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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 82 % \
Zeit: 35.99 Std. 103 % /
Kilometer: 845.44 km 105 % /
Höhenmeter: 8680 m 114 % /
Kalorienverbrauch: 19485 kCal 115 % /

KW 46, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.63 Std.
Kilometer: 67.91 km
Höhenmeter: 669 m
Kalorienverbrauch: 1718 kCal

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 18.64 Std.
Kilometer: 460.06 km
Höhenmeter: 4633 m
Kalorienverbrauch: 10094 kCal

2018

Trainingseinheiten: 221
Zeit: 373.18 Std.
Kilometer: 8660.75 km
Höhenmeter: 83123 m
Kalorienverbrauch: 215709 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2807
Zeit: 4552.90 Std.
Kilometer: 92555.7 km
Höhenmeter: 817835 m
Kalorienverbrauch: 1339999 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
05:54:17 148.9 km 25.2 km/h 142 bpm 122 W Rennrad, GA2
01:45:38 47 km 26.7 km/h 146 bpm 137 W Rennrad, GA2
03:37:11 93.1 km 25.7 km/h 136 bpm 153 W Rennrad, GA1
00:38:33 16.1 km 25.1 km/h 117 bpm 138 W Rennrad, GA1
00:40:27 16.3 km 24.2 km/h 115 bpm 122 W Rennrad, GA1
00:52:51 21 km 23.8 km/h 131 bpm 107 W Rennrad, GA1
00:45:21 18.4 km 24.3 km/h 125 bpm 129 W Rennrad, GA1
01:11:24 29.9 km 25.1 km/h 144 bpm 136 W Rennrad, GA2
00:58:30 25 km 25.6 km/h 141 bpm 145 W Rennrad, GA2
01:23:39 37.3 km 26.8 km/h   148 W Rennrad, KA
00:29:33 8.2 km 16.6 km/h   76 W Rennrad, KA
00:26:01 5.8 km 13.4 km/h   44 W Rennrad, KA
01:08:19 19.4 km 17 km/h   90 W Rennrad, KA
00:40:48 16.3 km 24 km/h 115 bpm 142 W Rennrad, GA1
01:20:44 33.1 km 24.6 km/h 122 bpm 140 W Rennrad, GA1
01:09:53 29.9 km 25.7 km/h 130 bpm 142 W Rennrad, GA1
00:58:34 25 km 25.6 km/h 134 bpm 143 W Rennrad, GA1
00:48:03 21.1 km 26.3 km/h 118 bpm 143 W Rennrad, GA1
00:55:47 25.2 km 27.1 km/h 143 bpm 181 W Rennrad, GA2
00:20:39 8.1 km 23.5 km/h 118 bpm 133 W Rennrad, GA1
00:58:48 25 km 25.5 km/h 131 bpm 155 W Rennrad, GA1
01:23:17 36.5 km 26.3 km/h 120 bpm 137 W Rennrad, GA1
00:22:48 9 km 23.7 km/h 125 bpm 119 W Rennrad, GA1
00:19:40 8 km 24.4 km/h 111 bpm 128 W Rennrad, GA1
00:20:31 8.7 km 25.4 km/h 122 bpm 134 W Rennrad, GA1
01:23:56 36.5 km 26.1 km/h 118 bpm 141 W Rennrad, GA1
01:00:13 25 km 24.9 km/h 130 bpm 139 W Rennrad, GA1
01:09:33 29.8 km 25.7 km/h 120 bpm 149 W Rennrad, GA1
00:54:43 23.9 km 26.2 km/h 133 bpm 145 W Rennrad, GA1
01:45:11 46.3 km 26.4 km/h 121 bpm 137 W Rennrad, GA1
00:19:58 8.7 km 26.1 km/h 139 bpm 135 W Rennrad, GA1
01:46:41 38.3 km 21.5 km/h   141 W Crossrad, KA
02:01:00 56.7 km 28.1 km/h 131 bpm 167 W Rennrad, GA1
01:11:46 29.8 km 24.9 km/h 120 bpm 140 W Rennrad, GA1
00:57:04 23.8 km 25 km/h 128 bpm 140 W Rennrad, GA1
00:56:15 23.6 km 25.2 km/h 119 bpm 146 W Rennrad, GA1
00:57:06 23.8 km 25 km/h 127 bpm 138 W Rennrad, GA1
01:10:06 29.2 km 25 km/h 118 bpm 133 W Rennrad, GA1
00:59:40 24.7 km 24.8 km/h 131 bpm 139 W Rennrad, GA1
01:45:39 47.4 km 26.9 km/h 144 bpm 180 W Rennrad, GA2