCal

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Trainingstagebuch von bianci Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:34:18 83.81 km 23.6 km/h 139 bpm   Fresenberg - Seckau - Baumkirchen
02:03:07 23.91 km 13.5 km/h 130 bpm   Schaffer - Steineck - Weiglmoor
03:56:49 74.93 km 26.8 km/h 128 bpm   Allerheiligen ( Peter+Klaus )
03:07:13 82.61 km 28.1 km/h 136 bpm   Kazling retour
02:38:04 73.44 km 28.2 km/h 134 bpm   Allerheiligen - Judenburg - Weißkirchen
02:35:45 73.26 km 28.3 km/h 140 bpm   Gabelhofen - Weißkirchen
02:53:50 66.18 km 26.8 km/h 139 bpm   U15 - Training ( Berg )
02:45:01 71.06 km 27.1 km/h 129 bpm   50 + Ausfahrt
03:22:37 90.26 km 27.1 km/h 142 bpm   Treglwang retour
03:30:16 72.67 km 27.6 km/h 141 bpm   U15 - Training
01:55:37 52.59 km 27.3 km/h 138 bpm   Zeltweg runde
02:59:40 71.73 km 29.4 km/h 147 bpm   U15 - Training
02:20:28 78.59 km 33.6 km/h 122 bpm 161 W Venedig Commachio
03:08:29 62.84 km 26.4 km/h 137 bpm   U15 - Training
02:24:03 60.06 km 27.6 km/h 143 bpm   Zeltweg runde
02:18:36 78.05 km 33.8 km/h 126 bpm 181 W VIA DEL PO 2
01:01:39 34.90 km 34.0 km/h 123 bpm 188 W Tag2:Nova Gorica-Codroipo
01:12:22 40.46 km 33.5 km/h 116 bpm 141 W Cuxhaven Hamburg
02:23:24 80.78 km 33.8 km/h 119 bpm 161 W Schrobenhausen - Manching- Münchsmünster - Kelheim
02:35:53 71.36 km 27.6 km/h 138 bpm   Pöls retour
02:12:41 58.68 km 26.9 km/h 137 bpm   Feistritz - Zeltweg
02:42:23 73.68 km 27.4 km/h 137 bpm   Feistritz - Aichdorf - Weißkirchen
01:51:48 23.73 km 13.6 km/h 137 bpm   Schaffer - Steineck - Weiglmoor
02:48:10 79.79 km 28.5 km/h 139 bpm   ls - Allerheiligen - Judenburg - Weißkirchen
02:00:23 67.04 km 33.4 km/h 111 bpm 142 W Spina-Volano-Cordigoro-Ostellato-Comacchio
02:34:49 69.13 km 27.4 km/h 131 bpm   Gabelhofen - Judenburg - Weißkirchen
02:01:28 45.60 km 23.1 km/h 135 bpm   Laas - Knittelfeld - Spitzer
02:21:17 66.66 km 28.4 km/h 136 bpm   Gabelhofen runde
02:32:55 60.18 km 28.6 km/h 136 bpm   U14 - Training ( 3 x 2 km sprints )
02:38:17 50.64 km 29.5 km/h 143 bpm   U14 - Training
02:12:35 62.16 km 28.1 km/h 135 bpm   Zeltweg runde 2 mit alex
03:10:59 80.31 km 25.6 km/h 143 bpm   Feistritz - Aichfels - Weißkirchen ( Schobereck )
02:31:16 61.29 km 27.3 km/h 137 bpm   U14 - Training ( Bergsprints )
01:58:45 38.42 km 25.8 km/h 126 bpm   U14 - Training ( Sprints flach )
01:42:59 31.68 km 25.5 km/h 115 bpm   Test
02:46:22 73.53 km 26.6 km/h 130 bpm   Feistritz - Aichfeld - Weißkirchen
02:12:04 58.81 km 26.8 km/h 132 bpm   Zeltweg - Weißkirchen
02:51:46 22.81 km 11.5 km/h 136 bpm   Schaffer - Weiglmoor ( Schnee )
02:15:56 51.47 km 25.3 km/h 147 bpm   U-14 Training
02:02:10 52.44 km 25.9 km/h 136 bpm   Zeltweg runde