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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 68 % \
Zeit: 32.67 Std. 62 % \
Kilometer: 807.01 km 60 % \
Höhenmeter: 4433 m 63 % \
Kalorienverbrauch: 17364 kCal 69 % \

KW 36, 2015

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.47 Std.
Kilometer: 35.44 km
Höhenmeter: 123 m
Kalorienverbrauch: 814 kCal

2015

Trainingseinheiten: 139
Zeit: 363.92 Std.
Kilometer: 9974.71 km
Höhenmeter: 42295 m
Kalorienverbrauch: 196140 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 863
Zeit: 1929.36 Std.
Kilometer: 55709.05 km
Höhenmeter: 191061 m
Kalorienverbrauch: 1208376 kCal

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Trainingstagebuch von bianci Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:28:02 35.44 km 24.2 km/h 131 bpm   Knittelfeld ( Hans+Andy )
02:13:59 28.97 km 13.0 km/h 129 bpm   Weiglmoor ( Gernot )
05:04:47 93.35 km 18.4 km/h 139 bpm   Salzstiegel
02:31:26 70.42 km 27.9 km/h 136 bpm   Pöls retour
02:58:00 81.21 km 27.4 km/h 138 bpm   Gabelhofen runde 3
01:26:42 32.46 km 22.5 km/h 145 bpm   Knittelfeld ( Ritschi )
02:30:32 70.88 km 28.5 km/h 133 bpm   Pöls retour
02:34:04 73.49 km 28.6 km/h 137 bpm   Allerheiligen runde
02:21:12 62.68 km 27.5 km/h 124 bpm   Mit andy
02:00:07 51.80 km 25.9 km/h 117 bpm   Mit andy
02:34:15 72.61 km 28.2 km/h 139 bpm   Gabelhofen runde 1
02:31:00 66.88 km 26.6 km/h 120 bpm   Gabelhofen runde mit andy
02:25:32 66.82 km 27.6 km/h 135 bpm   Kalwang - Traboch
02:48:48 77.31 km 27.5 km/h 143 bpm   Kalwang - Leoben
02:57:50 55.03 km 18.6 km/h 133 bpm   Rachau ( Karl )
02:05:36 52.98 km 25.3 km/h 129 bpm   Zeltweg runde mit hans+andy
04:09:06 99.50 km 24.0 km/h 119 bpm   Oberzeiring runde mit andy
02:09:02 59.87 km 27.8 km/h 130 bpm   Aichfeld runde
02:03:04 70.02 km 33.1 km/h 119 bpm 134 W Cuxhaven Hamburg
02:19:00 80.08 km 34.6 km/h 126 bpm 157 W Salzburg-Linz Kajak
05:12:06 128.53 km 24.1 km/h 125 bpm   Gelsee runde mit sigi
02:11:07 55.37 km 25.3 km/h 116 bpm   Zeltweg runde mit andy
02:57:11 65.48 km 22.2 km/h 123 bpm   Rapso training ( U 13 )
01:22:05 36.09 km 26.4 km/h 129 bpm   Knittelfeld runde
04:20:07 90.57 km 20.9 km/h 112 bpm   Obdach runde ( Rapso )
02:25:07 68.45 km 28.3 km/h 127 bpm   Gabelhofen runde
01:38:20 41.52 km 25.3 km/h 125 bpm   Knittelfeld runde mit andy
03:12:48 90.07 km 28.0 km/h 134 bpm   Kazling runde
02:47:43 79.44 km 28.4 km/h 137 bpm   Pöls - Allerheiligen runde
01:42:42 22.64 km 13.2 km/h 130 bpm   Weiglmoor Alm ( Schaffer )
02:49:26 82.24 km 29.1 km/h 132 bpm   Wald am Schober
02:51:49 79.83 km 27.9 km/h 128 bpm   Pöls - Allerheiligen runde
02:21:01 62.99 km 26.8 km/h 128 bpm   Aichfeld runde
04:05:22 100.18 km 24.5 km/h 134 bpm   Rapso ausfahrt Präbichl ( Ö - Rundfahrt )
04:45:10 75.76 km 15.9 km/h 134 bpm   Steinplan runde mit heli
02:15:29 61.64 km 27.3 km/h 131 bpm   Oberaich runde
02:59:51 72.60 km 24.2 km/h 122 bpm   mit hans + und neue schuhe kaufen
02:13:42 61.25 km 27.5 km/h 131 bpm   Aichfeld runde ( ritschi )
03:37:10 86.26 km 23.8 km/h 137 bpm   Gaberl runde
03:05:33 75.15 km 24.3 km/h 117 bpm   mit hans obi ( steine )