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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 88 % \
Zeit: 24.73 Std. 63 % \
Kilometer: 651.27 km 65 % \
Höhenmeter: 5804 m 74 % \
Kalorienverbrauch: 14905 kCal 69 % \

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.46 Std.
Kilometer: 36.85 km
Höhenmeter: 391 m
Kalorienverbrauch: 720 kCal

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 18.90 Std.
Kilometer: 484.57 km
Höhenmeter: 4878 m
Kalorienverbrauch: 11332 kCal

2018

Trainingseinheiten: 142
Zeit: 237.29 Std.
Kilometer: 5340.80 km
Höhenmeter: 50405 m
Kalorienverbrauch: 143215 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2728
Zeit: 4417.01 Std.
Kilometer: 89235.75 km
Höhenmeter: 785117 m
Kalorienverbrauch: 1267505 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:02:34 25.70 km 24.6 km/h 127 bpm 130 W Rennrad, GA1
00:39:02 16.30 km 25.1 km/h 120 bpm 132 W Rennrad, GA1
01:25:49 35.20 km 24.6 km/h 126 bpm 139 W Rennrad, GA1
00:40:15 15.60 km 23.3 km/h   120 W Rennrad, KA
06:09:43 166.36 km 27.0 km/h 142 bpm 146 W Rennrad, GA2
02:08:10 52.40 km 24.5 km/h 128 bpm 137 W Rennrad, GA1
00:55:40 22.50 km 24.3 km/h 131 bpm 158 W Rennrad, GA1
01:37:13 39.60 km 24.4 km/h 135 bpm 141 W Rennrad, GA1
01:45:19 46.80 km 26.7 km/h 132 bpm 161 W Rennrad, GA1
04:01:09 100.80 km 25.1 km/h 128 bpm 158 W Rennrad, GA1
00:48:40 19.60 km 24.2 km/h 126 bpm 216 W Crossrad, GA1
00:50:08 19.60 km 23.5 km/h 127 bpm 196 W Crossrad, GA1
01:20:53 33.60 km 24.9 km/h 130 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:25:54 37.40 km 26.1 km/h 128 bpm 140 W Rennrad, GA1
01:27:17 37.40 km 25.7 km/h 128 bpm 137 W Rennrad, GA1
01:21:45 34.30 km 25.2 km/h 137 bpm 141 W Rennrad, GA1
01:13:28 28.60 km 23.4 km/h 138 bpm 122 W Rennrad, GA1
02:08:11 55.00 km 25.7 km/h 149 bpm 121 W Rennrad, GA2
01:55:13 54.70 km 28.5 km/h 148 bpm 150 W Rennrad, GA2
02:22:40 63.10 km 26.5 km/h 147 bpm 143 W Rennrad, GA2
00:49:04 19.30 km 23.6 km/h   166 W Crossrad, KA
00:51:38 19.30 km 22.4 km/h   172 W Crossrad, KA
00:50:45 19.10 km 22.6 km/h   174 W Crossrad, KA
01:30:33 37.10 km 24.6 km/h 127 bpm 130 W Rennrad, GA1
02:02:03 51.90 km 25.5 km/h 127 bpm 131 W Rennrad, GA1
01:46:36 46.00 km 25.9 km/h 131 bpm 138 W Rennrad, GA1
01:48:31 46.10 km 25.5 km/h 130 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:12:34 29.20 km 24.1 km/h 126 bpm 137 W Rennrad, GA1
04:04:37 110.30 km 27.1 km/h 147 bpm 137 W Rennrad, GA2
01:40:57 47.30 km 28.1 km/h 148 bpm 159 W Rennrad, GA2
01:36:30 42.40 km 26.4 km/h 151 bpm 140 W Rennrad, EB
00:39:51 15.30 km 23.0 km/h 122 bpm 187 W Crossrad, GA1
01:19:24 30.40 km 23.0 km/h 130 bpm 189 W Crossrad, GA1
01:45:36 45.60 km 25.9 km/h   139 W Rennrad, GA1
01:20:41 32.20 km 23.9 km/h 133 bpm 135 W Rennrad, GA1
01:53:22 50.90 km 26.9 km/h 134 bpm 163 W Rennrad, GA1
02:10:51 52.20 km 23.9 km/h 133 bpm 139 W Rennrad, GA1
02:02:57 52.40 km 25.6 km/h 147 bpm 168 W Rennrad, GA2
02:14:07 57.10 km 25.5 km/h 131 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:23:28 32.90 km 23.7 km/h 129 bpm 197 W Crossrad, GA1