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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 100 % -
Zeit: 42.20 Std. 104 % /
Kilometer: 1243.66 km 115 % /
Höhenmeter: 4064 m 66 % \
Kalorienverbrauch: 26129 kCal 99 % \

KW 40, 2014

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.81 Std.
Kilometer: 79.67 km
Höhenmeter: 395 m
Kalorienverbrauch: 1861 kCal

2014

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 47.00 Std.
Kilometer: 1407.88 km
Höhenmeter: 4139 m
Kalorienverbrauch: 28970 kCal

2014

Trainingseinheiten: 148
Zeit: 350.23 Std.
Kilometer: 10215.53 km
Höhenmeter: 37516 m
Kalorienverbrauch: 202202 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 679
Zeit: 1460.32 Std.
Kilometer: 42416.39 km
Höhenmeter: 141173 m
Kalorienverbrauch: 950018 kCal

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Trainingstagebuch von bianci Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:48:46 79.67 km 28.3 km/h 143 bpm   Pöls-Allerheiligen-Weißkirchen-Bahnhof
02:41:30 71.83 km 26.7 km/h 137 bpm   Fohnsdorf - Weißkirchen - St.Stefan
02:31:05 72.62 km 28.8 km/h 140 bpm   Gabelhofen 1
03:24:15 87.37 km 25.7 km/h 121 bpm   Rapso Ausfahrt
02:27:45 66.91 km 27.2 km/h 140 bpm   Aichfeld Runde 1
02:03:19 58.87 km 28.6 km/h 137 bpm   Testfahrt nach einstellungen
02:01:53 54.76 km 26.9 km/h 130 bpm   Zeltweg Runde
03:43:04 101.20 km 27.2 km/h 141 bpm   Rapso Ausfahrt
02:19:01 79.58 km 34.4 km/h 129 bpm 150 W Clubrit Schouwen-Duiveland Verrassingstocht
02:05:26 70.04 km 33.5 km/h 112 bpm 137 W Cuxhaven Hamburg
02:11:32 75.04 km 34.2 km/h 124 bpm 148 W 7Islands
02:29:56 84.16 km 33.7 km/h 123 bpm 140 W Cuxhaven Hamburg
01:41:49 51.21 km 30.2 km/h 143 bpm   Zeltweg Runde
02:31:30 72.62 km 28.8 km/h 148 bpm   Gabelhofen Runde 1
02:04:36 58.30 km 28.1 km/h 142 bpm   Zeltweg Runde 1
02:48:47 80.84 km 28.7 km/h 146 bpm   Kazling retour
02:17:34 78.64 km 34.4 km/h 131 bpm 157 W Key-West
02:39:05 93.09 km 35.1 km/h 124 bpm 161 W Girolaguna 2012
02:09:04 71.13 km 33.1 km/h 111 bpm 134 W Cuxhaven Hamburg
02:27:49 70.38 km 29.1 km/h 140 bpm   Pöls retour
02:03:06 37.91 km 18.5 km/h 137 bpm   Weiglmoor Alm - Pfaffentaler Alm mit heli
02:16:32 66.78 km 29.4 km/h 142 bpm   Möderbruck Runde 3
01:52:29 52.48 km 28.0 km/h 138 bpm   Zeltweg Runde
02:06:41 58.24 km 27.6 km/h 130 bpm   Zeltweg Runde 1
02:49:05 79.62 km 28.2 km/h 143 bpm   Pöls - Allerheiligen - Weißkirchen - Bahnhof
01:46:27 50.34 km 28.4 km/h 146 bpm   Leoben Runde ( Lorenzen )
03:38:20 62.71 km 17.2 km/h 132 bpm   Rapso Ausfahrt ( Walter )
02:03:45 57.16 km 27.7 km/h 135 bpm   Leoben Runde
02:20:20 66.85 km 28.6 km/h 139 bpm   Aichfeld Runde 1
02:04:04 58.28 km 28.2 km/h 131 bpm   Zeltweg Runde 1 ( Haimlinger )
02:22:56 67.15 km 28.2 km/h 138 bpm   Bruck ( Rosi )
02:00:03 55.07 km 27.5 km/h 128 bpm   Zeltweg Runde ( Knieprobleme )
02:23:07 64.87 km 27.2 km/h 143 bpm   Testfahrt mit neuen Rad Time RXS
03:15:32 61.37 km 18.8 km/h 144 bpm   Rapso ausfahrt
03:27:35 90.21 km 26.1 km/h 117 bpm   Rapso ausfahrt
02:07:13 62.21 km 29.3 km/h 137 bpm   Zeltweg runde 2
02:12:14 61.73 km 28.0 km/h 135 bpm   Zeltweg Runde ( Haimlinger )
01:38:00 45.72 km 28.0 km/h 140 bpm   Trofaiach-Lerchenfeld-St.Michael
02:28:09 68.40 km 27.7 km/h 137 bpm   Gabelhofen-Haimlinger-Lorenzen-Steiner
02:51:53 80.88 km 28.2 km/h 132 bpm   Kazling retour