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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 76 % \
Zeit: 50.85 Std. 68 % \
Kilometer: 1009.97 km 101 % /
Höhenmeter: 6995 m 63 % \
Kalorienverbrauch: 20054 kCal 89 % \

2016

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 44.72 Std.
Kilometer: 910.58 km
Höhenmeter: 6517 m
Kalorienverbrauch: 18258 kCal

2016

Trainingseinheiten: 100
Zeit: 293.66 Std.
Kilometer: 7035.64 km
Höhenmeter: 37068 m
Kalorienverbrauch: 136935 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1021
Zeit: 2377.07 Std.
Kilometer: 67373.46 km
Höhenmeter: 241328 m
Kalorienverbrauch: 1435465 kCal

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Trainingstagebuch von bianci Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:24:42 56.34 km 26.5 km/h 122 bpm   Trofaiach - Niklasdorf - Hinterberg
02:19:38 65.20 km 28.4 km/h 132 bpm   Zeltweg Runde 3 ( Schwere Beine )
03:05:32 76.15 km 25.4 km/h 135 bpm   Feistritz - Weißkirchen - Spitzer
02:30:52 67.64 km 28.3 km/h 139 bpm   Aichfeld Runde
02:03:29 56.08 km 28.2 km/h 134 bpm   Trofaiach - Niklasdorf - St.Stefan
02:37:57 73.34 km 28.1 km/h 135 bpm   Allerheiligen - Judenburg - Weißkirchen
02:30:22 24.68 km 13.3 km/h 136 bpm   Schaffer-Steineck-Weiglmoar-Pfaffentaler
02:25:09 53.96 km 27.7 km/h 136 bpm   Zeltweg Runde
02:43:59 79.39 km 29.1 km/h 144 bpm   Feistritz - Gabelhofen - Weißkirchen
03:19:12 83.60 km 27.1 km/h 140 bpm   Feistritz - Aichfeld - Weißkirchen ( Schoberegg )
01:59:32 23.80 km 13.6 km/h 141 bpm   Schaffer - Steineck - Weiglmoar
01:31:50 44.55 km 29.1 km/h 146 bpm   Knittelfeld Runde
02:32:55 42.11 km 20.4 km/h 116 bpm   Klöch runde
05:28:37 63.39 km 21.3 km/h 110 bpm   Straden runde
06:09:18 100.35 km 22.6 km/h 111 bpm   Fehring-Kalch-Slowenien-Radkersburg
06:07:43 99.39 km 21.6 km/h 115 bpm   Jeruzalem + Kroatien
03:53:39 105.74 km 23.7 km/h 121 bpm   Bad Radkersburg
03:26:28 9.45 km 24.1 km/h 98 bpm   Tacho versehendlich ausgeschaltet
01:40:33 13.80 km 8.9 km/h 125 bpm   Schaffer - Steineck - Weiglmoor
02:47:08 31.03 km 11.5 km/h 143 bpm   Wildegg - Vorderleithn
02:18:16 33.41 km 17.1 km/h 136 bpm   Richtung Eibl
02:07:58 23.78 km 14.6 km/h 139 bpm   Schaffer - Steineck - Weiglmoor
04:28:58 43.39 km 15.1 km/h 139 bpm   Sand - Untere Bodenhütte - Pulvermacherhütte
04:35:02 46.51 km 20.3 km/h 106 bpm   Tag 4
10:44:54 83.64 km 21.7 km/h 113 bpm   Tag 3
03:23:48 39.89 km 22.7 km/h 119 bpm   Tag 2
02:22:17 44.95 km 22.5 km/h 105 bpm   Tag 2
02:45:29 53.48 km 22.1 km/h 119 bpm   Bad Radkersburg
03:11:19 19.92 km 12.0 km/h 117 bpm   Weiglmoor Alm ( Parkplatz rechts ) mit Fam.Pichler
02:57:42 23.49 km 12.8 km/h 121 bpm   Weiglmoor Alm ( Schaffer )
03:47:32 21.04 km 15.5 km/h 138 bpm   Weiglmoor Alm ( Dörflinger )
02:00:13 49.29 km 29.2 km/h 136 bpm   Wayern runde
02:29:21 39.16 km 23.1 km/h 111 bpm   Recom Ausfahrt mit Hans
04:39:22 67.11 km 21.0 km/h 139 bpm   Rapso mit klaus
04:55:44 94.08 km 26.5 km/h 130 bpm   Rapso Ausfahrt
02:24:14 79.41 km 33.1 km/h 110 bpm 154 W Alkmaar > Schermer > Beemster
02:48:05 71.50 km 25.7 km/h 140 bpm   Feistritz - Zeltweg - Spitzer
02:40:40 90.51 km 33.9 km/h 128 bpm 162 W Wildeshausen-Thüle-Bad Zwischenahn
02:53:31 79.24 km 28.3 km/h 134 bpm   Feistritz-Gabelhofen-Weißkirchen
02:50:44 92.29 km 32.5 km/h 119 bpm 169 W 92 kn Bergheim /Neuss/Rhein