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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 63 % \
Zeit: 12.61 Std. 40 % \
Kilometer: 324.56 km 47 % \
Höhenmeter: 1620 m 36 % \
Kalorienverbrauch: 5114 kCal 53 % \

KW 46, 2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.76 Std.
Kilometer: 113.58 km
Höhenmeter: 263 m
Kalorienverbrauch: 1220 kCal

2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.76 Std.
Kilometer: 113.58 km
Höhenmeter: 263 m
Kalorienverbrauch: 1220 kCal

2019

Trainingseinheiten: 85
Zeit: 227.52 Std.
Kilometer: 4901.33 km
Höhenmeter: 34175 m
Kalorienverbrauch: 82854 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1465
Zeit: 3535.83 Std.
Kilometer: 92726.49 km
Höhenmeter: 413435 m
Kalorienverbrauch: 1970910 kCal

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Trainingstagebuch von bianci Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:01:49 31.02 km 30.1 km/h 111 bpm 127 W Dam tot Dam 2011
00:41:59 19.92 km 28.5 km/h 125 bpm 123 W Einöd
02:01:55 62.64 km 30.9 km/h 122 bpm 109 W Cuxhaven Hamburg
01:36:22 32.63 km 22.5 km/h 126 bpm   Knittelfeld Mtb Rep.
02:46:28 67.38 km 25.5 km/h 138 bpm 124 W Fohnsdorf - Weißkirchen
02:15:36 57.57 km 25.8 km/h 135 bpm 127 W Zeltweg-Weißkirchen
02:12:51 53.4 km 24.3 km/h 139 bpm 126 W Kammern-Seiz-Leoben
02:00:45 51.05 km 26.1 km/h 133 bpm 120 W Zeltweg runde
03:19:25 66.62 km 18.9 km/h 124 bpm   Tobias alm
02:44:57 72.16 km 26.5 km/h 139 bpm 127 W Gabelhofen runde
02:42:04 67.41 km 25.3 km/h 135 bpm   Fohnsdorf - Weißkirchen
02:49:15 38.5 km 22.5 km/h 141 bpm   Knittelfeld - Rachau
01:58:09 51.52 km 26.7 km/h 136 bpm   Zeltweg runde
05:22:37 71.29 km 23.1 km/h 124 bpm   70+ Runde
02:36:57 66.73 km 25.6 km/h 144 bpm   Zeltweg - Weißkirchen - Baumkirchen - Terra Astag
02:23:28 63.55 km 26.6 km/h 138 bpm   Zeltweg - Weißkirchen - Rachau
02:40:08 67.93 km 26.1 km/h 139 bpm   Fohnsdorf - Weißkirchen
02:38:47 70.78 km 26.9 km/h 140 bpm   Pöls retour
02:19:55 58.92 km 25.9 km/h 133 bpm   Zeltweg - Weißkirchen
02:48:22 24.74 km 13.4 km/h 142 bpm   Schaffer - Steineck - Weiglmoar - Pfaffenthaler
01:54:00 52.5 km 27.6 km/h 136 bpm   Zeltweg runde
03:01:56 76.31 km 25.3 km/h 138 bpm   Fohnsdorf - Weißkirchen - Baumkirchen
02:45:49 72.22 km 26.1 km/h 139 bpm   Fohnsdorf - Weißkirchen - Rachau
02:27:05 63.53 km 26.1 km/h 138 bpm   Zeltweg - Weißkirchen - Rachau
03:13:27 77.87 km 23.9 km/h 128 bpm   50 +
02:40:57 67.03 km 25.6 km/h 139 bpm   Fohnsdorf - Weißkirchen
05:13:50 71.46 km 19.5 km/h 132 bpm   Eppenstein mit Klaus
02:11:11 51.32 km 25.1 km/h 139 bpm   Zeltweg runde
06:51:48 78.3 km 22.4 km/h 120 bpm   50 + Runde
05:34:34 72.56 km 18.2 km/h 134 bpm   Tobias Alm
04:23:57 80.23 km 25 km/h 133 bpm   Knittelfeld - Leoben - Traboch
02:45:19 70.84 km 25.7 km/h 145 bpm   Pöls retour
02:10:27 55 km 25.5 km/h 150 bpm   Kammern - Seiz - Trofaiach - Leoben
02:11:27 58.95 km 27.5 km/h 146 bpm   Weißkirchen runde
02:09:51 52.63 km 26.5 km/h 151 bpm   Zeltweg runde
02:02:13 52.56 km 25.8 km/h 145 bpm   Zeltweg runde
02:00:36 52.52 km 26.4 km/h 135 bpm   Zeltweg runde
04:09:08 72.38 km 26.5 km/h 139 bpm   Leoben runde
06:24:26 79.58 km 23.7 km/h 133 bpm   Allerheiligen runde
02:45:52 67.81 km 25.9 km/h 139 bpm   Aichfeld runde