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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 66 % \
Zeit: 41.39 Std. 80 % \
Kilometer: 1060.62 km 70 % \
Höhenmeter: 5686 m 97 % \
Kalorienverbrauch: 21429 kCal 70 % \

2015

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 36.78 Std.
Kilometer: 925.28 km
Höhenmeter: 5482 m
Kalorienverbrauch: 18878 kCal

2015

Trainingseinheiten: 72
Zeit: 178.82 Std.
Kilometer: 5480.77 km
Höhenmeter: 16054 m
Kalorienverbrauch: 106230 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 796
Zeit: 1744.26 Std.
Kilometer: 51215.11 km
Höhenmeter: 164820 m
Kalorienverbrauch: 1118466 kCal

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Trainingstagebuch von bianci Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:10:25 61.55 km 26.8 km/h 129 bpm   Aichfeld Runde
02:19:18 63.92 km 27.5 km/h 125 bpm   Zeltweg Runde 2
03:25:31 80.64 km 23.5 km/h 135 bpm   Seckau Runde + Spitzer
02:36:01 72.60 km 27.9 km/h 143 bpm   Gabelhofen Runde 1
02:21:01 61.79 km 26.3 km/h 124 bpm   Aichfeld Runde
05:41:43 126.31 km 28.2 km/h 126 bpm   Rapso ausfahrt
03:12:01 91.86 km 28.7 km/h 144 bpm   Oberzeiring retour ( Ritschi )
02:42:27 79.55 km 29.4 km/h 140 bpm   Allerheiligen Runde 1 ( Haimlinger )
03:07:28 66.11 km 21.2 km/h 127 bpm   Zeltweg Runde ( Haimlinger + Spitzer )
02:18:23 66.92 km 29.0 km/h 142 bpm   Gabelhofen Runde
03:53:18 81.58 km 21.0 km/h 129 bpm   Seckau Runde ( Ritschi )
02:58:35 72.45 km 24.3 km/h 131 bpm   Aichfeld Runde ( Spitzer )
02:29:13 65.31 km 26.3 km/h 130 bpm   Aichfeld Runde 1 ( Ritschi )
02:07:05 70.03 km 33.1 km/h 122 bpm 134 W Cuxhaven Hamburg
02:04:08 58.24 km 28.1 km/h 136 bpm   Zeltweg Runde 1
02:23:24 66.90 km 28.0 km/h 133 bpm   Gabelhofen Runde
02:51:42 69.45 km 24.3 km/h 138 bpm   Seckau Runde
01:53:40 52.47 km 27.7 km/h 133 bpm   Zeltweg runde
02:51:58 80.89 km 28.2 km/h 135 bpm   Kazling retour
02:46:09 69.36 km 25.1 km/h 139 bpm   Zeltweg Runde 1 ( Spitzer )
01:31:54 50.17 km 32.8 km/h 116 bpm 144 W Cuxhaven Hamburg
02:16:58 62.22 km 27.2 km/h 133 bpm   Zeltweg runde 2
03:10:50 75.01 km 23.6 km/h 135 bpm   Seckau - Spitzer
02:32:49 73.42 km 28.8 km/h 134 bpm   Allerheiligen runde
02:01:48 69.70 km 34.4 km/h 126 bpm 162 W Usedom-Fähre-Karlshagen-Gager-Göhren-Sellin
02:29:48 61.82 km 24.8 km/h 141 bpm   Oberaich runde ( Starker Wind )
02:33:44 66.91 km 26.1 km/h 133 bpm   Aichfeld runde 1
02:56:18 80.92 km 27.5 km/h 141 bpm   Kazling retour
02:41:16 74.97 km 27.9 km/h 143 bpm   Gabelhofen-Judenburg-Weißkirchen-St.Stefan
02:39:10 90.04 km 33.9 km/h 125 bpm 144 W 7Islands
02:25:33 80.77 km 33.3 km/h 132 bpm 155 W Schrobenhausen - Manching- Münchsmünster - Kelheim
02:04:39 70.07 km 33.8 km/h 128 bpm 149 W Cludrit Hedel
02:39:15 93.10 km 35.1 km/h 128 bpm 161 W Girolaguna 2012
02:26:14 82.05 km 33.7 km/h 127 bpm 141 W West Friese Omringdijk
02:03:15 70.04 km 34.1 km/h 128 bpm 153 W Salzburg-Linz Kajak
01:54:02 47.74 km 27.1 km/h 146 bpm   Knittelfeld Runde bis Ortsende St.Michael
02:23:13 80.05 km 33.5 km/h 126 bpm 141 W Friesentour Tag 3
02:23:48 79.58 km 33.2 km/h 128 bpm 137 W Clubrit Schouwen-Duiveland Verrassingstocht
02:20:50 82.03 km 35.0 km/h 139 bpm 158 W Cuxhaven Hamburg
02:21:13 82.05 km 34.9 km/h 132 bpm 155 W Cuxhaven Hamburg