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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 126 % /
Zeit: 39.96 Std. 118 % /
Kilometer: 1157.13 km 114 % /
Höhenmeter: 4242 m 130 % /
Kalorienverbrauch: 21814 kCal 118 % /

KW 21, 2013

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 6.43 Std.
Kilometer: 202.41 km
Höhenmeter: 316 m
Kalorienverbrauch: 3494 kCal

2013

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 35.25 Std.
Kilometer: 1015.45 km
Höhenmeter: 3932 m
Kalorienverbrauch: 19284 kCal

2013

Trainingseinheiten: 86
Zeit: 175.04 Std.
Kilometer: 5568.08 km
Höhenmeter: 11300 m
Kalorienverbrauch: 98882 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 384
Zeit: 774.34 Std.
Kilometer: 22590.51 km
Höhenmeter: 62695 m
Kalorienverbrauch: 561889 kCal

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Trainingstagebuch von bianci Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:02:22 70.04 km 34.3 km/h 130 bpm 148 W Clubrit Schouwen-Duiveland Verrassingstocht
02:09:41 70.07 km 32.4 km/h 120 bpm 124 W Cuxhaven Hamburg
02:13:35 62.30 km 28.0 km/h 136 bpm   Kraubath-Zeltweg-Lookmoor-Kraubath
01:59:29 53.77 km 27.0 km/h 136 bpm   Kraubath-Trofaiach-Proleb-St.Michael-Kraubath
02:35:31 70.28 km 27.1 km/h 142 bpm   Pöls retour
02:24:52 66.94 km 27.7 km/h 136 bpm   Kraubath-Fohnsdorf-Zeltweg-St.Stefan-Kraubath
01:36:06 21.79 km 13.6 km/h 136 bpm   Weiglmoor Alm ( Parkplatz rechts )
02:07:26 58.70 km 27.6 km/h 141 bpm   Kraubath-Haimlinger-Zeltweg-St.Stefan-Kraubath
00:48:11 22.42 km 27.9 km/h 136 bpm   Gangseil gerissen bei Kobenz
02:45:23 92.92 km 33.8 km/h 122 bpm 142 W Girolaguna 2012
02:51:03 75.16 km 26.4 km/h 143 bpm   Kraubath-Seckau-St.Stefan-Kraubath
02:25:04 79.42 km 32.9 km/h 117 bpm 131 W Clubrit Schouwen-Duiveland Verrassingstocht
01:29:21 47.04 km 31.6 km/h 108 bpm 116 W Cuxhaven Hamburg
02:10:17 58.28 km 26.8 km/h 134 bpm   Kraubath - Zeltweg - St.Stefan - Kraubath
02:52:15 79.00 km 27.5 km/h 142 bpm   Kraubath-Allerheiligen-Judenburg-Weißkirchen-St.Stefa-Kra...
02:00:14 66.44 km 33.2 km/h 119 bpm 134 W Cuxhaven Hamburg
00:44:58 20.88 km 27.9 km/h 136 bpm   Kraubath - Kobenz - Kraubath
02:19:27 62.26 km 26.8 km/h 139 bpm   Kraubath - Zeltweg - Lookmoor - Kraubath
02:23:24 79.42 km 33.3 km/h 115 bpm 136 W Clubrit Schouwen-Duiveland Verrassingstocht
02:10:11 70.03 km 32.3 km/h 112 bpm 124 W Cuxhaven Hamburg
02:09:47 58.26 km 26.9 km/h 135 bpm   Kraubath-Zeltweg-St.Stefan-Kraubath
02:19:45 63.14 km 27.1 km/h 140 bpm   Kraubath-Rattenberg-Apfelberg-St.Stefan-Kraubath
02:40:42 71.02 km 26.5 km/h 146 bpm   Kraubath-Pöls-Astag-Kraubath
02:00:57 67.03 km 33.2 km/h 125 bpm 153 W Donau
02:41:30 74.09 km 27.5 km/h 145 bpm   Kraubath-Fohnsdorf-Judenburg-Weißkirchen-St.Stefan-Kraubath
02:15:37 62.29 km 27.6 km/h 143 bpm   Zeltweg Runde 2
02:19:40 62.30 km 26.8 km/h 146 bpm   Zeltweg Runde 2
02:47:43 70.28 km 25.1 km/h 146 bpm   Pöls retour
02:39:14 85.74 km 32.3 km/h 111 bpm 124 W Cuxhaven Hamburg
01:36:12 55.55 km 32.2 km/h 117 bpm 123 W Cuxhaven Hamburg
01:31:55 48.04 km 31.4 km/h 108 bpm 113 W Cuxhaven Hamburg
02:17:44 79.42 km 34.7 km/h 133 bpm 153 W Clubrit Schouwen-Duiveland Verrassingstocht
02:06:59 70.05 km 33.1 km/h 126 bpm 147 W Havelland.gpx
02:07:08 71.15 km 33.6 km/h 116 bpm 139 W 7Islands
01:49:52 60.08 km 32.8 km/h 117 bpm 129 W Cuxhaven Hamburg
00:11:51 6.05 km 30.6 km/h 122 bpm 109 W Cuxhaven Hamburg
02:27:13 87.62 km 35.8 km/h 140 bpm 171 W Rondje Alblasserwaard
00:15:25 8.05 km 31.3 km/h 121 bpm 120 W Cuxhaven Hamburg
02:22:29 81.65 km 34.2 km/h 131 bpm 169 W Grunglagentraining
02:04:21 70.05 km 33.8 km/h 127 bpm 144 W 7Islands